Taco-uri slăbitoare de kiwi, mango și pui care slăbesc feta
INGREDIENTE
- Număr de persoane: 4
- 8 cochilii de taco
- 3 cotlete de pui
- 4 kiwi
- 1 mango
- 1 var
- 4 crenguțe de coriandru
- 1 cm de ghimbir proaspăt
- 1 lingură de sos de soia dulce
- 1 lingura de ulei de masline
PREGATIREA
- Preparare: 15 min
- Gătit: 10 min
Deschideți mango, scoateți miezul și îndepărtați carnea. Detaliți-l în cuburi. Curățați kiwi-urile, scoateți miezul și tăiați-le în același mod. Se spală și se toacă coriandrul. Curățați ghimbirul și radeți-l.
Tăiați puiul în cuburi. Gatiti-le 10 minute intr-o tigaie antiaderenta cu ulei de masline, apoi lasati sa se raceasca.
Spălați lămâia, luați coaja de pe jumătate și stoarceți-i sucul.
Într-un castron, combinați mango și kiwi cuburi, coriandru tocat, ghimbir ras, sos de soia dulce, suc de lămâie și coajă. Întoarce-te ușor.
Se amestecă puiul și se împarte între cojile de taco, apoi se sfărâmă feta deasupra.
- Piept de pui umplute cu spanac și feta - fel principal și rețetă
- Rețetă de concurs de pui degresat în stil Dukan - Terrafemina
- Rețetă BRANZĂ, PUI ȘI BROCCOLI CANNELLONI - Pliant online
- Piept de pui la grătar cu rețetă de salsa de roșii și busuioc
- Rețetă bulion de pui de orez brun - L Express