Secretele dietei Jennifer Hudson

Cu siguranță ne putem întreba cum Jennifer Hudson a suferit această impresionantă schimbare de figură în doar 4 ani. Actrița și cântăreața americană au avut o ușoară problemă de greutate în 2010, dar și-a uimit fanii în 2014, deoarece a slăbit aproximativ 30 de kilograme, chiar luând din nou linia.

Toate acestea au fost posibile datorită aplicării metoda „Observatorii greutății” care este ușor de utilizat și, din nou, este potrivit pentru toată lumea.

Observatori de greutate? Ce este ?

În primul rând, să reținem că „Weight Watchers” nu este o dietă, ci doar cea mai bună metodă recunoscută pentru pierderea în greutate sănătoasă în 2017.

Nu este nevoie să verificați câte calorii are un fel de mâncare înainte de a-l mânca. Cu această metodă, nu este nevoie să vă privați.

Nu vă privați și în același timp pierdeți în greutate? Nu este paradoxal ?

Cu această metodă, principiul este simplu. „SmartsPoints” zilnice, care este unitatea utilizată de program, îți vor fi atribuite și astfel poți, în timp ce mănânci, să vezi dacă ai depășit limita sau nu și în același timp să vezi ce fel de mâncare poți mânca în continuare.

Fără griji, vi se va acorda un bonus săptămânal în același timp pentru ocazii neprevăzute, cum ar fi sărbători sau ieșiri. Prin urmare, este vorba aici de a nu depăși limita impusă pentru ca dieta să fie eficientă, deoarece pentru fiecare fel de mâncare se vor aloca puncte.

Prin urmare, nu mai este esențial să urmezi o așa-numită „dietă” cu care multe feluri de mâncare sunt incompatibile.

Aici, când starea de spirit este, vă puteți relaxa; dovada, bine, chiar Jennifer Hudson este dependent de dulciuri și nu s-a lipsit de ciocolată în timp ce urma această metodă.

Este o chestiune de mâncare ?

Știm cu toții că a mânca mai puțin ne ajută să slăbim, dar nu este suficient. Corpul nostru trebuie să se mute în a arde calorii iar dacă suntem utilizatori ai programului, pentru fiecare efort, ni se acordă o recompensă.

Cine spune că exercițiul nu spune neapărat: culturism, rasă sau alte activități obositoare ... dar aici, o scurtă plimbare de zece minute sau o plimbare cu bicicleta se referă deja la exerciții. Chiar dacă nu știi ce să faci, sunt incluse o mulțime de exerciții și vei fi susținut de mulți antrenori și specialiști pe tot parcursul dietei tale.

Mintea joacă, de asemenea, un rol în slăbit, trebuie să-ți spui în cap: „Vreau să slăbesc”. Este foarte posibil să slăbești 1 kg pe săptămână, dar totul va depinde de fiecare individ. Cu suporturi, veți învăța să vedeți lucrurile diferit, acest lucru vă va împinge să doriți să faceți bine și, de asemenea, să acționați diferit de obiceiurile dvs.

Observatori de greutate este disponibil online și, datorită tehnologiei, o putem avea în mâinile noastre pe smartphone-urile noastre.

Cine nu ar vrea să slăbească în timp ce se lasă și mănâncă după dorințele lor? Cine nu ar vrea să slăbească fără ca aceasta să le afecteze sănătatea? Weight Watchers este aici, mulți au încercat-o și au fost mulțumiți. Acum depinde de voi să o adoptați.