Ce rutină de îngrijire a pielii să adopte în timpul sarcinii?

Care sunt produsele de înfrumusețare de preferat în timpul sarcinii? Și pe cele de evitat?

Getty Images/Tetra images RF

În timpul sarcinii, pielea tinde să fie mai sensibilă. Uneori, sunt prezente și probleme ale pielii: etanșeitate, coșuri, vergeturi, pete maronii. Pentru a avea grijă de dvs., este posibil să vă adaptați rutina de îngrijire a pielii la această perioadă de răsturnări hormonale.

„Pielea mea a fost mult mai uscată de la începutul sarcinii și, din moment ce este mai rece, trebuie să aplic hidratant pe corpul meu în fiecare zi”, spune Julie, în vârstă de 37 de ani. Sarcina este un moment special pentru piele. Sub efectul tulburări hormonale, din creștere în greutate si ceva obosit, disconforturile pielii sunt deseori prezente.

"Este puțin dublu sau uniform, spune dr. Nina Roos, dermatolog. Unele femei însărcinate vor avea pielea mai uscată sau mai grasă. Altele își vor vedea problemele de piele (psoriazis, eczeme.) Se agravează sau devin mai severe. Se îmbunătățesc. Unele dimpotrivă va avea un ten mai strălucitor. "

Un lucru este sigur, dacă nu putem prezice cum va reacționa pielea în timpul sarcinii, observăm că este adesea mai mult sensibil și receptiv. În orice caz, este mai bine să fii atent și să adopți gesturi de înfrumusețare care nu prezintă riscuri pentru tine sau pentru bebeluș.

Limitați numărul de produse cosmetice

Primul reflex: sortarea în baia ta. „Dacă există o perioadă în care este recomandabil să folosiți mai puține produse cosmetice, este în timpul sarcinii”, precizează Delphine Dubos, moașă și care conduce ateliere de cuiburi la maternitatea Belledonne din Saint-Martin D'hères din Isère (38) pentru a preda viitorul mamele să limiteze contaminanți mediul lor (produse cosmetice, alimentare, produse de curățare.).

„Unele substanțe chimice utilizate în produsele de înfrumusețare pot fi dăunătoare pentru copilul nenăscut”, adaugă ea. parabeni, de ftalați sau ceva nanoparticule deoarece pielea viitoarei mame nu oprește totul. "Aluminiu prezent în multe deodorante este, de asemenea, una dintre componentele de evitat în timpul sarcinii.

Deși nu este o problemă să aplici ocazional oje sau ruj, utilizarea repetată și creșterea numărului de componente care trebuie evitate pot reprezenta un pericol pentru viitorul copil. Prin urmare, este mai bine să le interziceți cât mai mult posibil din rutina de îngrijire a pielii.

Știind cum să descifrez etichete

Favorizați produsele de înfrumusețare cu puține ingrediente: „pentru săpunuri, de exemplu, alegeți-le în versiunea de bar, mai degrabă decât în gel, deoarece există mai puțini aditivi, notează Delphine Delbos. Pentru cremele hidratante pentru corp, optați pentru uleiurile vegetale care au puține componente. Cosmebio, Ecocert, Natura și Progresul. ", indicat pe produsele în cauză.

Puteți opta și pentru „mărci de dermo-cosmetice vândute în farmacii sau farmacii "care combină atât acțiunea cosmetică, cât și acțiunea dermatologică", adaugă dr. Nina Roos,

Dar ferește-te de promisiuni false. Indicațiile „hipoalergenice”, „foarte ușoare”, „95% de origine naturală” sunt toate afirmații care, în realitate, nu angajează producătorul dincolo de reglementări.

Cosmetice de evitat în timpul sarcinii

Pe de altă parte, unele produse trebuie puse deoparte timp de 9 luni. "Acesta este cazul cremelor care conțin retinol sau vitamina A acid la fel ca anumite creme antirid sau anti-acnee, specifică dr. Nina Roos. Componentele acestor produse, atunci când sunt ingerate, pot provoca malformații fetale. Un risc nedovedit pentru produse cosmetice, dar ca măsură de precauție, este mai bine să le evitați. "

La fel, se recomandă să nu utilizați uleiuri esențiale pure sau cele conținute în produse cosmetice, ingredientele lor active pot prezenta riscuri pentru bebeluș.

„Nu m-am colorat pe tot parcursul sarcinii pentru a nu respira fumul produsului și de teamă că substanțele chimice ar fi dăunătoare bebelușului meu”, adaugă Caroline, în vârstă de 28 de ani. Dacă este posibil, înlocuiți cel puțin primul trimestru - momentul în care se formează organele bebelușului - colorare permanent prin realizarea încuietorilor, produsul colorant nu este atunci în contact direct cu pielea capului. Colorarea legumelor poate fi, de asemenea, o alternativă.

