Centură pe diete !

Actualizat la 04/11/2016 de Bérangère Barataud

Cărțile, revistele și site-urile web nu au lipsă de resurse pentru a oferi soluții miraculoase la curbe pe tot parcursul anului. Dar mai multe studii au demonstrat pericolul dietelor de slăbit pentru sănătate. Care sunt consecințele reale ale acestor diete asupra corpului și capului? Câteva adevăruri care îți reduc apetitul ...

Deseori diete inutile

Este adevărat că supraponderalitatea (supraponderalitatea sau obezitatea) provoacă probleme de sănătate și trebuie într-adevăr redusă cu ajutorul unui dieta sub supraveghere medicală. Cu toate acestea, astăzi, subțierea, chiar și subțierea, este configurată ca un canon de frumusețe și îi determină pe mulți oameni să urmeze o dietă fără a fi supraponderali și fără sfaturi medicale sau monitorizare. Într-adevăr, conform sondajului INCA2 (Consumul de alimente al francezilor), 30% dintre femeile cu un IMC normal (indicele de masă corporală) și 15% dintre femeile slabe (IMC * Lista celor 15 diete studiate: dieta dr. Dieta californiană a lui Guttersen, Dieta detoxifiantă cu lămâie, Dieta crononutritivă a doctorului Delabos, Dieta doctorului Cohen, Dieta doctorului Dukan, Dieta doctorului Fricker's, Dieta Mayo, Dieta Miami a Agatston, Dieta Montignac, Dieta Dr Ornish, Dieta Scarsdale a d-lui Tarnower, Dieta „Supă de varză”, Dieta pentru observatorii greutății și Dieta pentru zona Mr. Sears.