Semințele de canabis: un aliment sănătos neașteptat !

Adesea prost perceput, deoarece asimilat consumului său ca medicament moale, canabis totuși are multe virtuți. Într-adevăr, cel mai mic element al acestei plante poate fi folosit și acesta pentru utilizări diferite !

Tulpina, florile, frunzele și rădăcinile sale pot fi exploatate. Fără a uita semințele sale, care poate fi obținut destul de ușor pe internet! De exemplu, puteți cumpăra semințe de canabis pe site-ul web Sensoryseeds, printre alte magazine online care le oferă.

În acest articol, vom arunca o privire asupra câtorva dintre beneficiile acestor semințe pentru bunăstarea noastră. !

O sursă bogată de omega 3 și 6

La fel ca uleiurile de pește care sunt pline de omega-3, semințele de canabis conțin și acești acizi grași.

Deși sunt esențiale pentru o bună sănătate a organelor, oamenii nu pot produce în mod natural omega-3. Pentru a beneficia de beneficiile lor, trebuie să le ingerăm prin intermediul alimente.

Cu cantitatea de acizi grași omega 3 și 6 pe care îi conțin, semințele de canabis pot îmbunătăți funcția creierului ajutându-ne ne apărăm împotriva diferitelor tulburări psihice precum demența sau boala Alzheimer.

Semințele de canabis sunt, de asemenea, bogate în substanțe nutritive esențiale, cum ar fi vitaminele A, D, B și E, în aminoacizi și minerale precum fierul, zincul și sodiul.

Toate acestea ne ajută să ne menținem sănătoși. Ele ajută la ameliorarea durerii, greață, tensiune musculară, spasme, probleme de somn, pierderea poftei de mâncare și probleme hormonale, printre altele.

Bun pentru inimă

Un alt motiv pentru utilizarea semințelor de canabis este beneficiul lor pentru sănătatea inimii. Deoarece semințele sunt bogate în omega-3, ele permit pentru a scădea tensiunea arterială, reduce riscul de accident vascular cerebral și crește funcția cardiovasculară generală.

În plus, prezența arginină în semințele de marijuana determină dilatarea și relaxarea vaselor de sânge, ceea ce ajută la reducerea tensiunii arteriale și a riscului de infarct.

Ajutați la reglarea greutății

Consumul unei diete echilibrate este esențial pentru a rămâne în formă și sănătos. Așadar, s-ar putea să fiți surprinși să aflați că consumul de semințe de canabis vă poate ajuta să pierdeți în greutate și să o creșteți.

Dacă sunteți în căutarea unei modalități de a pierde în greutate, semințele de canabis sunt o modalitate excelentă de a o face într-un mod sănătos. Vă mențin în formă și activ pe tot parcursul zilei, mai ales că sunt umplute până la refuz cu vitamine, minerale, substanțe nutritive și proteine.

De exemplu, două-trei linguri sunt suficiente pentru a obține 11 grame de proteine !

Pentru cei care doresc să se îngrașe, semințele de canabis pot fi folosite și ca supliment fantastic. Le puteți adăuga ca garnitură la dieta dvs. zilnică, fără a schimba semnificativ gustul mâncării.

Apropo, acest supliment este bine cunoscut culturistilor și altor pasionați de fitness.

Susțineți-ne sănătatea mintală

S-a dovedit că semințele de marijuana funcționează eficient ca relaxant muscular pentru a ajuta la controlul și echilibrarea sistemului nervos. Astfel, semințele de canabis sunt indicate pentru a ajuta într-un mod complet natural persoanele care suferă anxietate și tulburări depresive.

Consumul acestuia poate ajuta, de asemenea, la gestionarea convulsiilor și insomnie. Deși atât marijuana, cât și cânepa fac parte din planta de canabis, semințele de cânepă sunt preferate ori de câte ori este posibil. Acestea conțin mai puțin THC, substanța psihoactivă a marijuanei.

Fie că alegeți să le folosiți pentru sosul de salată, să le aruncați în fulgi de ovăz pentru micul dejun sau pe pâine prăjită pentru o gustare, puteți adăuga semințe de canabis la aproape orice doriți să mâncați. !

Niciun motiv pentru a nu o face, așa că !

Și tu, consumi vreodată semințe de canabis? Ce efecte ai observat asupra ta? Împărtășiți-vă experiența în comentarii !