Salată de pui cu legume și oțet Aroma

rețetă

Ingrediente: 4 pers.

2 cotlete de pui
2 linguri. lingură de Aroma MAGGI
1 sac de salată mixtă
60 g salată de miel
12 roșii cherry
100 g fasole verde
1/4 ceapă roșie
Câteva crenguțe de chervil
2 linguri. lingura de ulei de masline
2 linguri. lingura de otet
1 vârf de sare și 1 vârf de piper

Pregătire:

Preparare 20 min
Gătit 5 min

Spălați salatele și smulgeți-le. Tăiați mărunt ceapa și tăiați roșiile cherry în 2.

Mișcări tehnice

Gatiti fasolea verde intr-o cratita cu apa clocotita usor sarata timp de aproximativ 5 minute.

Mișcări tehnice

Tăiați cotletele de pui în fâșii subțiri. Rumeniti-le intr-o tigaie foarte fierbinte care contine 1 lingura de ulei de masline. La sfârșitul gătitului, adăugați 1 lingură de Aroma.

Într-un castron de salată, amestecați salatele, aranjați armonios fasolea verde, puiul, roșiile și ceapa roșie.

Într-un castron, combinați oțetul de vin, aroma rămasă, 2 linguri de ulei de măsline. Se toarnă vinaigreta peste salată, se amestecă.

Decorează cu crenguțe de chervil.

Dietetică:

Dacă doriți, transformați acest starter într-un fel principal adăugând 4 ouă fierte, orez sau cartofi pentru alimentele cu amidon.

sfaturi

Variați legumele în funcție de sezon: fasole proaspătă, ceapă dulce, ardei.

Adresa dvs. de e-mail va fi utilizată numai de M6 Digital Services pentru a vă trimite buletinul informativ care conține oferte comerciale personalizate. Vă puteți dezabona în orice moment utilizând linkul de dezabonare integrat în buletinul informativ. Pentru a afla mai multe și a vă exercita drepturile, citiți Politica noastră de confidențialitate.