Sănătatea adolescenților: totul este bine, dar pierderea în greutate mai presus de toate

Adăugat de Rédaction E-sante.fr, pe 04/06/2015 la 10:28

Slăbitul este un avantaj major pentru adolescenți

Aceste date provin dintr-un sondaj, realizat de Institutul Ipsos pentru Fundația Pfizer, intitulat „Bun în cap, bun în corp”. Și într-adevăr, 90% din adolescenți sunt, un sentiment general care este subestimat de părinți, deoarece, potrivit lor, doar șase din zece adolescenți se simt bine cu ei înșiși. Rămâne faptul că mai mult de unul din doi adolescenți (55%) cred că slăbire este esențială în viața de zi cu zi. Este chiar o obsesie pentru unul din cinci adolescenți (22%).

Prin urmare, aspectul rămâne o preocupare majoră și se fac eforturi pentru a-l îmbunătăți: 52% dintre băieți practică antrenamentul cu greutăți pentru a-și modela corpul și 27% dintre fete au ținut deja dieta. Marketingul imaginii corporale și mass-media poartă o mare responsabilitate pentru aceste percepții greșite.

Adolescenților le lipsește încă somnul

Un adolescent din doi declară că are dificultăți la culcare noaptea (53%). Drept urmare, durata medie a somnului este redusă la 7,51 ore, departe de cele 9 ore recomandate pentru sănătatea și dezvoltarea lor. Cei care se culcă mai târziu și mai târziu au un nivel de bunăstare deosebit de scăzut. Și care sunt adolescenți înainte de culcare? Se duc pe Internet, trimit mesaje text, discută pe social media, se uită la TV, joacă jocuri video, ascultă muzică, își fac temele sau citesc pentru unii ...

Revine întotdeauna la același sfat. Trebuie să te organizezi pentru a avea ore de culcare și de veghe regulate. Și mai presus de toate, nu practica activități stimulatoare înainte de culcare.

Primiți și mai multe informații despre sănătate abonându-vă la E-sante zilnic.