Semințe de floarea-soarelui în timpul sarcinii

Articol expert medical

Când vine vorba de semințe în timpul sarcinii, există multe prejudecăți. Spuneți, o astfel de mâncare afectează negativ copilul și procesul generațional. Nu vom insista asupra fiecăruia dintre ei, astfel încât femeile să nu ia în considerare informații bazate exclusiv pe zvonuri.

Orice femeie însărcinată trebuie să folosească mâncarea în porții rezonabile, de calitate și utilitate adecvate. În ceea ce privește semințele, sunt posibile astfel de precauții:

Pentru a evita inflamația apendicelui, nu permiteți semințelor de floarea soarelui să pătrundă în tractul digestiv
Înainte de utilizare, boabele crude trebuie spălate și uscate într-o tigaie, la cuptor
Luați în considerare faptul că semințele prăjite își pierd parțial proprietățile utile.

Pot roade semințe în timpul sarcinii?

Semințele de floarea-soarelui sunt foarte bogate în calorii, conțin mulți antioxidanți, acizi grași nesaturați, celuloză, oligoelemente precum seleniu, magneziu și potasiu. Supraalimentarea amenință cu două consecințe nedorite: creșterea rapidă în greutate și un efect laxativ pronunțat.

Influența semințelor de dovleac este mult mai ușoară. De asemenea, sunt bogate în minerale, dar mai puțin grase. Ambele tipuri au un efect benefic asupra părului, pielii, unghiilor.

Deci, întrebarea dacă este posibil să roade semințele în timpul sarcinii, răspunsul este cu siguranță pozitiv.

[1], [2]

Semințele de floarea-soarelui din arsuri la stomac în timpul sarcinii

Arsuri la stomac, din păcate, o companie aproape invariabilă a sarcinii. Dacă în primele săptămâni de greață la femei, în a doua jumătate - aceasta este arsuri la stomac. Medicina alternativă are multe rețete pentru această problemă, iar semințele de floarea soarelui în timpul sarcinii sunt doar una dintre ele.

Principala cauză a arsurilor la stomac sunt modificările hormonale, care duc la scăderea tonusului muscular. În plus, uterul mărit crește presiunea abdominală, cu stomacul în mișcare în sus. Acestea sunt adevăratele cauze fiziologice ale arsurilor la stomac care dispar după naștere. Și cu ei se oprește chinul unei femei.

Dar există și posibile cauze ascunse, de exemplu, exacerbarea bolilor digestive, care încă apar fără astfel de simptome. Dacă arsurile la stomac nu se opresc după finalizarea cu succes a sarcinii, o femeie are nevoie de consultația unui medic.

Există o părere comună despre pericolele semințelor de floarea soarelui în timpul sarcinii. Cu toate acestea, este un remediu eficient, normalizând sănătatea multor viitoare mame. Dacă starea se îmbunătățește rapid după ce ați luat o porție mică de semințe, atunci de ce nu? În orice caz, nu cunoaștem nicio contraindicație medicală.

Trebuie doar să vă amintiți conținutul ridicat de calorii al semințelor; pentru că dacă le folosești des pentru a combate arsurile la stomac, atunci după naștere va trebui să lupți din greu cu greutatea.

Semințele de dovleac în timpul sarcinii

Semințele de dovleac în timpul sarcinii sunt, de asemenea, foarte populare. Ele ajută în timpul atacurilor de arsuri la stomac. Ginecologilor li se recomandă să mănânce 20 - 50 de grame, încă din primele săptămâni de sarcină. Îmbogățesc corpul cu seleniu, calciu, alte minerale, vitaminele B, E, afectează în mod favorabil pielea, organele interne. Antihelmintic de încredere.

Ca și alte semințe, în timpul sarcinii semințele de dovleac trebuie luate curate, nu prăjite și în porții mici.

Semințe de susan în timpul sarcinii

Susanul, cunoscut și sub numele de susan, are o mulțime de substanțe utile. Datorită acestui fapt, semințele de susan în timpul sarcinii vor fi, de asemenea, utile.

Acestea conțin mama necesară pentru susținerea sistemului musculo-scheletic și formarea bazei scheletice a copilului.
Umpleți corpul dacă este necesar atunci când transportați fierul de fructe.
Bogat în mai multe vitamine, aminoacizi.

Adăugarea de semințe la această dietă în timpul sarcinii are un efect pozitiv asupra multor procese:

înmoaie și ameliorează scaunele;
întărește dinții, gingiile;
protejează împotriva răcelilor;
normalizează urinarea;
are un efect revigorant, ameliorează stresul și oboseala;
ameliorează temerile nefondate.

După naștere, susanul reduce riscul de mastită și alte patologii ale sânilor.

Semințele de susan sunt foarte populare în gătitul industrial. Se adaugă la iaurturi, produse de patiserie, halva, kozinaki. În gătitul de casă, susanul este folosit în salate, la prăjirea diferitelor alimente. Există rețete pentru gătit sare de susan, paste delicioase tahini.

