Săptămâna postului și rugăciunii 2020

6 ianuarie 2020 - 12 ianuarie 2020

În fiecare an avem un timp de post și rugăciune cu toate campusurile PPE și așteptăm cu nerăbdare să petrecem aceste vremuri cu voi. Unii nu au postit niciodată, pentru alții face parte din viața lor spirituală, iar alții nu pot poste din cauza problemelor fizice sau a sarcinii. Nu există presiune pentru a efectua sau pentru a demonstra ceva. Postul nu este o competiție spirituală, ci o abordare personală între tine și Dumnezeu.

Cum să postim, de ce o facem, de ce să ne lipsim? Iată tot ce trebuie să știi despre post.

Ce este postul ?

Postul este o lipsă temporară de mâncare și/sau băutură, precum și „înclinații trupești”, pentru a petrece timp în prezența lui Dumnezeu, dedicându-se rugăciunii și meditației asupra Bibliei. Postul este, ca să spunem așa, faptul de a nu mai satisface nevoile corpului său și ale cărnii sale, pentru a-i promova nevoile minții.

Ce nu este postul:

- A dedica

- Să fii cu Dumnezeu

- A se pocăi

- Pentru o cerere de rugăciune

- Pentru a obține o eliberare, un leac

Cele mai faimoase posturi biblice sunt:

- Postul lui Esther: pentru a salva poporul evreu, Esther și comunitatea ei au postit trei zile, fără să mănânce sau să mănânce

- Postul lui Daniel: Daniel a postit parțial, consumând doar fructe și legume timp de 21 de zile. El a postit ca Dumnezeu să-i dea revelația visului regelui, precum și să fie eliberat din moștenirile ancestrale.

- Postul lui Isus: Isus I ûna în deșert cu un post de sfințire care a durat 40 de zile. Postul său a fost un post total, deoarece nu a mâncat în toată această perioadă.

Sfaturile noastre practice pentru un post eficient.

- Opriți cafeaua cu o săptămână înainte de post pentru a evita durerile de cap și afecțiunile fizice.

- Pregătește-ți corpul pentru post mâncând mai ușor. Nu faceți greșeala de a vă răsfăța mâncarea gândindu-vă că vă va fi mai puțin foame. În general, inversul este adevărat.

- Începeți treptat să vă reduceți activitățile fizice și sportive.

- Pregătiți un mic program de post, vremurile voastre de rugăciune și meditație.

- Dacă postul tău nu este complet, planifică-ți mesele în avans și fă-ți cumpărăturile, astfel încât să nu fie nevoie să o faci în timpul postului.

- În cele din urmă, pregătește-te spiritual în rugăciune pentru a intra în postul tău.

În timpul postului:

- Nu rămâneți fix pe ceas.

- Ține-te ocupat, citește, meditează, ieși afară, dar nu fi inactiv. Cu toate acestea, evitați activitățile care necesită prea multă energie.

-Nu uitați să hidratați și să beți multă apă.

- Indiferent de repede pe care îl observați, este normal să vă fie foame, să aveți unele amețeli, dureri de cap și lipsă de energie.

- Dacă îți învârte capul, nu ezita să faci o pauză, să te întinzi și să te rogi. Cu toate acestea, dacă simțiți vreun disconfort, este mai bine să opriți repede și să nu riscați să vă puneți sănătatea în pericol.

- Nimeni nu trebuie să știe că postim, deci nu este nevoie să-l strigi de pe acoperișuri.

- Hrănește-te puțin câte puțin. Trebuie să vă obișnuiți treptat corpul cu mâncarea, ingerând porții mici pe care le veți crește de-a lungul zilelor. Nu începeți cu un Burger King după 7 zile de post ...