Amețeli la alergare

Bună seara,

Am 57 de ani
Gen masculin
Greutate: 80 kg
Dimensiune: 1,74

Corp: os mare și destul de muscular. (și anume că, având în vedere construcția mea când mă apropii de 75 kg, devin schelet).

Practic următoarele curse: Maraton 1 vezi 2/An; Semimaraton La fel; pentru restul sunt distanțe cuprinse între 10 și 17 km.

Rata de antrenament: 4 ieșiri pe săptămână, ceea ce reprezintă în timp între 5h și 6h de curse.

Iată ce se întâmplă, observ un fenomen ciudat care apare, dar nu în mod regulat. Permiteți-mi să vă explic, voi avea ocazional următoarele senzații după 2 până la 4 km de antrenament. Slăbit până la punctul de a fi nevoit să-mi reduc considerabil amețeala mersului cu o vedere încețoșată, trebuind să privesc sistematic departe pentru a controla și o senzație de foame destul de persistentă. Când s-a întâmplat pentru prima dată, m-am gândit imediat la o lipsă de zahăr. M-am oprit la o casă cu zahăr și apă. Mi-am reluat apoi antrenamentul mereu cu acest sentiment. Apoi, la ieșirile mele ulterioare, am luat cu mine în mod regulat ceea ce aveam nevoie să mănânc, în caz că. Dar când s-a întâmplat pentru a doua oară, nu am înțeles că am făcut ceea ce era necesar înainte și în timp, nu am rezolvat problema mea. De atunci am decis să analizez fiecare recurență și rezultatul este următorul.

Apare întotdeauna în jur de 2 până la 4 km de antrenament, durează aproximativ 10 până la 15 minute și apoi toate dispar, inclusiv acest sentiment foarte puternic de foame.

Vă mulțumesc că ați manifestat interes pentru întrebarea mea.

Aşteptare

cordial
Eric LESSAULT

Răspunsul lui Gilles Dorval, antrenor

Natura repetitivă a fenomenului mă determină să vă sfătuiesc discutați cu medicul dumneavoastră cât mai curând posibil. Acest lucru poate fi cauzat de mai multe cauze, începând cu o problemă cu reglarea nivelului zahărului din sânge la începutul exercițiului. Această consultare și orice teste suplimentare vor fi, de asemenea, o oportunitate de a exclude prezența unui posibil caz de diabet încă necunoscut în dumneavoastră până în prezent.

Pentru a stabili acest diagnostic, medicul dumneavoastră vă va pune o serie întreagă de întrebări (listă neexhaustivă):
- Alergi pe stomacul gol sau nu? (Evitați deocamdată)
- Fenomenul apare doar dimineața sau în orice moment al zilei ?

- Cu cât timp a fost micul dejun sau ultima masă când a apărut acest fenomen ?
- Ce alimente ați mâncat în timpul ultimei mese când ați fost victima acestei slăbiri bruște? ?
- Acest fenomen apare indiferent de starea generală de formă?
- ....

A putea răspunde cu precizie le va facilita foarte mult munca.

Un răspuns la întrebare

Emilie JOUBERT

După cum vă spune Gilles Dorval, ni se pare important să vă adresăm la un medic sportiv. Vom transmite întrebarea dvs. medicului nostru, Yannick Guillodo. Ceea ce, evident, nu vă împiedică să vă consultați singuri, dimpotrivă !

Eric L

Buna ziua,
Vă mulțumesc pentru răspunsul dumneavoastră. De când am postat acest mesaj, fenomenul nu s-a mai întâmplat. Poate că se va întâmpla în această dimineață.

Risc o problemă semnificativă în timpul unei călătorii?

Am adăugat această precizare, nu alerg niciodată pe stomacul gol dimineața.

Îți iau sfatul și mă voi adresa medicului meu.

Yannick Guillodo

Având în vedere vârsta dvs. și descrierea pe care o dați, ar trebui să se facă un control medical serios.

Ai dreptate cu privire la un posibil cauză metabolică: variații glicemice în timpul exercițiului.

Dar trebuie să luăm în considerare și un cauză cardiovasculară. Prin urmare, a test de stres cardiologic este absolut esențial în casa ta.

Mai mult, deși practicarea sportului este bună pentru sănătate, controalele sistematice sunt esențiale: după 45 de ani, toți alergătorii, chiar și asimptomatici (adică să nu se plângă de nimic și să se simtă în stare bună) trebuie să fie supuși unui test de stres cardiologic la fiecare trei ani (45, 48, 51 ani etc.).

Deci, faceți acest test de stres, în primul rând.

Yannick Guillodo, medic sportiv

Jean-Cyril GANNARD

Îmi permit să dezgroape acest subiect, deoarece am simptome similare și nu pot identifica sursa lor. Sunt un bărbat de 32 de ani care practică sport de 4 până la 6 ori pe lună (volei, CAP, înot etc.). Primele semne au apărut acum 3 ani când am pregătit Marsilia-Cassis. La fel ca Eric, simptomele apar după 15 minute de efort și sunt mai mult sau mai puțin intense. Scădere mare a vitezei, transpirații, pierderea de energie, pofte sau chiar vedere încețoșată (apar „pete” luminoase). De obicei durează 15 minute și apoi începe din nou treptat. Fenomenul s-a amplificat pentru a apărea, întotdeauna aleatoriu, în timpul efortului fizic (chiar și mic ca urcarea scărilor) urmărind îndeaproape aportul de alimente, chiar și în cantități mici. Singurul fenomen care limitează (fără a face ca simptomele să dispară) este să fugi dimineața pe stomacul gol.
Am încercat să găsesc un doctor ascultător fără prea mult succes. Numai unul s-a hotărât să mă facă să fac examene cardio (test de stres + electro cardio) care nu au dat nimic.
Dacă aveți oportunități pentru mine sau începutul unei soluții, mă interesează.
La dispoziția dumneavoastră pentru orice informații suplimentare.
cordial

Doctorul Jacques Pruvost

Ține-ne la curent.

Jc Gannard

Vă mulțumesc foarte mult, eram puțin disperat să am un răspuns și doar l-am citit. Voi efectua aceste examene și voi reveni la tine.
Din nou, vă mulțumesc pentru sfaturi.
Cdt