Rețetă de desert cu pere și ciocolată

rețetă

Rețeta desertului cu pere și ciocolată este făcută dintr-un fruct bogat în fibre care ajută la scăderea nivelului de colesterol și încetinește îmbătrânirea pielii datorită antioxidanților conținuți în acest fruct. Această rețetă de desert cu ciocolată cu pere are, de asemenea, ingrediente cu conținut scăzut de calorii, ceea ce reprezintă o modalitate excelentă de a slăbi.

Alegând o pară coaptă bună, bogată în vitamina C, care favorizează pierderea în greutate datorită proprietăților sale sățioase, prin înlocuirea zahărului rafinat cu un îndulcitor praf fără calorii și creme fraîche cu iaurt 0% grăsime, obțineți o pere de ciocolată de desert care are un conținut mai scăzut. numărul de calorii decât numărul de calorii al unui desert tradițional de pere cu ciocolată. Acest desert cu pere și ciocolată, îl puteți consuma ocazional într-o dietă de slăbire pentru a continua să vă mulțumesc fără a vă strica eforturile.

Indicații

Calorii pe 1 porție

245 kcal 623 kcal

Ingrediente

  • 4 albușuri
  • 17,25 grame de sucraloză
  • 100 de grame de pulbere de alune
  • 1 vârf de sare
  • 150 g ciocolată neagră
  • 100 de mililitri de lapte de migdale
  • 3 grame de gelatină
  • 360 mililitri iaurt + 100 mililitri apă
  • 300 de grame de pere amestecate
  • 6 grame de gelatină

Pregătirea

  1. Preîncălziți cuptorul Preîncălziți cuptorul la 180 ° C.
  2. Bate ouăle Pune cele 4 albușuri și un praf de sare într-un castron. Apoi bateți albușurile până se înțepenesc. Când ouăle încep să spumeze, adăugați 1,5 grame de sucraloză și bateți până când conținutul bolului se poate menține dacă îl răsturnați.
  3. Se toarnă preparatul Cu spatula, se adaugă pulberile pe care le-ați cernut în albușuri. Odată bine amestecat, turnați aluatul în matrița rotundă din silicon.
  4. Coaceți aluatul Coaceți aluatul timp de 20 până la 25 de minute fără a deschide cuptorul. Dacquoise este gata când se formează o crustă aurie și cookie-ul este moale. Lăsați-vă să se răcească dacquoise și lăsați-l deoparte.
  5. Înmoaie foile de gelatină pentru mousse-ul de ciocolată Înmoaie-ți cele 3 grame de gelatină timp de cinci minute într-un castron cu apă rece.
  6. Se toarnă gelatina Aduceți laptele de migdale la fiert într-o cratiță. De pe foc, adăugați gelatina bine stoarsă și înmuiată. Se amestecă bine și se toarnă peste ciocolata topită. Lasă ciocolata să se răcească.
  7. Bateți smântâna Amestecați 330 mililitri iaurt 0 MG și 130 mililitri apă într-un castron pentru a obține 460 mililitri smântână. Luați 200 de mililitri de smântână și bateți această cremă lichidă în Chantilly folosind un mixer electric.
  8. Începeți să asamblați intremeturile Se toarnă ciocolata dvs. călduță Chantilly, apoi amestecați ușor. Începeți asamblarea desertului dvs. căptușind în jurul inelului de patiserie cu banda de hârtie de copt, apoi așezați-l pe un vas de prezentare.
  9. Se toarnă mousse-ul de ciocolată Desprindeți dacquoise-ul din matrița de copt pentru a-l așeza în cerc, apoi strângeți cercul cât mai mult posibil. Apoi se toarnă spuma de ciocolată și se lasă la frigider cel puțin 3 ore.
  10. Pregătește foile de gelatină pentru mousse-ul de pere Într-un castron care conține apă călduță, înmoaie cele 6 grame de gelatină. În acest timp, puteți amesteca perele cu 8 grame de sucraloză și încălziți-le în cratiță. Puneți gelatina, amestecați bine apoi lăsați să se răcească.
  11. Se toarnă preparatul peste mousse-ul de ciocolată Restul de 260 de mililitri de smântână, se bat în Chantilly. Adăugați amestecul de pere ușor cald și amestecați ușor. Se toarnă preparatul pe spuma de ciocolată, apoi se blochează în frigider cel puțin 3 ore.
  12. Decorați desertul Scoateți cercul și îndepărtați ușor hârtia de copt când spuma s-a blocat. În cele din urmă, lăsați-vă imaginația să curgă și decorați desertul.

Astfel, rețeta de desert cu pere de ciocolată vă permite să faceți un desert delicios de umplutură care are un număr mai mic de calorii decât clasicul desert cu pere și ciocolată. Așadar, răsfățați-vă din când în când, când urmați o dietă de slăbit, cu această rețetă de desert cu pere de ciocolată.

Vă place această rețetă ?

Scopul acestui BLOG este de a prezenta subiecte pentru publicul larg și se concentrează în principal pe dietă, sport și slăbire.

