rulouri de dovlecei-vinete cu sunca de pui si feta -LUMINA-

Postat pe 1 septembrie 2015 de emmanuelle

Mi-au plăcut atât de mult rulourile de dovlecei cu șuncă crudă cu cremă de parmezan, încât am repetat cu o altă rețetă:-) și bine mi-a plăcut.

Folosesc feta pentru că este o brânză de lapte de oaie care are multă aromă, așa că nu o folosesc mult.

Nu este nevoie să săriți acest fel de mâncare, decât dacă vă place să mâncați foarte multă sare.

Puteți însoți acest fel de mâncare cu un amidon ca fel principal sau îl puteți savura ca platou.

Această rețetă oferă 124 de calorii pe persoană și 17,7 calorii pe ambalaj.

Timp de preparare: 20 minute

Timp de gătit: 34 mn

Ingrediente pentru 2 persoane:

- 1 vinete (180 gr)

- 1 dovlecei (210 gr)

- 3 felii de sunca de pui (90 gr)

- 40 gr brânză feta ușoară

- 20 gr de smântână grea la 7%

Pregătire:

Încălziți cuptorul la 200 °.

Spălați dovleceii și vinetele și tăiați-le în felii subțiri de aproximativ 1,5 mm, folosind o mandolină.

Gatiti feliile de dovlecei si vinete separat pe o farfurie timp de 2 minute la cuptorul cu microunde, astfel incat sa le pregatiti si sa le faceti mai maleabile pentru a le roti. Lasă să se răcească.

Între timp, tăiați feliile de șuncă de pui în 14 benzi, apoi tăiați 7 felii subțiri de feta și tăiați-le în 2 transversal.

Pentru fiecare folie, puneți în ordine:

* 1 felie de dovlecei

* 1 felie de vinete

* 1 fâșie de șuncă de pui

* 1 bucată de feta,

Rulați și puneți în 2 vase individuale rezistente la cuptor, îmbrăcați cu puțină smântână grea, piper și coaceți timp de 30 de minute.

Dacă doriți să mă urmăriți și să împărtășiți rețetele mele, vă puteți abona în partea dreaptă a paginii.

Voi fi fericit să comunic cu tine prin intermediul blogului meu.

Ne vedem în curând.

Distribuiți acest articol

Vă va plăcea și:

Comentează acest articol

Les Gralettes 02/09/2015 19:38

Drăguț rolele tale, chiar te fac să îți dorești și sunt foarte ușoare:)
Bine ați venit în comunitatea de rețete !

emmanuelle 09/02/2015 19:42

multumesc frumos, este o bucurie pentru mine sa fac parte din el:-)

Bună, probabil ați ghicit, mă numesc Emmanuelle și sunt pasionată de gătit. Am creat acest blog pentru a vă împărtăși rețetele mele pe care le creez, precum și cele din care sunt inspirat. Bucătăria mea poate fi alternativ de familie, gourmet, ușoară, tradițională, rapidă sau originală, conform dorințelor mele. Sper că vă va plăcea să faceți o plimbare pe blogul meu și nu ezitați să-mi lăsați mesajele dvs. și să-mi trimiteți fotografiile cu preparatele pe care le-am pus în centrul atenției. Bună vizită.

Vezi profilul Emmanuelle pe portalul Overblog

Găsește-mă și aici

Abonați-vă pentru a fi notificat cu privire la articolele noi publicate.

Crochete de orez cu vita si pecori.

Fileuri de limbă cu coulis de roșii

Supa de crema de broccoli cu lapte de cocos.

Ouă mimoză cu creveți

2021
- Ianuarie (21)
2020
- Decembrie (24)
- Noiembrie (17)
- Octombrie (22)
- Septembrie (21)
- August (26)
- Iulie (20)
- Iunie (20)
- Mai (24)
- Aprilie (22)
- Martie (28)
- Februarie (21)
- Ianuarie (20)
2019
- Decembrie (17)
- Noiembrie (17)
- Octombrie (25)
- Septembrie (19)
- August (24)
- Iulie (25)
- Iunie (22)
- Mai (20)
- Aprilie (21)
- 12 Martie)
- Februarie (20)
- Ianuarie (21)
2018
- Decembrie (17)
- Noiembrie (18)
- Octombrie (16)
- Septembrie (19)
- August (28)
- Iulie (15)
- Iunie (14)
- Mai (18)
- Aprilie (16)
- Martie (16)
- Februarie (12)
- Ianuarie (13)
2017
- Decembrie (16)
- Noiembrie (17)
- Octombrie (16)
- Septembrie (15)
- August (16)
- Iulie (6)
- Iunie (10)
- Mai (10)
- Aprilie (10)
- 11 martie)
- Februarie (13)
- Ianuarie (19)
2016
- Decembrie (21)
- Noiembrie (25)
- Octombrie (19)
- Septembrie (22)
- August (18)
- Iulie (21)
- Iunie (26)
- Mai (29)
- Aprilie (28)
- Martie (23)
- Februarie (27)
- Ianuarie (24)
2015
- Decembrie (19)
- Noiembrie (22)
- 31 octombrie)
- Septembrie (43)
- August (33)
- Iulie (18)
- Iunie (47)
- Mai (45)
- Aprilie (33)
- Martie (34)
- Februarie (30)
- Ianuarie (32)
2014
- Decembrie (36)
- Noiembrie (48)
- Octombrie (85)