Se poate deteriora un astfel de produs? Se crede că femeile însărcinate ar trebui să fie prudente, de exemplu:

Nu luați semințe în primul trimestru;
folosiți ulei în doze minime;
ia în considerare posibilitatea individuală a alergiilor alimentare.

Pentru a nu oferi organismului riscuri nedorite, în fiecare caz este necesar să se obțină rezultate bune atunci când se consultă femeile.

Semințe de floarea-soarelui în timpul sarcinii

Un clic necontrolat al semințelor de floarea-soarelui în timpul sarcinii nu vă va strica dinții mult timp. La urma urmei, smalțul este șters din ele, se formează carii și progresează. Trebuie să mergi la dentist, iar o femeie în poziție nu este întotdeauna așa. Pentru a vă asigura că semințele în timpul sarcinii beneficiază întregul corp și nu dăunează dinților, trebuie să le curățați manual și să mâncați până la 30 de grame pe zi.

Desigur, semințele prăjite sunt mai delicioase. Dar mai puține calorii și fără colesterol, care se formează din grăsimi sănătoase sub influența temperaturilor ridicate.

Semințe în timpul sarcinii - nu numai o sursă de vitamine, minerale, proteine (20%), ci și energia necesară. Cu utilizarea regulată, reduceți nivelul colesterolului - datorită fitosterolilor și fibrelor.

Unii oameni ameliorează stresul cu ajutorul semințelor. Procesul de a mânca semințe, mai ales într-o afacere adecvată, calmează cu adevărat nervii. Uneori, încercați să înlocuiți aceste semințe cu obiceiuri proaste, cum ar fi fumatul. Pentru mulți se dovedește.

Semințele de pepene verde în timpul sarcinii

Semințele acestei specii nu sunt doar comestibile, ci și foarte nutritive. Beneficiile sunt pe interior, deoarece ar trebui mestecate corect.

Semințele conțin:

proteine (a treia parte a greutății)
gras
vitamine din grupul B
minerale, magneziu, fier, fosfor, potasiu, cupru, zinc, mangan, sodiu
fibre dietetice

Semințele de pepene verde în timpul sarcinii sunt foarte utile ca antihelmintic non-chimic. Pentru efectul dorit, este suficient să mănânci pepene verde cu semințe. Paraziții mor în intestinele unei femei însărcinate. Amintiți-vă doar că primii pepeni verzi sunt periculoși de mâncat, deoarece pot conține nitrați.

Semințe de floarea soarelui deosebit de gustoase și sărate. Mai întâi se spală și se usucă bine, câteva minute într-o tigaie, apoi se adaugă apă sărată (o linguriță la un sfert de pahar de apă). Se tine pe foc pana fierbe apa. Mănâncă după răcire.

Semințe de in în timpul sarcinii

Semințele de in în timpul sarcinii, datorită compoziției unice a organismului îmbogățit cu aminoacizi esențiali, gliceride ale diferiților acizi, carbohidrați, enzime, acizi organici, vitamina A. Substanță specială semințe de in - mucus, previne inflamația în organele digestive și uleiul este o mare influență asupra proceselor de regenerare.

Pentru a avea un copil sănătos, o femeie nu ar trebui să se implice în automedicație; deoarece chiar și un remediu inofensiv, cum ar fi semințele, în timpul sarcinii ar trebui să numească un specialist. Dar faptul recunoscut este că un decoct de semințe de in este un excelent laxativ natural. De asemenea, susține funcționarea normală a stomacului, ameliorează spasmele gastritei sau ulcerelor.

Prescripție pentru constipație din semințe de in în timpul sarcinii:

1 lingură la 200 ml apă clocotită insistă o jumătate de oră
luați de două ori pe zi timp de un sfert de pahar.

În bolile cronice ale tractului gastro-intestinal, luați 50 ml de bulion pe stomacul gol.

Dar semințele de in ascund, de asemenea, o amenințare - pot provoca o creștere a tonusului uterului. Este periculos pentru făt. De asemenea, nu se recomandă utilizarea acestora pentru inflamația cronică a organelor de reproducere. În fiecare caz, problema unui astfel de tratament ar trebui tratată individual.

[3], [4], [5], [6]

Kozinaki din semințe în timpul sarcinii

Versiunea clasică a kozinaks este miere de albine plus nuci zdrobite. Dar industria modernă oferă un sortiment care folosește o varietate de nuci și semințe, fructe uscate și fulgi de ovăz. Semințele Kozinaki în timpul sarcinii sunt un desert bun pentru dulciuri, care temporar nu sunt recomandate pentru dulciurile mai puțin utile.

La fel ca semințele unice, atunci când este însărcinată, kozinaki ar trebui consumat cu moderare. A doua cerință este naturalețea produsului. Dacă este posibil, este mai bine să gătiți kozinaki singur; dacă nu - cumpărați produse de marcă de la producători cunoscuți. Dar chiar și kozinak-urile garantate de calitate nu sunt recomandate femeilor însărcinate să mănânce mai mult de o dată pe săptămână o porție de 70 de grame.

