Chicken Souvlaki, grecul autentic
O rețetă delicioasă de pui de Lexibule
Timp de pregatire:
Dificultate: Ușor
Ingrediente (4 persoane):
Ingrediente
1 1/2 lb piept de pui
Marinadă
1 cană ulei de măsline extravirgin
1/2 cana de vin rosu
1 C. 1 lingură suc proaspăt de lămâie
1 ceapa rosie, tocata marunt
2 catei de usturoi, tocati marunt (eu 3 mari)
12 măsline negre tocate
1/2 linguriță. 1/2 linguriță de fenicul uscat
1/2 linguriță. 1/2 linguriță oregano uscat
1/4 linguriță. rozmarin uscat
Sare și piper după gust
Pregătire:
1) Tăiați pieptul în fâșii subțiri.
2) Se amestecă ingredientele pentru marinată. Marinati cel putin 12 ore, rotind carnea la fiecare 3 ore.
3) Înfilați benzile pe ace în timp ce tricotați, gătiți.
Frigărui de grătar la foc mediu, tocindu-i de câteva ori.
Se servește cu orez și sos tzatziki.
Sursa: youston by
O porție (aprox. 130 g):
Calorii 559 kcal Proteine 0,0 g Carbohidrați 2,6 g Grăsimi 57,4 g
- Chicken Souvlaki O rețetă SOSCuisine
- Chicken Souvlaki O rețetă SOSCuisine
- Chicken Souvlaki Fără gluten O rețetă SOSCuisine
- Rețetă lasagna de pui Carte de bucate
- Rețetă de slăbit - dovlecei umpluți cu pui