Subiectele BLOG și informațiile pe care le conțin sunt scrise de echipele noastre sau, după caz, de editori externi. Deoarece editorii nu sunt profesioniști din domeniul sănătății, dieteticii, nutriției sau sportului, subiectele și informațiile sunt scrise, generic, din diverse surse (site-uri web, presa specializată, enciclopedii).

Acuratețea sau caracterul complet al informațiilor pe care le conțin subiectele nu pot fi garantate de autori sau de noi, nu ezitați, dacă găsiți erori sau omisiuni, să ne informați scriindu-ne direct făcând clic aici.

În general, conținutul BLOG-ului se adresează oricui are un stil de viață sănătos și o dietă variată și echilibrată.

Conținutul subiectelor și, în general, al BLOG-ului constituie conținut general, cu caracter informativ, care nu este destinat aplicării unor cazuri particulare.

Subiectele BLOGULUI și informațiile pe care le conțin sunt, prin urmare, scrise cu scopul de a se adresa persoanelor fără nicio contraindicație de niciun fel.

Credem că este important să ne amintim că subiectele și informațiile de pe BLOG nu pot înlocui sfaturile sau opiniile care ți-ar putea fi oferite, în special de către profesioniștii din domeniul sănătății, dieteticii, nutriției sau sportului. Numai profesioniștii din subiectele în cauză vor avea calificările și abilitățile necesare pentru a vă informa în detaliu cu privire la subiecte care ar fi în general acoperite de BLOG.

Acest BLOG nu pretinde a fi un substitut pentru sfaturi și opinii care ar putea fi oferite de către profesioniști. Vă recomandăm să fiți deosebit de vigilenți dacă starea dumneavoastră necesită o monitorizare specială (inclusiv, dar fără a se limita la sarcină, alăptare, intoleranțe, alergii, obezitate, slăbiciune excesivă, diverse patologii etc.). În general, vă recomandăm să nu urmați niciun sfat și/sau sfat care ar putea fi cuprins într-un subiect al BLOG-ului sau în orice altă sursă fără să vă asigurați mai întâi că nu vi se aplică nicio contraindicație.

Cu excepția subiectelor al căror subiect se referă în mod specific la un produs ANACA3, nu există nicio legătură directă între subiecții BLOG-ului, informațiile pe care le conțin și produsele ANACA3 disponibile în magazin.

Pentru orice întrebări legate de produsele noastre, vă invităm să vizitați magazinul făcând clic aici.

În cazul în care utilizați deja sau doriți să utilizați unul dintre produsele noastre în plus față de acest BLOG, vă recomandăm să consultați un profesionist în sănătate, dietetică, nutriție sau sport pentru a verifica împreună cu acesta dacă sfaturile sau informațiile pe care doriți să le urmați sunt compatibile cu produsele ANACA3, dieta și starea de sănătate.

Dornici de a oferi cititorilor noștri cele mai bune informații, suntem atenți la întrebările, observațiile și comentariile dvs.

Prin urmare, am creat un formular dedicat pentru a răspunde solicitărilor, reclamațiilor sau propunerilor de corectare făcând clic aici.

* Datorită cola, conținute în Anaca3 Shot Fat Burner, Anaca3 Slăbire, Anaca3 Shot Slăbire, Anaca3 + Slăbire, Anaca3 + Burner, Anaca3 Fat Burner, Anaca3 Flat Belly Shot și Anaca3 The Drainer 4 în 1, care ajută la promovarea slăbirea și arderea grăsimilor. Mulțumită nopalului conținut în senzorul de grăsime și zahăr Anaca3 și în senzorul de grăsime și zahăr Anaca3 + 5 în 1 și datorită tescovinei de struguri conținute în celulita Anaca3, care promovează subțierea. Mulțumită ascofilului conținut în pântecul plat Anaca3, care ajută la pierderea în greutate pe lângă măsurile dietetice. Datorită cicoarei Anaca3 Retenție de apă și Anaca3 Detox care favorizează slăbirea pe lângă o dietă. Datorită ascofilului conținut în Anaca3 + Flat Burly ajută la reducerea absorbției grăsimilor. Mulțumim roșcovei Anaca3 Appetite Reducer și Anaca3 + Slimming 12 in 1 care ajută la slăbit. Mulțumită ceaiului verde conținut în infuzia de ardere a grăsimilor Anaca3 și infuziei plate de stomac, care ajută în contextul unei diete de slăbire. Și datorită bătrânului conținut în infuzia de slăbire nocturnă Anaca3, care ajută la slăbire în plus față de măsurile dietetice.

Continuând să navigați pe acest site, acceptați utilizarea cookie-urilor care pot genera statistici de vizitare sau ne permit să vă oferim servicii, oferte sau publicitate, inclusiv de la parteneri terți, adaptate zonelor dvs. de interes. Puteți modifica setarea. Află mai multe.

Este posibil ca Anaca3.com să depună următoarele 2 categorii de cookie-uri. Aceste setări vor fi valabile numai în browserul pe care îl utilizați în prezent. Află mai multe.