Unde să faci sport la Paris, cele mai bune locuri de la antrenorul tău de sport !

Când vremea este frumoasă, vrei să ieși și să te antrenezi în aer liber. Ce activități fizice pot face în aer liber? Unde să faci sport la Paris? Care sunt cele mai bune locuri? Specialist în antrenor sportiv, am selectat în acest dosar cele mai bune locuri pentru a vă antrena în funcție de dorințele dumneavoastră. Dacă doriți să fiți însoțiți, nu ezitați să testați unul dintre numeroșii noștri antrenori sportivi din Paris;) ‍. Prețurile noastre sunt imbatabile pentru un autocar calificat care călătorește la domiciliu sau afară, iar profesionalismul lor va face restul 🏆

rezumat

Sau faceți sport la Paris, cele mai bune locuri pentru a alerga

Tuileries

Adresa: 113 Rue de Rivoli, 75001 Paris

Situată în inima Parisului, Grădina Tuileries este un loc magic, deoarece este una dintre rarele zone verzi din axa Louvres, Concorde și Champs Elysées. Alegeți-vă bine timpul pentru a veni și a vă întinde picioarele, deoarece parcul are, evident, o atracție turistică puternică. Dacă nu vrei să fii obligat să slalomezi între turiștii japonezi, alege dimineața sau sfârșitul zilei. Bucla este de aproximativ 1,8 km de-a lungul Senei spre sud și rue de Rivoli la nord.

Malurile Senei

Adresa: Quai Branly, 75007 Paris

Această nouă zonă pietonală, situată între Muzeul Orsay și Podul Alma, este ideală pentru alergare. Puțin mai mult de 2 km de asfalt pe care puteți găsi omologat pentru întărirea mușchilor și o vedere uluitoare.

Plante de grădină

Adresa: 57 Rue Cuvier, 75005 Paris

Un loc minunat pentru jogging sau sporturi în Paris duminica, când vremea este frumoasă. O buclă de 1,8 kilometri între clădiri magnifice și menajeria grădinii zoologice. Cu siguranță o veți simți. Singurul dezavantaj este că acest parc poate deveni foarte ocupat și prăfuit în zilele însorite.

SPOTUL NOSTRU: Fluxul verde René-Dumont

Adresa: Plecare: Place de la Bastille, 75011 Paris
Sosire: Porte Dorée/Porte de Vincennes, 75012 Paris

Deschis de la 8:30 dimineața, centura verde René-Dumont este un loc ideal pentru alergare. Este relativ neplăcut în timp ce trece prin inima orașului. Partea sa aeriană vă permite să evitați aglomerația alergând pe străzi aglomerate. Pe cursul de 4,5 kilometri veți găsi pasarele, podurile, tunelurile și alte facilități urbane care vor face cursul foarte distractiv.

Antrenează-te la Paris cu un antrenor sportiv, cele mai bune locuri pentru antrenamente la intervale

Intervalul și HIIT sunt ideale pentru a progresa și a lucra la tehnica de alergare cu antrenorul dvs. sportiv. Am selectat aici cele mai bune locuri pentru a putea repeta intervalele sale. Dacă este deasupra unei hărți topografice a reliefurilor pariziene, care vă va oferi o idee despre cele mai abrupte locuri pentru a face antrenament Cardio.

Buttes Chaumont

Adresa: 1 Rue Botzaris, 75019 Paris

Les Buttes Chaumont este un parc foarte interesant pentru alergare, deoarece are o buclă mare de aproape 3 kilometri. Este, de asemenea, plăcut să-l practici pe cel fracționat acolo datorită topografiei sale deluroase. Tapițeria atârnă bine, decorul este frumos și dimineața de obicei nu este aglomerat de oameni.

Buttes Montmartre

Adresa: Buttes Montmartre, 75018 Paris

Mecca turismului parizian, Montmartre se poate dovedi a fi foarte plăcut de condus datorită vederii sale uluitoare. Panta și treptele Sacré-Coeur vor fi perfecte pentru exerciții specifice. Singurul dezavantaj, în funcție de ora din zi în care decideți să mergeți, va trebui să faceți și slalom între turiști.

Biblioteca Francois Mitterand

Adresa: Quai François Mauriac, 75006 Paris

Mai întâi, faceți un jogging pe cheiurile Senei pentru a vă încălzi. Apoi rugați-vă antrenorul personal să vă ducă la poalele bibliotecii Francois Mitterand. Mulți pași și mobilierul de stradă sunt ideale pentru munca cardio și pentru construirea mușchilor.

Punctul nostru de top: Insula lebedelor

Adresa: Île aux Cygnes, 75015 Paris

Fost dig Grenelle, această insulă artificială situată între arondismentele 15 și 16 este perfectă pentru antrenamentele la intervale sau sesiunile Cross Fit. Aveți la dispoziție echipamente de fitness gratuite și o pistă de 2 kilometri dus-întors. Setarea este fantastică, antrenorul nostru fizic o recomandă !

Cele mai bune locuri ale antrenorilor noștri pentru sala de sport blândă

Când vremea este frumoasă, este mult mai plăcut să-ți iei cursul de exerciții afară. Vă sfătuim să alegeți un parc suficient de mare, astfel încât să nu fiți împiedicați în mișcări de apropierea altora. Cu antrenorul dvs. sportiv, puteți practica tot felul de activități din sala de gimnastică soft: Yoga, Stretching, Pilates, Swedish Gym și chiar mai multe activități sportive „Fitness” sau sesiuni de coaching pentru înveliș pentru a vă tonifica mușchii.

