Spaghete cu fasole și scoici

rețetă

Informație practică

Ingrediente

Sugestii de rețetă de slăbit

În afara sezonului, puteți folosi fasole congelată care este deja curățată.

Pentru a încorpora fasolea în dieta dvs., variați rețetele: fasole cu roșii, vițel cu fasole. Pentru a mânca mai multe leguminoase, găsiți multe rețete pe care să le consumați calde sau reci !

Pregătirea rețetei

- Gatiti fasolea: Scufundati-le intr-un volum mare de apa clocotita timp de aproximativ 10 minute. Curățați-i.

- Gatiti spaghetele in functie de timpul de gatire indicat (intre 2 minute pentru capellini si 10 minute pentru spaghetele din grau integral).

- Decupați ardeiul și tăiați ceapa nouă (cebette).

- Intr-o tigaie, rumeniti ardeiul, scallionul si fasolea in ulei de masline, sare si piper.

- Adăugați scoicile pentru a le arde de fiecare parte: sunt suficiente 2 minute.