Sarcina: produse esențiale pentru a păstra calmul timp de 9 luni

Perioada târzie, greaţă, test de sarcină pozitiv ... Fără îndoială, ești însărcinată! Trecut emoția și emoția, vine timpul pentru întrebări. Chiar sunt gata? Cum va arăta bebelușul meu? De ce am nevoie în timpul meu sarcina ? Pentru a răspunde la această ultimă întrebare, Pharmasimple face bilanț și livrează produsele sale esențiale pentru a trăi o sarcină 100% senină.

pentru

1/Concentrați-vă pe vitaminele sarcinii !

Nu se poate spune suficient, o dietă bună este esențială atunci când sunteți gravidă. Într-adevăr, are nevoie de vitamine iar mineralele cresc în timpul sarcinii. Din fericire, natura este bine făcută, iar metabolismul unei femei se adaptează perfect acestor schimbări, de exemplu prin creșterea capacității sale de absorbție. Este posibil să găsiți toți nutrienții necesari pentru buna dezvoltare fetala in dieta dar nu este usor. Stilul nostru de viață modern nu ne lasă întotdeauna timpul pentru a găti mese bune, variate și echilibrate. Ca să nu mai vorbim de greață în timpul sarcinii timpurii care poate face ca unii oameni să vrea să ajungă în spatele sobei. Acesta este motivul pentru care suplimentarea cu vitamine si minerale este, în general, binevenită în timpul sarcinii. Sub formă de capsule sau tablete care trebuie luate în fiecare zi, vitamine de sarcină vă ajută să vă umpleți, printre altele:

  • Vitamina B9 (sau acid folic)
  • Vitamina D
  • Calciu
  • Fier
  • Iod

Omnibionta Pronatal Metafolin + DHA

Pe lângă furnizarea de vitamine (inclusivacid folic) și mineralele de care organismul are nevoie în timpul sarcinii, acest tratament Omnibionta Pronatal conține, de asemenea, omega 3 (DHA), care sunt bune pentru dezvoltarea cognitivă și fizică a copiilor.

2/Calmează greața sarcinii

Adesea citat ca unul dintre primele semne ale sarcinii, greaţă De obicei apar în jurul celei de-a 6-a săptămâni și, în majoritatea cazurilor, se opresc spontan după primul trimestru. În cazuri foarte rare, greață de sarcină poate persista până la naștere. Mulți remediile bunicii există pentru a opri greața. Printre acestea, vom păstra suc de lămâie unde ghimbir, recunoscut pentru lor proprietăți antiemetice (care acționează împotriva vărsăturilor și greaței). Atât de ușor încât nu costă nimic să încerci !

Laboratoarele Arkopharma le-au dezvoltat capsule de ghimbir pentru a lupta împotriva greaței în timpul sarcinii și pentru a calma tulburările digestive.

Antimetil 30 comprimate, Tilman

De asemenea, formulat cu ghimbir, Comprimate antimetilice Laboratoarele Tilman au avantajul suplimentar de a fi foarte mici și, prin urmare, ușor de înghițit. Un detaliu neglijabil atunci când ești greață !

Ulei esențial Lemon Simplessence

In caz de greață în timpul sarcinii, au reflexul potrivit și desenează-ți ulei esențial de lămâie. Diluați o picătură într-o lingură de miere, pe un zahăr sau pe o tabletă neutră și lăsați-o să se topească în gură. În caz de urgență, puneți o picătură deulei esențial de lămâie sub limbă. Ușurarea imediată !

3/Alegeți îngrijirea potrivită pentru a evita vergeturile

Vergeturile sunt frica multor femei însărcinate. Aceste urme inestetice cauzate de ruperea epidermei apar ca urmare a creșterii bruște a greutății sau a unei modificări hormonale ... Prin urmare, este ușor de înțeles de ce este important să vă protejați de ele în timpul sarcinii. Știți că zicala „prevenirea este mai bună decât vindecarea”? Acest lucru nu a fost niciodată mai adevărat decât atunci când este vorba vergeturi ! Într-adevăr, este foarte dificil să îndepărtezi aceste cicatrici urâte odată ce s-au instalat. Din acest motiv, se recomandă insistent aplicarea unui crema anti vergeturi pe tot parcursul sarcina, și chiar și după, pentru aînmoaie pielea și faceți-o mai elastică.

