Salată de porumb și ciuperci slăbită
Ingrediente:
- 280 g porumb dulce
- 200 g ciuperci proaspete
- 100 g de ton în saramură
- 4 roșii
- 2 oua
- 100 g salată verde
- 2 linguri de patrunjel tocat
- 2 șalote
Pregătire:
-
Gatiti oul in apa clocotita timp de 10 min.
Clătiți, curățați ciupercile, tăiați baza tulpinilor și tăiați-le felii. Spălați roșiile și tăiați-le în sferturi
Bateți ingredientele sosului.
Într-un castron de salată, amestecați porumbul scurs cu ciupercile, tonul sfărâmat, oul tăiat în inele, pătrunjelul și șalotelul tocat.
Așezați salata pe două farfurii și presărați o lingură de sos pe fiecare dintre ele, condimentați preparatul și așezați-l pe salată
Notă: Majoritatea rețetelor noastre sunt potrivite pentru 4 până la 5 persoane.
- Salată de rucola slăbită cu midii în rețetă cu ulei de măsline și lămâie
- Rețetă de salată de orez pentru slăbit mazăre, morcovi și fasole
- Salată mexicană de quinoa cu avocado, fasole neagră și porumb
- Rețetă de slăbit - Ciuperci umplute cu eglefin
- Rețetă de slăbit - Salată de salată de miel cu nuci Sant Jacques