Saună și hamam, ce diferență ?

La sfârșitul anului, va trebui să vă arătați în cea mai bună lumină. Nu există nimic ca o călătorie rapidă la o saună sau la un hamam, pentru a oferi pielii și întregului corp un impuls de detoxifiere. O baie de căldură bună pentru a elimina toxinele vă va face cel mai mare bine. Dar două tradiții ancestrale se ciocnesc: tradiția scandinavă (cu sauna) și tradiția mediteraneană (cu hamamul). Deci, astfel încât să puteți alege între căldură uscată sau umedă, vă luăm pentru o baie de aburi pentru a începe. Nu uita de prosopul tău !

Hammamul, ritualul mediteranean al frumuseții în căldură umedă

Tradiția orientală prin excelență, hamamul este unul dintre cele mai bune lucruri pe care să le oferi corpului tău. Combinația de căldură și umiditate va deschide porii și va curăța pielea profund. Toxinele sunt eliminate și pielea ta este purificată.

Iată sfaturile noastre despre utilizarea hamamului pentru a vă optimiza ritualul de frumusețe:

Atenție, aici vorbim cu tinerii noștri cititori algerieni sau cu europenii care ne urmăresc ... Pentru toate celelalte Beautystas algeriene, știți deja !

Începeți prin a face un duș.
Îmbracă-ți corpul cu o pastă netedă de săpun negru (săpunul negru elimină pielea de impurități și promovează eliminarea toxinelor. Nu atacă pielea. Veți găsi o piele suplă și moale).
Intră în hamam timp de 10 minute.
Întoarce-te să faci un duș și fă-ți o curățare pentru față și corp. În mod tradițional, veți folosi un scrub gan pentru a îndepărta pielea moartă. Clătiți după aceea.
Spălați-vă părul, apoi aplicați o mască de păr.
Mai faceți o plimbare în hamam timp de 10 minute cu masca pe cap.
Faceți un duș final, apoi aplicați pe corp o cremă hidratantă sau ulei de cocos sau argan. Săpunul negru se pregătește și pentru alte tratamente tradiționale precum masca Rhassoul pentru a purifica pielea în profunzime.

Aveți grijă, pot exista contraindicații la utilizarea hamamului. Aflați înainte de a încerca.

Sauna, o tradiție nordică de purificare cu căldură uscată

Importată din Finlanda, sauna este o cabină din lemn, în care o sobă asigură căldură pietrelor. Turnarea apei pe pietrele fierbinți va încălzi intens camera pentru a-ți transpira rapid corpul. Ca și în cazul hamamului, puteți face tratamente de înfrumusețare în același timp (mască de păr, exfoliant facial și corporal). Faceți o sesiune de până la 10 minute și apoi mergeți la o baie în apă rece. Localnicii nordici să se rostogolească în zăpadă sau să înoate într-un fiord de gheață! Nu uitați să beți bine înainte și după saună, deoarece căldura uscată vă va deshidrata, mult mai mult decât hamamul. Dar este o modalitate excelentă de a detoxifica corpul și de a-l curăța. Iar pentru piele, este regal, dacă nu uitați să o hidratați după ședință, să o hrăniți și să o saturați.

Ritualul corespunde, în general, la trei pasaje din cabine:

Duș fierbinte cu săpun (pentru a intra curat în cabina saunei) apoi se usucă bine
Prima trecere în cabină - Sesiune scurtă de 5 până la 10 minute
Duș sau baie rece (câteva secunde sunt suficiente) apoi uscați bine
Pas de neratat - 10 minute de odihnă - Rehidratare
Al doilea pasaj în cabină - sesiune de 10 până la 15 minute
Duș sau baie rece, apoi se usucă bine
Pas de neratat - Rest de: 10 minute - Rehidratare
... Încă 1 sau 2 cicluri, dacă se dorește

Veți fi înțeles că sauna este și un ritual de odihnă !

Vă rugăm să rețineți că pot exista și contraindicații pentru utilizarea saunei. Nu începeți fără a întreba.

Căldură uscată sau căldură umedă, este o chestiune de preferință, alegerea este a ta. În orice caz, îți vei oferi un moment plăcut de relaxare care îți va face bine corpului și capului.