Cremă anti-vergeturi Mustela Maternity fără parfum

Crema anti-vergeturi Mustela s-a dovedit multor femei însărcinate cu o rată de satisfacție record. De fapt, 96% dintre cei care au testat-o ​​nu au vergeturi în timpul sarcinii. Să fie adoptat de urgență !

Ulei pentru îngrijirea sarcinii Weleda

Preferi să apelezi la tratamente mai naturale? Du-te dupăUlei pentru îngrijirea sarcinii Weleda. Acest ulei anti-vergeturi este de fapt o combinație de 3 uleiuri vegetale cu superputeri hrănitoare, de înmuiere și tonifiere:ulei de migdale dulci, ulei organic de jojoba și ulei de germeni de grâu.

4/Preveniți masca de sarcină

De asemenea, numit chloasma sau melasma, mască de sarcină este hiperpigmentarea pielii care are ca rezultat apariția Petele maronii pe fata și mai precis pe frunte, pomeți și buza superioară. Aceste pete de sarcină apar de obicei între a 4-a și a 6-a lună și afectează mai des femeile cu pielea închisă cu pielea închisă la culoare. Cu toate acestea, femeile cu pielea corectă nu sunt cruțate. Pentru a ne feri de aceasta, o singură soluție, protejează-ți pielea de razele UV folosind o cremă specifică și evitați expunerea la soare.

Photoderm M Bioderma Tinted Cream Sarcina Masca

Special conceput pentru a preveni și trata masca de sarcină, Bioderma Photoderm M cremă colorată vă oferă protecție maximă datorită SPF50. Acțiunea sa limitează riscul apariției pete pigmentare și atenuează cele deja existente. O soluție eficientă de adoptat Sarcina timpurie !

5/Eliberați picioarele grele

Pentru multi femeile însărcinate, sarcina este sinonim cu picioare grele. De ce ? Modificări hormonale, creșterea în greutate, uterul în creștere ... Toți acești factori duc la a întoarcerea venoasă mai putin eficient. Sângele circulă mai puțin bine, stagnează în picioare de unde și senzația de greutate. Pentru a remedia acest lucru, a masaj la picioare este în continuare cel mai eficient mod. Pentru a face acest lucru, utilizați un gel de masaj special formulat pentru stimularea circulației sângelui.

Gel de circulație Pranarom cu uleiuri esențiale

Îmbogățit cu ulei vegetal Calophylle, recunoscut pentru acțiunea sa benefică asupra circulației venoase, acest gel cu uleiuri esențiale speciale pentru picioare grele Pranarom vă ajută să vă recâștigați picioarele ușoare. Masați începând de la gleznă și mergând până la picior. Efect de prospețime garantat !

6/Masajul perineului: pentru a limita riscul de epiziotomie

Deși necunoscut, perineu este un mușchi care este intens utilizat zilnic și cu atât mai mult în timpul sarcina. Este posibil și chiar recomandat să masați perineul pentru a-l pregăti cel mai bine pentru naștere. masaj perineu își propune să se relaxeze și să întindă mușchiul pentru a promova trecerea bebelușului și astfel să limiteze riscul de rupere sau rupereepiziotomie. În plus, permite recuperarea mai rapidă după naștere și facilitează reluarea relațiilor sexuale. Acest masaj poate fi practicat începând cu luna a 8-a de sarcină. Vrei să te apuci de aventură? Optează pentru un ulei special de masaj perineu pe bază de uleiuri vegetale.

Ulei de masaj Weleda Perineum

Formula sa blândă cu ulei de migdale dulci respectă această parte intimă și fragilă a corpului feminin. Utilizat zilnic ca masaj de 5 până la 10 minute,Ulei de masaj Weleda Perineum înmoaie țesuturile și relaxează eficient mușchiul.

Ai înțeles sarcina uneori își aduce cota de mici inconveniente. Din fericire, Pharmasimple vă oferă soluții simple și eficiente pentru a face față cu încredere. Tot ce trebuie să faceți este să vă concentrați asupra celor mai buni și să profitați de lunile care vor veni pentru a vă pregăti pentru sosirea lui Baby !