Blog Natura și viața

Scrisoarea nr. 126: Post și drumeții, către o dietă compatibilă

Joi 25 aprilie 2013, ora 13:14 Désiré MERIEN Scrisoare Link permanent

I - Detoxifiere permanentă

Corpul uman trăiește folosind substanțe nutritive carbonice și hidrogenate care, după oxidare, generează deșeuri celulare. Această otrăvire, normală și regulată, depinde de activitatea umană. Chiar și în repaus, atingerea unei temperaturi bazale a corpului de 37 ° C necesită arderea nutrienților energetici. Îndepărtarea acestor deșeuri prin substanțe naturale (ficat, rinichi, plămâni, piele, intestine) depinde de calitatea lor de funcționare. Această lucrare de eliminare toxică folosește o parte din energia vitală cu care corpul este înzestrat. Prin urmare, în distribuția acestei energii între diferitele organe se va obține o detoxifiere mai mult sau mai puțin bună a corpului. Această detoxifiere este esențială pentru ca celulele să trăiască pe deplin în timp ce promovează o sănătate bună.

II. Valoarea postului în detoxifierea organismului

III. Post și drumeții

IV. Pregătirea pentru postul alimentar

Postul natural practicat în timpul cursului „post și drumeții” se numește: „post dietetic”. Iată câteva indicații pentru pregătirea postului alimentar:

1. Pregătirea pentru postul alimentar la domiciliu

mese asociate
Diferitele moduri de alimentație igienice se bazează pe respectarea compatibilității alimentelor. Două combinații de alimente sunt deosebit de dăunătoare:

fructe cu digestie rapidă, plasate la aceeași masă cu amidonul cu digestie lentă. Vă sugerăm să excludeți fructele amidonului.
proteine digerate în mediu acid, plasate la aceeași masă cu amidonul digerat în mediu bazic. Vă sugerăm să eliminați proteinele din amidon.

Concluzia logică este constituirea meniurilor asociate, compuse din:

dimineața: fructe proaspete de sezon cu eventual puține fructe uscate dulci rehidratate
amiaza: masa de carbohidrati

o farfurie cu legume crude cu puțin ulei (măsline, floarea soarelui etc.) sau unt dulce, amidon sau amidon (cartof sau orez, sau quinoa, mei, pâine sau paste sau diverse cereale

seara: diverse legume, fierte moderat (decudente) însoțite de o proteină (iaurt sau ou, sau nuci sau soia pentru vegetarieni).

postul alimentar
Postul alimentar este o extensie a restricției meselor asociate.

primul element care este îndepărtat este grăsimea consumată (ulei sau unt), această primă situație ne conduce la o masă asociată lipsită de lipide, această primă restricție va promova deja detoxinarea celulară.
al doilea element eliminat este amidonul la masa de prânz. Rămân fructele de dimineață, legumele de la prânz și legumele și proteinele de seară. Această masă reține celuloza din fructe și legume, o numim: dieta de celuloză cu proteine (Rcp), detoxifierea se amplifică.
al treilea element eliminat este proteina de seară. Nu mai există grăsimi, amidon sau proteine puternice. Rămâne fructe și legume întregi cu celuloza lor. Această dietă este dieta celulozică (Rc), detoxifierea este în continuare crescută.
a patra operație constă în îndepărtarea celulozei din fructe și legume trecându-le printr-o centrifugă. Doar sucurile de fructe și legume sunt absorbite: aceasta este dieta necelulozică (Rnc), detoxifierea este accentuată și mai mult.
sucurile de fructe și legume sunt mai mult sau mai puțin retrase pentru a merge spre consumul de apă care se păstrează întotdeauna. Detoxifierea devine maximă.

Postul alimentar constă din toate aceste faze restrictive, realizate mai mult sau mai puțin repede în etape. Unii țin o dietă rapidă din dieta celulozică (rc), alții aleg dieta necelulozică (rnc).

2. Practica postului asistat sau a postului la Centre Nature et Vie

prepararea alimentelor înainte de postul alimentar
Faceți „pași dietetici” pentru a vă reduce dieta acasă, așa cum s-a indicat anterior. Aici, la centru, în timpul unui sejur de detoxifiere a postului, vi se va oferi doar un supliment opțional la postul de apă care conține, fie fructe și legume întregi, fie suc, doar următoarele alimente:

în suc: dimineață: mere, portocale, lămâi la prânz: morcovi, sfeclă

în bulion de legume: seara: praz, bietă elvețiană, țelină și rădăcină, varză verde sau roșie, nap

Doar aceste suplimente sunt furnizate în acest sejur, pregătite anterior acasă printr-o reducere adecvată a alimentelor. Este autorizată posibilitatea de a accesa rapid apa.

V. Recuperarea alimentelor după postul alimentar

Recuperarea alimentelor are loc în etape inverse. Fructele și legumele sunt introduse mai întâi pentru a practica „dieta celulozică” (Rc). Apoi adăugăm proteina aleasă pentru a accesa „dieta de celuloză cu proteine” (Rcp). În cele din urmă, se vor adăuga amidonuri și grăsimi pentru a ajunge la „dieta asociată” (Ra), baza alimentelor igienice.

VI. Concluzie

Astfel s-a practicat postul dietetic fie în post dinamic, în stadiu de „post și drumeții” pentru persoanele în stare fizică bună, fie în post static, în stadiu liber de odihnă, pentru cei în stare mai puțin bună, dar neclasificate în situații medicale severe, este o operație bună pentru îmbunătățirea sau menținerea sănătății.