Salată vietnameză de creveți și pui
Ingrediente
- 2 file de pui
- 12 creveți crudiți și curățați de coajă
- 1/4 varză albă
- 1/4 varză roșie
- 2 morcovi
- 2 scallions
- 1 mână de muguri de fasole mung
- 2 linguri de arahide zdrobite grosier
- Coriandru
- Mentă
- 4 linguri de nuoc mam
- 2 linguri. sirop de agave
- 4 linguri de oțet de orez
- 2 liniuțe de tamari
- apă
Pregătire - Rețetă
- Tocăm mărunt varza, porcii și morcovii. Amestecă-le.
Gatiti puiul cu abur bland timp de 5-6 minute (timpul de gatire depinde de grosimea fileului, precum si de temperatura de pornire a acestuia) si lasati 3 pana la 5 minute sa se gateasca crevetii. Carte.
Aburiti varza de fasole mung timp de 30 de secunde si clatiti-le imediat sub un jet de apa rece pentru a opri fierberea. Carte.
Amestecați ingredientele pentru sos, gustați și reglați-le după gust adăugând puțină apă.
Tăiați puiul în bucăți mici și tăiați creveții pe jumătate pe lungime.
- Salată vietnameză (dietetică) cu varză și - În seara asta o facem la mine
- Salată - Nutriționist dietetician online Monitorizare la distanță
- Salată cu pui, muguri de fasole și morcovi rasa # proaspătă # vară # Dieta Emilie Charignon
- Salată de pui, grapefruit roz și creveți
- Salată de pui la grătar Caesar - Céline Ledoux