Șase lucruri care apar după oprirea înotului competitiv

"Am fost un înotător competitiv de la 6 la 17 ani. Iată câteva lucruri care au ieșit după ce am încetat să înot la care nu mă așteptam." Arhivă foto prin Colegiul Kalamazoo

Mai mult engleză

arena anunță colecția Bishamon

arena își susține sportivii cu colecția Bishamon pentru evenimentul sportiv major al anului !

Deținătorul recordului francez la 400 m medley Léon Marchand se angajează în statul Arizona

Léon Marchand se angajează să se alăture Universității de Stat din Arizona Sun Devils în NCAA în toamna anului 2021.

arena își dezvăluie colecțiile pentru înotătorii de apă deschisă

După săptămâni lungi de închidere, plajele și alte puncte de apă se redeschid treptat.

arena își dezvăluie colecțiile pentru înotătorii de apă deschisă

După săptămâni lungi de închidere, plajele și alte puncte de apă se redeschid treptat.

Este oficial: Jocurile Olimpice de la Tokyo au fost amânate

Jocurile Olimpice de la Tokyo sunt amânate oficial. COI și premierul japonez au ajuns la un acord marți

Jocurile Olimpice din 2020 vor fi amânate în conformitate cu Dick Pound, membru al COI

Dick Pound, membru IOC a dezvăluit USA Today că IOC a luat decizia pentru Tokyo 2020, iar detaliile finale vor fi soluționate în termen de 4 săptămâni

Canada nu va participa la Jocurile Olimpice din această vară

Canada este prima națiune care declară că nu participă la Jocurile Olimpice din 2020 dacă COI nu amână evenimentul, care ar trebui să aibă loc vara aceasta la Tokyo

Sud-africanul Cameron Van der Burgh dezvăluie lupta împotriva Coronavirusului

Înotătorul sud-african Cameron Van der Burgh are coronavirusul. El este primul înotător de înaltă performanță care și-a dezvăluit public infecția

de Clement Secchi 0

Traducere din Claudine Pullen:

Am fost un înotător competitiv de la 6 la 17 ani. Asta înseamnă 12 ani în clor de trei ori pe zi. Arată ca o rețetă medicală și asta a însemnat pentru mine. Un medicament pentru fericire, disciplină, realizare, succes și concentrare. Aș putea continua această listă, dar ați înceta să citiți. Am renunțat la înot competitiv după ce am absolvit liceul când m-am mutat la facultate. Iată șase lucruri care au ieșit la iveală despre care nimeni nu mi-a spus.

1. Atacă împotriva grăsimilor

2. Dureri și dureri

Ai crede că a fi un atlet de nivel înalt ar avea mai puține dureri decât atunci când ai încetat să înoți. Cu toate acestea, am impresia că atunci când te oprești este mai greu să o iei de la capăt de fiecare dată, corpul are o durere pe care nu mi-o aminteam când înotam. Pentru mine înotul nu a fost foarte dureros după aceea. Poate că creierul meu a suprimat aceste informații, memoria mea a uitat acele părți ale procesului cu care trăiam și eu. Prima lege a mișcării lui Newton care spune „un corp în mișcare rămâne în mișcare”. Această lege a fost reală pentru mine. Nu te opri niciodată din mișcare, cu cât devii mai în vârstă, cu atât este mai greu și mai dureros. Ascultă-i cu siguranță corpul, ne spune de ce are nevoie. Înotul este o disciplină bună pe care o puteți continua toată viața, așa că, dacă încetați să concurați, continuați să înotați oricum. Dacă te-ai săturat să înoți și să respiri clor, găsește o altă activitate, un alt sport, sunt destule peste tot.

3. Canapeaua nu mă va părăsi

4. Creierul tău are nevoie de direcție

Înotul era locul în care creierul meu funcționa de cele mai multe ori. Natura repetitivă a înotului mi-a dat un sentiment ciudat de relaxare și devenise mijlocul meu de relaxare. A fi în apă mi-a permis să mă eliberez, să-mi dau viață și să-mi păstrez mintea sănătoasă. Sănătatea mintală este extrem de importantă în sport și beneficiile înotului nu trebuie luate niciodată cu ușurință. Când încetați să înotați competitiv, trebuie să găsiți o altă modalitate de a relaxa creierul pentru a vă menține sănătos din punct de vedere mental. Există multe mijloace diferite, cum ar fi yoga, alergarea sau chiar meditația, pentru a numi câteva, puteți continua să înotați, dar pentru agrement. Dar s-ar putea să doriți să mergeți mai departe, să vă distanțați de înot sau să vă întoarceți la el mai târziu.

5. Nu pierde niciodată sentimentul victoriei

Nu există nimic ca sentimentul de a câștiga. Nu există nicio modalitate de a descrie cum se simte când câștigi pentru cineva care nu a câștigat niciodată. Când înoți, scopul tău este să câștigi. Când te oprești și faci ceva mai puțin competitiv, este mai greu să recâștigi acel sentiment. Recunoașterea, respectul și dragostea pe care le primești ca câștigător se estompează. A fi respectat de cei mai tineri înotători și ridicarea nivelului este neprețuit. Într-o zi, un tânăr înotător s-a apropiat de mine și mi-a spus că, când va fi mai mare, ar vrea să fie ca mine. Ce privilegiu! A putea înota competitiv și a avea acea pasiune este un lucru pe care l-aș prețui toată viața. Bucuria de a vedea tot efortul, sacrificiul, lacrimile, momentele grele, sângele și lacrimile vărsate se plătesc pentru a câștiga în cele din urmă. Lucrul frumos al sentimentului câștigător este că îl poți găsi în toate aspectele vieții tale. Simțiți-l, încurajați-l, trăiți-l. Pasiunea pentru ceva înseamnă câștigarea pe jumătate a bătăliei.

6. Războiul nesfârșit

Înotul părea să funcționeze fiecare mică parte a corpului meu, din cap până în picioare, mi-a schimbat părerea și m-a bucurat. Când te oprești, bătălia pentru a găsi un sport care se potrivește este dificilă. Crede-mă, am încercat majoritatea sporturilor. În căutarea nesfârșită a unui sport echivalent, nu am găsit o soluție reală, dar câteva sporturi care mi-au plăcut, cum ar fi golful, care este un adevărat joc mental. Alergatul și yoga au fost bune pentru mintea mea. A construit mușchi, antrenamentul cu greutăți sau o clasă de potrivire încrucișată a fost în regulă. Exista speranta.

Deci, acolo o ai, există viață după înot, trebuie doar să găsești ceea ce funcționează cel mai bine pentru tine. Sper că te-am ajutat să te orientezi cu câteva sfaturi pentru călătoria ta în afara apelor clorurate.

Claudine Pullen

Despre Claudine Pullen:

Claudine Pullen este o înotătoare din Zimbabwe care a reprezentat Zimbabwe la Campionatele Africane Junior. Claudine a fost titularul recordului provincial de 50 de spate timp de doi ani. Claudine a câștigat mai multe medalii la nivel provincial și național pe parcursul carierei sale. S-a specializat în principal în 100 și 200 spate. Astăzi lucrează în contabilitate în Bermuda.