Sauna japoneză, un tratament de detoxifiere în infraroșu

Sauna japoneză este foarte populară printre japonezi. Și în Franța, această amuzantă cabină orizontală este imitată pentru beneficiile sale relaxante și detoxifiante. L-am testat pentru tine.

Când am aflat că voi încerca o saună japoneză, mintea mea s-a întrerupt mai întâi la termen "sauna". În versiunea sa scandinavă, imersiunea într-o baie de căldură uscată cuprinsă între 70 și 100 de grade este dificilă pentru mine. Din fericire, imediat ce ajung în sala de tratament la centrul de talasoterapie Serge Blanco din Hendaye, observ cu ușurare că nu voi fi limitat la o cabină de lemn. Departe de tradiția scandinavă, acest ritual japonez are un aspect mai futurist în aparență: dispozitivul în formă de tub orizontal îmi amintește pentru un moment de capsula crionică din saga Alien a lui James Cameron.

Sauna japoneză (cupola iyashi sau cupola vitală în funcție de marcă) este o tehnică originară din Japonia care constă în a te face să transpiri prin emisia de căldură uscată sub infraroșu.

Un gând care va fi imediat alungat odată ce corpul meu va fi încărcat sub dispozitiv. Să fie liniștit claustrofobul, capul este în afara echipamentului. Cosmeticiana îmi explică înainte de a începe procesul că pot alege între un mod relaxant, detoxifiant sau mai tonic pentru „marii sportivi”. Jucaus și atletic, aleg ultima opțiune, cea mai intensă. „Întrucât este prima dată când vom urca la 68 de grade”. Nu știu dacă această remarcă ar trebui să mă liniștească, dar iată-mă, timp de 30 de minute, cufundat sau mai degrabă încapsulat în necunoscut.

Transpirație maximă pentru un efect de detoxifiere și de slăbire

Îmi liniștesc mintea și mă gândesc la efectele de detoxifiere ale acestei experiențe. Pentru că, dacă această saună individuală este atât de populară în Japonia și acum în Franța, unde este oferită în unele spa-uri, aceasta se datorează faptului că căldura indusă de radiațiile infraroșii favorizează transpirația prin pătrunderea profundă în derm. Drept urmare, beneficiază nu numai de detoxifiere, de slăbire, de anti-îmbătrânire și de stres.

Partea de detoxifiere:eliminăm toxinele, pielea este mai tonifiată și aspectul de coajă de portocală este redus

Partea de slăbire: promovează drenajul și elimină caloriile, circulația sângelui, limfaticul și energia sunt îmbunătățite.

Atât de mult pentru promisiunile de pe hârtie.

Un efect relaxant de lungă durată

În practică, recunosc că senzațiile nu au nicio legătură cu sauna nordică. Căldura crește treptat în capsula mea fără ca eu să-mi dau seama cu adevărat, în afară de momentele în care îmi alunec fața în cabină. După 15 - 20 de minute, umezeala mă invadează și simt clar temperatura: căldura crește până la capul meu și îmi face obrajii roz. Picăturile de transpirație mă înghesuie pe față și atingându-mi pieptul, îmi dau seama de surpriză că picur de transpirație. Transpirația este la apogeu. În timp ce lichefiez, mă rog ca cosmeticiana să nu mă lase „pe grătar”. Mă simt ca un fruct într-o tavă uitată în portbagajul unei mașini sau după un antrenament cardio de intensitate mare, depinde.

Bip. Aparatul se oprește automat. Nu sunt nefericit să-mi părăsesc coconul ud. Cosmeticiana mă invită să beau multă apă după tratament. Alerg toată ziua cu impresia că plutesc într-un univers bumbac, spirit zen iar corpul spălat.

Saună japoneză oferită la centrul de talasoterapie Serge Blanco din Hendaye, 35 de euro pe sesiune de 30 de minute. Tratamentul este disponibil și în spa și institut.