Utilizarea produsului depinde de ingrediente.

Mierea - o sursă de vitamine, îmbunătățește digestia, starea de spirit, imunitatea.
Semințele de floarea-soarelui au un efect pozitiv asupra pielii.
Nucile sunt utile mai ales atunci când există un deficit de iod.

Deoarece aceste kozinaks nu conțin zahăr, beneficiile sunt evidente pentru figura mamei. În plus, împreună cu ciocolata, contribuie la formarea așa-numiților „hormoni ai fericirii”. În orice caz, este cea mai bună alternativă la prăjituri, brioșe și alte deserturi inutile.

Aveți grijă să luați tratamentul cu excepția cazului în care sunteți alergic la miere sau iod, precum și la diaree, pentru a nu agrava cursul acesteia. Și nu lăsați smaltul dinților.

Seminte Momordica

Momordica este un fruct puțin cunoscut, dar totuși interesant, care se mai numește și pere balsamice, dovleac chinezesc, granat indian, castravete înfuriat. Este cu adevărat un părinte genetic al castraveților și dovleceilor, asemănător unui castravete negos sau cu un dovleac lung. Tânăr - verde, copt - portocaliu. Semințele Momordica sunt plasate în cavități de culoare roșie din interiorul fătului.

Carnea este foarte hrănitoare, suculentă și clară, cu gust de castravete, piper. Frunzele conțin o mulțime de proteine, carbohidrați, fosfor.

Substanțele fetale normalizează secreția de insulină, au un efect antiinflamator, antispastic, calmant. Există date despre efectele benefice asupra pacienților cu oncologie, psoriazis, reumatism, HIV. Experiența specială în tratamentul acestei plante este medicii din China, India, America de Sud.

În medicina alternativă, utilizați o tinctură de fructe și un decoct de semințe Momordica. Cu toate acestea, este util în acest caz să consultați un medic. În niciun caz nu trebuie să mâncați frunzele plantei - datorită toxicității lor ridicate.

Există interdicții stricte privind utilizarea medicamentelor exotice. Deci, spre deosebire de alte semințe, semințele momordica nu pot fi utilizate în timpul sarcinii sub nicio formă.

Beneficiile semințelor în timpul sarcinii

Pe lângă piele-unghii-păr, utilizarea semințelor în timpul sarcinii afectează alte organe. În primul rând, este un remediu economic, inofensiv și gustos pentru a salva de senzația dureroasă a arsurilor la stomac. Printre numeroasele semințe esențiale din meniul de produse în timpul sarcinii - în centrul atenției: datorită prezenței acidului folic, a acizilor grași utili, a unei grămezi întregi de minerale și vitamine. De exemplu, fructele de floarea-soarelui activează peristaltismul, ameliorează constipația, disconfortul din cavitatea abdominală. Restricționarea numărului de semințe se referă la pacienții cu gastrită și probleme hepatice.

accelerează recuperarea țesuturilor moi și a oaselor;
normalizează echilibrul acido-bazic;
îmbunătățiți apetitul, eliminați arsurile la stomac, greața, constipația;
preveni ateroscleroza, bolile de inimă, vasele de sânge, ficatul.

Toate acestea sunt cu siguranță adevărate în timpul sarcinii. Este important să subliniem că cele mai utile sunt semințele spălate și uscate, fără prăjire. O limită utilă este de până la 100 de grame pe zi (un pahar conține aproximativ 550 kcal).

Nociv pentru semințe în timpul sarcinii

Deteriorarea semințelor în timpul sarcinii este posibilă prin supraalimentare. Ameliorează arsurile la stomac, dar când sunt consumate excesiv, greața se poate intensifica.

Semințele deteriorează dinții, deci curățați-i mai bine cu mâinile.

Sunt rare, dar sunt posibile reacții alergice.

Semințele purificate de orice fel nu pot provoca apendicită. Inflamația este cauzată de păstăi, care pot apărea în cecum. Dacă „roșea” este tratată cu grijă, atunci pericolul este minim.

Nu vă lăsați lăsați de mămicile „snap-fit”, predispuse la plenitudine și deja supraponderale.

Periculos poate fi susanul: neprăjit se poate infecta și după prăjire rămâne practic fără proprietăți utile. Pentru a evita problemele, puteți folosi ulei de susan nepericulos.

Din păcate, nimeni nu garantează puritatea chimică a produsului, precum și mulți alți indicatori de calitate. Ar trebui să avem grijă de noi înșine. Să începem cu elementarul: să citim cel puțin eticheta de pe ambalaj - pentru prezența impurităților nedorite care intră în semințe datorită tratamentului agrotehnic. O simplă clătire elimină parțial aceste substanțe chimice.

Pentru a nu câștiga în greutate excesivă și a nu vă face rău pe dumneavoastră sau pe copil, atunci când urmați o dietă, ascultați nu numai dorințele voastre, ci și sfaturile înțelepte ale oamenilor cu experiență.