Rețete cu ghimbir pentru a pierde burta

Rețetele cu ghimbir pentru pierderea burții sunt atât de simple și ușor de preparat încât oricine dorește să piardă în greutate le poate implementa sau nu ca parte a unei diete. Ingredientele sunt comune și pot fi găsite pentru a prepara aceste rețete bogate în antioxidanți și substanțe nutritive.

Iată un text dedicat acestor rețete și beneficiilor lor de slăbire.

I- De ce asociați ghimbirul cu o dietă

De la începutul timpului și peste tot în lume, ghimbirul a fost folosit nu numai pentru proprietățile sale de sănătate, ci și pentru aroma sa incredibilă.

În medicina ayurvedică, de exemplu, este unul dintre cele mai utilizate condimente.

Ghimbirul este utilizat pentru proprietățile sale digestive și antiinflamatorii, precum și pentru acțiunea sa asupra libidoului. De asemenea, este un condiment care acționează considerabil asupra pierderii burții.

Vă vom arăta principalele acțiuni ale ghimbirului pe o dietă pe de o parte și celelalte beneficii pe de altă parte.

În ceea ce privește acțiunile principale, ghimbirul este folosit pentru efectul său puternic de slăbire. În 2014, a fost efectuat un studiu științific pe șobolani obezi. Li s-a dat un compus din ghimbir numit gingerol.

Ca rezultat, cercetătorii nu au observat doar pierderea în greutate la aceste șobolani, ci și o îmbunătățire a nivelului de zahăr din sânge.

În 2012, un alt studiu a fost făcut la Universitatea Columbia. Acesta din urmă a arătat că subiecții care au consumat 2 g de ghimbir praf într-o cană cu apă fierbinte la micul dejun s-au simțit mai plini decât cei care nu au consumat-o.

Apropo de celelalte beneficii ale ghimbirului, trebuie spus că este și o rădăcină cu virtuți de reîncălzire. În sensul că crește temperatura corpului și accelerează metabolismul.

Să discutăm în rândurile următoare rețetele cu ghimbir pentru a pierde burta.

II- Rețete cu ghimbir pentru a pierde burta

1. Infuzie de ghimbir, lămâie și miere pentru slăbit

Este posibil să faceți o rețetă excelentă pentru pierderea grăsimii din burtă pe bază de ghimbir, lămâie și miere. Combinația acestor trei ingrediente este foarte benefică.

Combinația de ghimbir, lămâie și miere ajută în mod natural corpul să ardă grăsimile. Acest lucru este posibil datorită proprietăților acestor ingrediente diferite.

Acțiunile lor vor fi mai eficiente dacă sunt consumate împreună. În plus, asocierea lor ar fi un adevărat cocktail de detoxifiere pentru corpul tău și ar ajuta corpul tău să se purifice prin eliminarea toxinelor și a deșeurilor sale.

Pentru a pierde grăsimea din burtă, vă recomandăm să consumați aceste alimente sub formă de băuturi sau ceaiuri de plante.

Ai posibilitatea de a face mai multe rețete de băuturi pe bază de ghimbir, lămâie și miere pentru a pierde burta. Aceste rețete sunt ușor de făcut.

Veți beneficia de toate beneficiile combinației dintre aceste trei alimente și vă veți pierde burta în modul cel mai natural.

Una dintre aceste rețete este de a face o infuzie de ghimbir, lămâie și miere pentru o dietă. Este o infuzie care poate fi consumată în orice moment al zilei. Dar, de preferință, ar trebui consumat după-amiaza sau seara după masă.

Această rețetă vă va ajuta să rămâneți bine hidratat, iar prezența lămâii garantează o digestie excelentă.

În ceea ce privește preparatul, mai întâi trebuie să curățați și să radeți aproximativ 2 cm de ghimbir proaspăt, stoarceți o lămâie și jumătate și tăiați jumătatea rămasă în felii.

