Sănătatea ta cu l; dieta cretană autentică (format PDF) prin Payfacile
Sănătatea ta cu dieta autentică cretană
„Fie ca mâncarea ta să fie primul tău medicament”. Această propoziție extrem de relevantă a fost scrisă de Hipocrate în urmă cu aproximativ 2.400 de ani. Știința a trecut de atunci și a descoperit modele dietetice excepționale. Dieta cretană este una dintre ele. Rimează cu sănătate și longevitate. Dovezile beneficiilor sale sunt bine stabilite. Printre beneficiile sale se numără prevenirea bolilor care distrug lumea noastră modernă și chiar îmbunătățirea stării de sănătate. Știința o spune clar. Ea cunoaște complexitatea. Din păcate, acestea nu ajung cu greu la ochii și urechile publicului. De-a lungul acestei lucrări bine documentate, autorul prezintă elementele și subtilitățile dietei tradiționale cretane, care o fac o comoară autentică. Ea scoate la iveală adevărata esență, astfel încât toată lumea să o poată folosi cât mai bine posibil pentru a obține cele mai mari beneficii pentru sănătatea lor.
Autor: Dr. Raphaël Perez
Ediția Lanore. Ediția a II-a 2016
167 pagini, format PDF
Partea 1 Principalele principii cunoscute ale dietei cretane
Trăiască uleiul de măsline
O mulțime de fructe și legume proaspete
Produse din lapte de capră și oaie
Vinul roșu și paradoxul francez
Consumul regulat de pește
Foarte puține dulciuri
Rezumatul principiilor generale ale dietei cretane
Partea 2 Dieta și știința cretane
Revelația cardiovasculară postbelică
O dietă pentru toate afecțiunile
Supraponderalitatea și obezitatea
Pierdere în greutate
Sindromul metabolic
Sistemul nervos și facultățile mentale
Tulburări de astm și ORL
O dietă antiinflamatoare
Îmbătrânire sănătoasă
Occidentalizarea regimului cretan
O dietă binecuvântată de zei
Partea 3 Adevăratele secrete ale dietei autentice cretane
Lipsa interesului comercial
O abundență de fructe și legume proaspete
Carne și pește: un adevăr și o înșelăciune
Nu atât de multe produse lactate !
Carne, ouă, pește și produse lactate: moderație sănătoasă
Vin și alcool în mod regulat, dar nu în fiecare zi
Cereale și leguminoase, dar și legume cu amidon
Plante sălbatice și ierburi aromate
O dietă alcalinizantă
O bucătărie simplă și foarte variată
Partea 4 Dieta cretană în viața de zi cu zi
- O dietă simplă
- O zi obisnuita
- Bucataria
- Tineri
- Plante salbatice
24 de rețete pentru a începe
- Descărcați raportul gratuit de slăbire cu Jean-Michel Cohen pentru iPhone din App Store (Fitness
- Descarca; Creșteți-vă pierderea în greutate cu; Fără presopunctură; B01FSTROX8; ~ librărie spscc
- Vitaminați-vă rolurile în sănătatea voastră Linecoaching
- Vodcă cu ardei pentru rețete la rece și la temperatură, proporții Competență pentru sănătate
- O săptămână de dietă și fără slăbire; Frumusețe și sănătate