Cel mai bun mod de a mânca pentru copii

Hrăniți-vă copiii cu cele mai bune alimente

Cum vă puteți asigura că copiii dvs. cresc bine, în stare bună de sănătate și fără deficiențe? După succesul The Best Way to Eat, primul ghid alimentar bazat pe știință, Angélique Houlbert oferă sfaturi pentru părinți. Ea detaliază nevoile nutriționale ale fiecărei grupe de vârstă, de la 0 la 18 ani și abordează probleme de sănătate, cum ar fi supraponderalitatea, dar și alergiile, hiperactivitatea, indicând pentru fiecare tulburare principalele modificări alimentare care trebuie făcute.
Dar asta nu este tot: ea se cojeste compoziția a aproape 300 de alimente cumpărate în magazin, destinate special copiilor. Pentru fiecare categorie, acesta stabilește o selecție dintre cele mai bune (menționează „primul din clasă”) și în trecut indică cel mai rău (menționează „capac de măgar”).

Cum se echilibrează un meniu
Ce alimente să favorizeze
Cât de des și în ce cantitate să le consumăm
Zeci de sfaturi pentru acomodarea mâncărurilor sau pentru a ajuta copiii mici să descopere arome noi
Care formulă pentru sugari are formula optimă
Cele mai bune mărci de borcane pentru alimente pentru bebeluși
Gustarea ideală pentru a pune în ghiozdan

Înarmat cu aceste indicații prețioase, veți fi siguri că veți oferi cele mai bune copiilor voștri.