Să vorbim despre nutriție: înapoi la obiceiuri alimentare bune

Știați că luna martie este luna nutriției? Ați citit corect, nu 1, ci 31 de zile sunt dedicate promovării alimentației sănătoase în timpul anului!

În fiecare an, dieteticienii din Canada stabilesc un slogan diferit care va permite profesioniștilor din nutriție să promoveze alimentația sănătoasă clienților, pacienților și comunității prin activități și campanii de conștientizare. Acestea sunt menite să promoveze rolul dieteticienilor în îngrijirea sănătății, să-i facă pe oameni să-și dea seama că este ușor să trăiești un stil de viață sănătos și că o alimentație sănătoasă merge adesea mână în mână cu plăcerea. Având în vedere acest lucru, temele lunii nutriției variază de la an la an. În 2017, activitățile au avut ca scop „încheierea luptei cu mâncare”. Au fost organizate mai multe activități în Canada, printre altele, pentru a crește gradul de conștientizare a tulburărilor alimentare și a învăța etichetele nutriționale să citească și să aleagă alimentele potrivite.

Sloganul din acest an este „Descoperă puterea alimentelor”. În Yukon, precum și în restul Canadei, vor avea loc activități pentru a arăta că mâncarea are multe „puteri”, cum ar fi hrănirea, prevenirea, vindecarea și adunarea. Pe scurt, că alimentele pot oferi bunăstare fizică și psihologică!

Activități care vor avea loc în Whitehorse în luna martie

- Până pe 23 martie: trimiteți o rețetă sănătoasă și echilibrată care credeți că are cea mai mare „putere” într-un concurs pentru șansa de a câștiga o consultație privată de o oră în nutriție, precum și un certificat cadou de la magazinul alimentar Independent. Pentru a participa, trimiteți rețeta până pe 23 martie la [email protected].

- 10 martie: Vino și pune-ți toate întrebările unui profesionist în nutriție, care va fi la magazinul alimentar independent toată după-amiaza.

- 14 martie: Participați la discuția de la prânz despre miturile alimentare în timpul căreia vom demitiza cele mai mari credințe alimentare. Pentru a vă înregistra, vă rugăm să contactați recepția AFY la 668-2663, ext. 500.

- De câteva ori în martie: faceți un tur gratuit de băcănie la Save On Foods pentru a afla mai multe despre obiceiurile alimentare sănătoase. Pentru a vă înregistra, accesați serviciul clienți de la magazinul alimentar sau sunați la 668-6660. (Nu a fost confirmată nicio dată în momentul redactării acestei scrisori)

Dacă credeți că este ceva ce ar trebui să schimbați în legătură cu dieta dvs., Luna Nutriției este, fără îndoială, cel mai bun moment pentru a lua informațiile și a obține ajutorul de care aveți nevoie. Vă încurajez să participați la unele dintre aceste activități și să căutați informații online la nutritionmonth2018.ca, astfel încât să puteți începe să utilizați instrumente gratuite și să obțineți informații veridice și de calitate.

Olivier Yergeau este un dietetician înregistrat în Whitehorse. El este pasionat de descoperiri în aer liber, călătorii, gătit și culinare.