Hipnoterapie pentru a slăbi

Scopul este să învățați să vă schimbați comportamentul alimentar pentru a adopta obiceiuri mai sănătoase, naturale, blânde și fără sentimente de lipsă.

Două lucruri ne determină să mâncăm: foamea și emoțiile.

Prin urmare, este necesar să învățați să vă gestionați emoțiile, viziunea de sine, stresul, anxietatea, pentru a susține beneficiile hipnozei.

Pentru mai multe informații despre „Hipnoterapia pentru slăbire”, puteți citi următoarele articole:

Faceți clic pe această imagine pentru a viziona videoclipul de slăbire

Cum vă poate ajuta hipnoza să slăbiți?

Hipnoza este o tehnică care vă permite să instalați treptat noi automatisme și să configurați procese mentale pentru găsirea soluțiilor. Hipnoza ericksoniană nu duce în sine la pierderea în greutate. Accelerează și facilitează schimbarea, modificarea obiceiurilor alimentare și crește motivația.

Hipnoza pentru scăderea în greutate este un instrument foarte eficient, deoarece ajută la gestionarea emoțiilor. Și tocmai acestea din urmă te împing să mănânci. După ce ați analizat ce emoții declanșează invidia în voi, puteți învăța cum să le gestionați mai bine cu hipnoza. Dacă este necesar, se va lucra la reducerea poftei de mâncare.

Comportamentele alimentare sunt diferite de la persoană la persoană. Unul dintre punctele forte ale hipnozei este că se adaptează fiecărui caz individual.

Iată două exemple:

Sațietate:

Scopul este de a vă permite să reduceți consumul zilnic de alimente cu metoda de reducere a apetitului.

Ea folosește abilitățile subconștientului pentru a vă convinge că ați efectuat o operație de gastroplastie și că senzația de plenitudine a revenit la normal.

Odată ce subconștientul crede că stomacul a fost redus, devine mai ușor să mănânci sănătos și în proporții normale și să slăbești.

Veți pierde în greutate fără frustrare și într-un mod durabil pentru a vă atinge greutatea sănătoasă. Vei controla pofta de mâncare și comportamentele tale alimentare.

Gustare

Hipnoza ne permite să ne schimbăm percepția asupra anumitor alimente, să devenim indiferenți față de produsele vizate, să dezvoltăm o atracție pentru fructe și legume sau să transformăm modul în care mâncăm (încet, gustând ...).

Într-o lună, aceste noi comportamente se reunesc și permit dezvoltarea de noi automatisme care să le înlocuiască pe cele vechi. Un obicei durează 21 de zile.

Hipnoza poate schimba modul în care percepi anumite alimente și, astfel, îți modifică comportamentul și relația cu alimentele tale. De exemplu, dacă ai vedea zahărul drept recompensă, ai simți lipsa zahărului ca o pedeapsă. Hipnoza vă va permite să vă schimbați obiceiurile fără acest sentiment de frustrare. Este necesar să schimbați această percepție, astfel încât să puteți pierde în greutate.

Pentru rezultatele pe termen lung sunt necesare minimum trei sesiuni. Costul unei sesiuni este de 60 de euro.

Sesiuni:

În toate cazurile, obiectivele primei sesiuni sunt:

definiți modul în care hipnoza va fi utilă pentru succesul procesului

pentru a specifica obiectivele care trebuie atinse nu în număr de kg, ci în ceea ce privește modificările

să înțeleagă și să refacă istoricul pacientului, precum și motivația acestuia.

pentru a descoperi resurse noi

a crea ceea ce se numește o ancoră (un refugiu, un loc de siguranță)

Pentru a pregăti corpul și mintea pentru viitoarele schimbări

Pentru a vă asigura că persoana respectivă va accepta aceste modificări

Următoarele sesiuni sunt studiate în funcție de istoricul și obiectivele dvs. pentru a vă satisface cel mai bine așteptările.

Rezistență la pierderea în greutate

Nu poți pierde în greutate ... aici sunt factorii care rezistă la pierderea în greutate.

Dacă totul a început cu relaxare ?

Știam că stresul este rău pentru arterele, inima, somnul nostru, acum aflăm că stresul blochează pierderea în greutate.

Stresul

Cercetătorii de la Universitatea din Florida (SUA) au descoperit că stresul crește nivelul de betatrofină din sânge. Acest hormon peptidic favorizează depozitarea grăsimilor.

