Mini paine nedospita cu calorii
INGREDIENTE
- Număr de persoane: 8
- 200 g făină
- 12 cl de apă fierbinte
- 1 linguriță de sare
PREGATIREA
- Preparare: 30 min
- Gătit: 15 min
Se toarnă făina într-un castron și se adaugă sarea.
Se amestecă, apoi se încorporează treptat apa, frământând până când aluatul se desprinde de pereți și nu se mai lipeste.
Frământăm încă 5 minute.
Preîncălziți cuptorul la 200 ° C.
Împărțiți aluatul în 5 bucăți de aluat. Plătiți-le cu un sucitor, ca pentru o crustă de plăcintă, apoi tăiați-le în farfurii pătrate sau dreptunghiulare.
Înțepați fiecare placă cu o furculiță sau o rolă, pentru a forma linii punctate.
Presară o foaie de copt cu făină și așează foile de aluat pe ea.
Coaceți timp de 15 minute, urmărind: aluatul trebuie să se rumenească ușor.
Lăsați să se răcească pe un raft și răspândiți după cum doriți !
- Salată de rucola cu mini calorii cu dovleac prăjit, Feta și nuci de pin Croq'Kilos
- Rulă de lapte sub 100 de calorii cu rețetă de stafide
- Rețetă pentru fructe de mare, o plăcere cu conținut scăzut de calorii
- Rețetă de slănină - Untură de porc (Calorii 575 - Proteine 9 - Carbohidrați 0 - Grăsimi 60)
- Rețetă Macrou în vin alb - valori nutriționale - calorii carbohidrați lipide prot; nes - Ghid