Semne de avertizare și simptome: cum să identificați problemele?

Cum pot identifica problemele pe care auto-ajutorarea le poate ajuta ?

De cele mai multe ori, stresul de bază este rădăcina a tot felul de probleme fizice. Prin disiparea stresului, scapi de următoarele tulburări:

Anxietate

bătaie de cap
îngrijorare persistentă
neliniştit
agitat
iritabil
obosit
tensiunea musculară

Stres

agitaţie
tensiune mentală
tensiunea musculară
iritabil
emoţional
sentiment de goliciune
agitat

Hiperventilație

Depresie

gândac de bucătărie
n-ai gust/nu-ți face plăcere
să câștigi sau să slăbești mult
de multe ori dorm
senzație nervoasă sau șchiopătată
oboseala sau lipsa de energie
sentiment exagerat de lipsă de valoare
sentiment de vinovăție
scăderea abilităților de gândire și concentrare
tulburări digestive
variații de greutate
necazuri confuze
gândurile de sinucidere

Tulburare depresivă recurentă

simptome frecvente ale depresiei +
probleme sexuale, pierderea libidoului
tulburări ale apetitului
dificultate de a adormi

Ars

Pot să scap de necazurile mele urmând acest program de auto-ajutor?

Urmând scrupulos programul de auto-ajutor online al „Mes15Minutes.com”, conform noului nostru studiu științific, puteți obține după doar o lună rezultate cu 77% mai bune decât astăzi la testele de stres și anxietate și depresie. O minoritate de participanți au nevoie de mai mult timp. Faceți testul acum.

Acordați-vă 15 minute pe zi ... și faceți un pas către fericire.

Dacă mai aveți întrebări, adresați-vă echipei noastre prin formularul nostru de contact. Apoi vom adăuga răspunsul în FAQ.

Hiperventilație? Măsurați-vă scorurile de depresie, stres, anxietate sau epuizare astăzi cu testul nostru gratuit de autoevaluare online !

Programul zilnic de auto-ajutor „Mes15Minutes.com”

O lună 15 minute de orientare pe zi

Rezultate măsurabile în mai puțin de 3 săptămâni