Apoi încălziți 75 cl de apă apoi turnați peste ghimbir și suc de lămâie. Adăugați 2 până la 3 lingurițe de miere de salcâm.

În cele din urmă, vă recomandăm să lăsați-l să se absoarbă câteva minute. Înainte de a turna infuzia, aranjați feliile de lămâie în căni. Este timpul să vă gustați infuzia.

2. Ceai de ghimbir pentru a pierde burta

Un ceai verde făcut din ghimbir, lămâie și miere vă poate ajuta să vă pierdeți stomacul.

Acest ceai verde fierbinte va fi perfect pentru a savura dimineața în timpul micului dejun. Asociat cu alte ingrediente, ceaiul verde va avea o acțiune drenantă și vă va ajuta să pierdeți burta și să slăbiți.

Pentru a face această rețetă, trebuie mai întâi să tăiați 2 felii subțiri de ghimbir proaspăt, să le puneți într-o cană. Apoi încălziți 250 ml de apă, turnați-o în cană. Adăugați o pungă de ceai verde organic Chun mee și lăsați-o să se absoarbă câteva minute.

În cele din urmă, adăugați sucul unei lămâi și o linguriță de miere. Bucurați-vă după ce ați amestecat totul.

3. Ulei de ghimbir pentru stomac plat

Puteți folosi ulei esențial de ghimbir în mai multe forme pentru a putea avea stomacul plat sau pentru a vă spori pierderea în greutate.

O baie fierbinte bună însoțită de zece picături din acest ulei vă permite, de exemplu, să luptați eficient împotriva celulitei.

De asemenea, pofta de mâncare va fi bine reglementată dacă adăugați câteva picături de ulei esențial de mentă, a cărui inhalare are un efect supresor al poftei de mâncare. Este recomandat să vă faceți baie dimineața pentru a vă putea bucura de beneficiile pe tot parcursul zilei.

De asemenea, este posibil să utilizați acest ulei sub formă de masaj. Pentru a face acest lucru, turnați 5 picături în 30 ml de ulei de jojoba sau macadamia și treceți sau masați partea corpului pe care doriți să o rafinați și tonificați cu amestecul.

Desigur, în acest caz, doriți să pierdeți grăsimea din burtă, așa că pe burtă veți aplica uleiul sau masajul.

Pe cale orală, vi se recomandă să puneți 2 picături din acest ulei esențial în ceaiul organic neindulcit dimineața și seara. Aceste picături vor avea efecte de ardere a grăsimilor.

4. Ghimbir, apă și jumătate de lămâie pentru a slăbi pe stomac

Ghimbirul este o planta care iti ofera un stomac mai plat. Pentru a face acest lucru, pregătirea unei infuzii este cea mai bună modalitate de a profita de virtuțile acestei plante pentru a putea avea stomacul plat.

Puteți adăuga ușor suc de lămâie la această infuzie, vă va oferi rezultate excelente.

Iată ingredientele de care aveți nevoie pentru a putea face o astfel de rețetă: 1 rădăcină de ghimbir de 4 cm, vi se recomandă să preferați rădăcina decât pulberea, 1 cană de apă și o jumătate de lămâie.

Pentru faza de pregătire, încălziți ceașca de apă. Asigurați-vă că ați introdus bine rădăcina de ghimbir înainte ca ceașca de apă să înceapă să fiarbă, apoi lăsați-o să fiarbă încă cel puțin trei minute.

Puteți scoate și lăsa să stea timp de aproximativ zece minute de îndată ce cele 3 minute sunt terminate. Adăugați sucul de lămâie și o lingură de miere organică în momentul consumului, acest ultim element este opțional.

Pentru dozare, cel mai bine este să luați două doze pe zi, fie cu o cură, fie cu un proces de detoxifiere, fie cu pierderea burții cu această rădăcină de ghimbir. De preferință, dimineața pe stomacul gol, luați prima doză și, înainte de culcare, a doua doză.

Timp de o lună la lună, consumă această băutură în fiecare zi. Odihnește-te două săptămâni și începe din nou.