Știi cum să slăbești forum

Salată nordică

În fiecare miercuri, primiți un buletin informativ (NL). Există o secțiune dedicată unei rețete de învățare pentru slăbit.

brânză capră

Pentru că aveți idei minunate pentru rețete de slăbit, pentru că tuturor (și tuturor!) Îmi place să împărtășim de acum înainte va fi una dintre rețetele dvs. care vor fi în centrul atenției în fiecare săptămână.

Pentru a garanta aspectul dietetic și spiritul Savoir Leanness, echipa de dietetici le va analiza;)

Le putem găsi pe toate în program mai târziu!
Vino repede și vezi în discuția „Rețetele tale în NL Savoir Maigrir”

Iată rețeta pentru salata nordică de hering (pentru 1 persoană)
125g de hering de mare (fără ulei) (am găsit unele cu 25% mai puțină sare)
1 măr verde
100g sfeclă roșie gătită sub vid
100g castravete
100g fenicul (am pus țelină)
125g cartofi fierți (puteți găsi niște gata pregătiți)

1/4 ceapă
3 murături
mărar
100g brânză albă 0%
1/2 suc de lamaie

radeți ponneul, tăiați sfecla în cuburi, felii de castravete și murături, tăiați feniculul
tocați mărunt ceapa
tăiați heringul în bucăți mici
amestecați brânza de vaci, mărarul și sucul de lămâie
se amestecă toate ingredientele, se condimentează cu sare și piper și se acoperă cu sosul de brânză de vaci, se servește răcit.

Este foarte plin și delicios vara. Chiar și persoanelor care nu urmează o dietă le place. Poftă bună și noroc pentru viitor. Aveți dreptul la această salată și puteți găsi o mulțime de rețete pe site în secțiunea „rețete de slăbit”.
Bună continuare, sunt la -5 kg ​​după 5 săptămâni.

  • "
  • ‹Prec.
  • 1
  • Următorul ›
  • "

Găsește-ți silueta schimbându-ți obiceiurile alimentare