Salate de paste integrale cu somon afumat și mazăre

O salată foarte simplă, care atrage cel mai mare număr de oameni, destul de rapid de pregătit pentru ziua în care ne grăbim.

Pentru o persoana:

282 calorii, 31,6 g carbohidrați, 5,7 g grăsimi, 27,5 g proteine

Pentru 2 persoane:

180 g de paste întregi fierte la rece (aproximativ 60 g de paste întregi crude)

180 g somon afumat, tăiat în bucăți

100 g mazăre fierte și reci (de preferat congelate)

1 linguriță mică de muștar

1 lingură de brânză de vaci

Mărar sau altă plantă aromatică

Se amestecă toate ingredientele împreună.

Sare ușoară, deoarece somonul afumat este deja suficient de sărat, piper pe placul tău.

Puteți adăuga o stoarcere de lămâie, dacă doriți.

SALATA "PEPENI, JAMON ITALIAN, ROSII CIRESE SI.

M-am bucurat foarte mult cu această salată de pepene galben, simplă și rapidă de pregătit, ar fi păcat să nu o fac.