Parcul Vilette

Adresa: 211 Avenue Jean Jaurès, 75019 Paris

Are o suprafață de 50 de hectare, incluzând mai mult de 30 de spații verzi, ceea ce îl face unul dintre cele mai verzi locuri din capitală. Vă va fi ușor să vă găsiți locația pentru a vă practica sportul cu cele 8 hectare de peluze disponibile publicului.

Parcul Montsouris

Adresa: 2 Rue Gazan, 75014 Paris

Aduceți foaia de bază și mergeți la Parc Montsouris. Lecții de grup suedez de gimnastică sunt organizate în mod regulat acolo. Cu o suprafață de puțin peste 15 hectare, nu ar trebui să aveți probleme în a găsi o locație bună.

Piața Saint-Lambert

Adresa: Piața Saint-Lambert, 75015 Paris

Mult mai mic decât parcurile anterioare, Square Saint-Lambert este foarte plăcut în zilele toride de vară. Piscina mare reîmprospătează într-adevăr atmosfera unui cadru foarte frumos. Preferați dimineața pentru a practica, deoarece suprafața mică (aproximativ 2 hectare) o face să se aglomereze rapid după-amiaza.

SPOTUL NOSTRU: Bois de Vincennes

Adresa: Route de la Pyramide, 75012 Paris

Cu o suprafață de 995 de hectare, Bois de Vincennes este cel mai mare spațiu verde din Paris. Are patru lacuri pentru a vă oferi prospețime vara. Gazonurile mari vă vor permite să practicați multe sporturi în liniște. Jocurile Olimpice de vară din 1900 au avut loc chiar acolo.

Cele mai bune locuri de antrenament pentru antrenament de stradă

Street Workout sau „culturism de stradă” devine din ce în ce mai popular în Paris. Multe infrastructuri apar în capitală. Iată selecția noastră pentru a-ți construi mușchii afară în timpul sesiunii de antrenor sportiv.

Înălțimile Malesherbes

Adresa: 16P, Rue Christine de Pisan, Quartier des Batignolles, 75017 Paris

Acest parc de antrenament de stradă are ceea ce este necesar pentru un antrenament complet: bară de tracțiune, bară paralelă și bancă de așezare. În plus, învelișul absoarbe șocurile care evită rănirea foarte gravă în timpul căderii.

Centrul Sportiv Poissioniers

Adresa: Rue Jean Cocteau, Quartier de Clignancourt, 75018 Paris

Aici veți găsi tot ce aveți nevoie pentru a vă antrena. Alături de o pistă de atletism, bara de tracțiune, scara orizontală, barele paralele și banca de așezare sunt principalele aprobate pentru această zonă recentă.

Parcul Bercy

Adresa: Bercy - Autocars, Quai de Bercy, 75012 Paris

Aproape de biblioteca Francois Mitterand, veți găsi în acest spațiu ceva care să vă lucreze toți mușchii. Structura este nouă și hotărâtă modernă. Are absolut tot ce trebuie pentru a construi mușchi puternici. Există chiar inele !

Punctul nostru de top: Quai de Valmy

Adresa: Piața Eugène Varlin, Quai de Valmy, districtul spitalului Saint-Louis, 75010 Paris

Bară de tracțiune, bare paralele, bancă, baruri de maimuțe și baruri joase, un loc complet, cu o vedere foarte frumoasă a canalului St Martin.

Cele mai bune circuite sportive din Paris

Dacă doriți ca antrenorul dvs. personal să vă poată testa performanța, nimic mai bun decât un traseu de fitness. Alergare, culturism, fitness vei putea realiza un antrenament foarte complet. Unele cursuri oferă chiar aprobate, astfel încât să vă puteți întinde.

Lemn de Boulogne

Adresa: Bois de Boulogne, 75016 Paris

Nu foarte bine marcat, un traseu de 2.500 de metri cu 19 aprobate vă va permite să lucrați pe toate părțile corpului. Între scări de maimuță, module de „pompă specială” și ateliere de întindere, cele aprobate nu sunt întotdeauna de înțeles.

Malurile Senei

Adresa: Quai d´Orsay, 75006 Paris

Aici vă puteți bucura de activități lângă apă. Cursul lung de 2400 de metri are 9 aprobate. După ateliere destul de liniștite, există o mulțime de spațiu pentru a trece la lucruri mai serioase, cum ar fi pistă de antrenare, șezlonguri abdominale sau bare de suspensie. Pentru a evita rigiditatea, există chiar și un spațiu de întindere.

SPOTUL NOSTRU: Bois de Vincennes (din nou el 😉)

Adresa: Route de la Pyramide, 75012 Paris

Locuri preferate de sportivi din Paris, Bois de Vincennes are trei trasee de fitness:

Cursul Daumesnil: disponibil pe două nivele compuse din grinzi, scări, bare fixe și salt. Un prim nivel dedicat începătorilor cu un parcurs de 1400 de metri și 14 aprobat. O secundă de 2400 de metri prin pădure cu 18 omologate.

Cursul sportiv Minimes: un curs de 1.800 de metri cu 13 ateliere situate pe malul Lacului des Minimes. Inclusiv, printre altele, bare de suspensie, plăci abdominale și un tunel cu bare de exerciții.

Cursul Patte d'Oie: constă dintr-un curs de 1.400 de metri cu 11 ateliere precum slalom, bare înalte sau balansier.

Sunteți gata să practicați sport în Paris singur sau cu un antrenor personal. Există multe aparate de fitness și de greutate în aer liber disponibile. Acestea sunt disponibile gratuit în întregul oraș Paris. Puteți găsi toate informațiile pe acest site web pentru orașul Paris.