Semințe de squash: 10 beneficii uimitoare pentru sănătate

Semințe de dovleac, cele 10 beneficii uimitoare pentru sănătate sămânță de suc de fructe, mai bine decât somniferele sau antidepresivele

Provin de la dovleac, o plantă vegetală aparținând familiei cucurbitaceelor care provine de pe continentul american.

Bineînțeles că știi semințe de dovleac, dar din ce sunt făcute ?

Beneficiile semințelor de dovleac: compoziție

Componentele principale la 100 g de semințe

Grăsime = 49,05 g
Proteină = 29,84 g
Fosfor = 1174 mg
Potasiu = 788 mg
Magneziu = 550 mg
Vitamine C = 6,5 mg

Dar, știați că trebuie să recuperăm semințele de dovleac, somniferele reale și antidepresivele?.

O să-mi puneți întrebarea: de ce? Mulțumim triptofanului !

Cele 10 beneficii ale semințelor de dovleac

Beneficiul triptofanului din semințele de dovleac: ajutor pentru somn

Semințele de dovleac conțin triptofan, unul dintre cei nouă aminoacizi esențiali pentru oameni. Acest triptofan care ar fi crescut, îmbunătățește somnul și acționează asupra dispoziției și moralului.

Acesta este motivul pentru care vă sfătuiesc să mâncați semințe de dovleac, cel puțin 10 g pe zi, deshidratate și decojite dacă aveți probleme cu adormirea.

Semințe de dovleac antidepresive pentru anxietate și depresie

În medicina chineză, semințele de dovleac sunt prescrise pentru a lupta împotriva depresiei de iarnă. Semințele de dovleac îți oferă calm și seninătate.

Și în perioadele de blues și tristețe, ia în considerare consumul de semințe de dovleac, este leguma sezonului și aveți la îndemână un tratament natural și ieftin.

Beneficiile semințelor de dovleac

Squash ajută la scăderea LDL, cunoscut sub numele de colesterol rău și trigliceride, și ajută la reducerea riscului de ateroscleroză și boli hepatice grase nealcoolice.

Semințele de dovleac ameliorează simptomele menopauzei prin combaterea bufeurilor.

Produs natural care ajută la scăderea tensiunii arteriale și calmează durerile articulare.

Studiul științific arată că protejează împotriva cancerului de sân datorită prezenței fitoestrogenului.

Cum să consumați aceste semințe de dovleac, rețetă ?

Tăiați dovleceii pe jumătate pe verticală și colectați semințele.
Apoi curățați semințele care sunt, este adevărat, puțin vâscoase, cu apă și apoi uscați-le într-o cârpă curată.
Așezați hârtie de copt într-un vas de copt. Puneți semințele.
Coaceți timp de 18 minute într-un cuptor preîncălzit la 70 ° C, .
În cele din urmă, lăsați să se răcească înainte de a gusta.

Ulei din semințe de dovleac: beneficiu

Această substanță grasă este maro, groasă, cu un miros de dovleac. Prezintă un gust dulce cu note de alun. În primul rând, cumpărăm ulei extravirgin obținut prin presare la rece dintr-o legumă organică.

Rețineți că este compus în principal din acizi grași, fitosteroli, beta-caroten, luteină, vitamina E și zinc.

De cutanat, este folosit ca ungere sau masaj.

Pentru păruscat capetele deteriorate, moi și despicate și fragile
De asemenea, pentru căderea părului: chelie sau alopecie,
Apoi pentru Probleme de piele

Deoarece calmează iritațiile pielii, îmbunătățește structura pielii plictisitoare și uscate și reduce liniile fine și ridurile.

Pe de altă parte, hrănește buzele crăpate și tratează psoriazisul, eczemele, rănile, cicatricile și acneea. Deci, pentru piele este vindecător, emolient, întăritor, hrănitor și revitalizant.

Beneficiile semințelor de dovleac

Sfatul lui Mamie Mado pentru ameliorarea aftelor

Se dizolvă o linguriță de bicarbonat de sodiu în jumătate de pahar de apă
Clătiți-vă gura cu acest amestec, insistând asupra aftelor
Repetați operația de două ori pe zi.

uleiul din semințe de dovleac se consumă crud și se recomandă modificarea uleiurilor vegetale, astfel încât fiecare ulei să-și ofere proprietățile.

Tot pe cale orală: Uleiul din semințe de dovleac este recomandat ca. vermifug pentru tratamentul teniei.

Dar, dovleacul este și o plăcere pentru copii

Într-adevăr, la petrecerea de Halloween, ei fac felinare înfricoșătoare. Evident, este momentul să le cereți să nu arunce semințele de dovleac, care au multiple beneficii pentru sănătate și cosmetice.

În ceea ce privește carnea, știu că o veți găti în gratine sau supe excelente.

Felinare de Halloween

Trebuie să ne întoarcem la vechea poveste irlandeză a lui Jack-O’-Lantern. Jack, lacom și rău se îmbată în taverne. În ajunul Zilei tuturor sfinților, Satan încearcă să-și cumpere sufletul. Jack acceptă pactul în schimbul unei pălării de noapte. Diavolul se transformă într-o monedă pentru a rezolva scorul.

Jack pune moneda în buzunar unde există o cruce care îl paralizează pe diavolul care se întoarce în iad.

Legenda spune că, în fiecare an, Jack se întoarce să-i bântuiască pe cei vii în ajunul tuturor sfinților și, pentru a-și găsi drumul, pune un jar aprins într-un nap care servește drept felinar.

În 1840, o perioadă de mare foamete, irlandezii au emigrat în Statele Unite, dar nu au putut găsi un nap pentru a continua tradiția și au folosit celebrul dovleac de Halloween și răspândirea personalizată.

Cele 10 beneficii uimitoare ale semințelor de dovleac, concluzie

Dupa cum curcuma, aceste semințe de dovleac, produsele naturale întăresc creierul și inima, curăță ficatul și protejează celulele. Dar sunt eficiente, însoțite doar de un stil de viață sănătos, de o dietă variată, de sport și de activitate intelectuală.

Desigur, putem colecta semințele pentru a le replanta primăvara 🙂