Tort cu somon și dovlecei - 296 calorii (Kcal)

Fibrele

Proteină

Lipidele

Glucidele

Porții

Pregătire/coapsă

Descărcați Print

rețetă

Spălați și tăiați dovleceii în cuburi mici. Într-o tigaie fierbinte, încălzește uleiul de măsline și rumeneste cuburile de dovlecei până când sunt translucide. Condimentează după bunul plac. Apoi lasă deoparte, lăsând să se răcească.

Pregătirea aluatului de tort

Ungeți și făinați forme individuale sau o matriță mare pentru tort apoi umpleți-le 3/4.

Gătit
Pentru matrițe individuale, coaceți timp de 20 de minute.

Comentarii la tortul cu somon și dovlecei

Câte calorii în 100gr de prăjitură cu somon și dovlecei?

  • Există 201 calorii (Kcal) în 100 gr de tort de Somon și dovlecei. O porție de prăjitură cu somon și dovlecei (146 gr) conține 301 calorii (kcal). Contribuțiile nutriționale din 100 gr de prăjitură cu somon și dovlecei sunt 10gr de proteine, 16gr de carbohidrați și 21gr de lipide
Într-un cadru sportiv:
  • Nicio indicație.
Pentru a slăbi sau a vă monitoriza dieta:
  • 100 gr de Tort cu somon și dovlecei are un aport caloric foarte mare, de aceea trebuie evitat în timpul dietei.
    Sarcina glicemică medie 11 a tortului cu somon și dovlecei îi permite să fie consumat moderat în timpul unei diete Montignac.

Trusa de scule