Cercetătorii de la Universitatea din Florida au pus șoareci sub stres intens. Au observat că aceste rozătoare au produs betatrofină în cantități mari. Acest lucru a avut consecința încetinirii metabolismului bazal (capacitatea de a arde calorii). Betatrofina inhibă acțiunea enzimei specializate PNPLA2, care promovează divizarea moleculelor de lipide pentru metabolismul lor. Pe scurt, betatrofina nu permite ca bombele noastre, mânerele dragostei noastre, celulita noastră să dispară ...

Unele persoane care se consideră supraponderale sunt stresate de reprezentarea greutății ideale și tind să se îngrașe. A te vedea ca pe o persoană supraponderală promovează supraalimentarea inerentă stresului.

Profesioniștii din domeniul sănătății o știu bine: stresul influențează comportamentele noastre alimentare, gustarea, compulsiile zaharate ... Ce trebuie amintit este că este imposibil să slăbim dacă suntem într-o stare de stres permanent. Este important să învățați să vă relaxați, să respirați, să vă relaxați, acupunctura, meditația, hipnoza ...

Recăpătarea unui pic de seninătate ajută adesea la începerea pierderii în greutate. Stresul poate fi cauza creșterii în greutate. Poate fi și consecința, vă simțiți stresați pentru a fi supraponderali și acesta este începutul cercului vicios.

Retentie de apa

O masă ușor prea sărată, solzii intrând brusc în panică, această creștere în greutate se poate datora reținerii apei în corp din cauza edemului. Deci, ferește-te de sodiu, bea ce ai nevoie, ascultă-ți corpul.

Mănânci mai puțin și totuși

Dacă dieta dvs. nu este echilibrată, deficiențele pot determina funcționarea generală a organismului. Dacă corpul tău este epuizat și nu are resursele necesare pentru a face acest lucru, atunci acesta poate fi înclinat să reziste sau să se menajeze.

Glanda tiroida

Tiroida reglează cheltuielile de energie ale organismului. Controlează parțial întreținerea temperaturii, precum și zaharurile, grăsimile și apa.

Compulsii

Nu îți este posibil să-ți controlezi pofta de mâncare, deoarece emoțiile te determină să mănânci, nu foamea. Este un neurotransmițător, serotonina care ne reglează starea de spirit și comportamentele obsesive, care este cauza.

Motivație

Este clară motivația ta pentru a pierde în greutate? Care sunt cele mai profunde dorințe ale tale? Sunt conștientul și inconștientul în acord ?

Reducerea gastrică în operație

În 2016, Înalta Autoritate pentru Sănătate (HAS) a constatat că aportul preoperator era încă insuficient pentru a asigura succesul fiecărei operațiuni. Într-adevăr, chirurgia bariatrică poate avea consecințe grave.

Obezitatea severă ar trebui să fie recunoscută ca o boală cronică. În consecință, ar trebui instituit un sprijin specific, precum și reducerea unităților care îl practică.

Scăderea unităților

Potrivit CNAS (Fondul Național de Asigurări de Sănătate), aproape jumătate din aceste unități (192 din 441) au efectuat în 2015 mai puțin de 50 de proceduri pe an.
Această restricție ar permite unităților autorizate să instituie monitorizare medicală multidisciplinară formată din dietetici, psihologi, educatori terapeutici, antrenori sportivi etc. Într-adevăr, astăzi jumătate dintre pacienții care au suferit acest tip de intervenție par a fi insuficient monitorizați.

Creșterea intervențiilor chirurgicale pentru obezitate

Aceste tehnici de reducere gastrică se confruntă cu un boom în creștere, care au fost înmulțite cu 20 în 20 de ani, trecând de la 2.800 în 1997 la 59.300 în 2016.
Gastrectomiile mânecii reprezintă în prezent mai mult de 58% față de 4% pentru inelele gastrice și 25 pentru by-pass-uri. Femeile reprezintă 80% dintre pacienți.

Găsiți alte articole despre scăderea în greutate

Hervé CAZAUX/Hypnosebasque.fr/ Bayonne/Biarritz/Anglet

Ascultați programul despre hipnoza ericksoniană din France Bleu Pays Basque 23 octombrie 2017

Consultați celelalte pagini despre hipnoză pentru pierderea în greutate

Hipnoza: interes reînnoit pentru cultura Franței

Urmăriți videoclipul despre pierderea în greutate

Este esențial să combinați aceste ședințe cu sfaturi dietetice promulgate de medicul/nutriționistul dumneavoastră. Acest program nu înlocuiește tratamentul medical.