Latură inventa, tine mana usoara. mascaras iar fardul de ochi poate fi iritant pentru pielea sensibilă. "Sarcină, m-am simțit atât de strălucitoare încât am adoptat un machiaj nud: fără eyeliner sau fond de ten. Doar puțin BB cream pentru a ascunde mici imperfecțiuni și un balsam de buze ”, spune Marie, în vârstă de 32 de ani.

Dar în caz de apariție a problemelor pielii, este indicat să adoptați câteva gesturi bune și produse cosmetice adaptate pentru a păstra pielea.

Ce tratamente pentru tenul gras în timpul sarcinii?

Odată cu hormonii, este obișnuit să vedeți cosuri sau o zonă T mai strălucitoare, chiar dacă nu ați avut niciodată piele grasă.

Cosmetice recomandate: produse necomedogene (este scris pe ambalaj) care nu blochează porii pielii și limitează astfel apariția imperfecțiunilor.

Îndepărtați-vă machiajul cu atenție folosind un produs care respectă sensibilitatea pielii și îl curăță fără a se dezlipi. Folosește o cremă specială piele mixtă sau uleios pentru a regla producția de sebum, strânge porii și rafina textura pielii.

Puteți ascunde butoanele mici cu un băț corector colorat și se aplică puțin pulbere în vrac pentru a preveni strălucirea pielii.

A evita: uleiuri vegetale pe față deoarece favorizează apariția punctelor negre.

Reflexe bune: daca butoanele se inmultesc, nu asteptati sa consultati un dermatolog. Unele tratamente anti-acnee sunt compatibile cu sarcina.

Cum să răsfățați pielea mai uscată ?

Senzațiile de etanșeitate și roșeață mică sunt mai frecvente în timpul sarcinii și pot fi amplificate în funcție de sezon, mai ales iarna.

Cosmetice recomandate: pentru un demachiere foarte delicat, alegeți un lapte demachiant sau apă micelară și alegeți o cremă a cărei textură este adaptată pielii dumneavoastră. De unde știți? Odată ce crema este aplicată, nu ar trebui să rămână nicio peliculă strălucitoare. Pe de altă parte, dacă încă mai simțiți strâns, este pentru că nu este suficient de bogat.

A evita: geluri de curățare spumante pentru față, prea agresive.

Reflexe bune: hidratează-ți pielea din interior, consumând suficientă apă, cel puțin 1,5 litri pe zi și consumând alimente bogate în omega 3, cum ar fi pește gras sau ulei de rapiță. Dormi bine este, de asemenea, un avantaj major pentru a avea o piele frumoasă, noaptea fiind momentul din zi în care corpul produce cel mai mult colagen și elastină.

Vergeturile, previn apariția lor

Cand noi ingrasa, pielea se întinde și epiderma trebuie să producă mai multe fibre de elastină și colagen. Dar în timpul sarcinii, modificările hormonale încetinesc acest mecanism, iar fibrele elastice din piele se rup mai ușor. Apoi apar dungi roșii, chiar violacee, pe stomac, piept, șolduri, coapse. Apoi este posibil să le atenuați, dar nu să le eliminați complet.

Produse cosmetice recomandate: aplicați un produs anti-vergeturi cel puțin o dată pe zi - o cremă de corp sau un ulei poate face și el trucul - pentru a stimula producția de colagen și fibre elastice.

A evita: creșterea în greutate prea mare poate favoriza apariția vergeturilor, asigurați-vă că vă echilibrați dieta pentru a nu atârna mai mult de 10-12 kilograme.

Reflexele corecte: începeți să aplicați o cremă în zonele cu risc de la începutul sarcinii și continuați timp de patru luni după naștere, deoarece vergeturile pot deveni mai pronunțate timp de câteva luni.

Petele pigmentare, se concentrează pe prevenire

Creșterea estrogenului poate promova hiperpigmentare a pielii cu aspect de pete maronii pe zonele sensibile ale feței: frunte, obraji și buza superioară. Este celebra mască a sarcinii. Dacă piele inchisa la culoare sunt mai preocupați, piele limpede totuși nu sunt cruțați.

Cosmetice recomandate: indiferent de culoarea pielii, utilizați protecție solară SPF 50 din aprilie până în septembrie, dacă vă expuneți prin reînnoirea aplicației la fiecare două ore. Toamna și iarna 15 protecția este suficientă, cu excepția cazului în care, desigur, mergi la munte sau la mare.

Citiți fișierul nostru complet

A evita: expunerea la soare deoarece acest lucru favorizează aspectul lor.

Reflexele corecte: purtați o pălărie și evitați să vă expuneți în orele în care soarele este cel mai puternic (între orele 12 și 16).