Sfaturi de sănătate pentru (viitori) părinți și copiii lor mici

Santé publique France oferă documente sau site-uri web pentru informații și asistență de la distanță pentru a permite părinților să găsească răspunsuri fiabile la întrebările lor referitoare la părinți și la prevenirea bolilor sau a accidentelor. Aceste resurse oferă, de asemenea, sfaturi practice despre cum să implementați comportamente sănătoase în viața dvs. de zi cu zi, care promovează sănătatea copiilor și bunăstarea părinților.

Pentru (viitori) părinți înainte și în timpul sarcinii

Acțiune pentru bebeluși: chei pentru gândirea la mediul lor

Site-ul Acte-pour-bebe.fr oferă cheile viitorilor părinți și părinților nou-născuților, pentru a crea un mediu favorabil dezvoltării bebelușului. Reunește multe sfaturi practice care se bazează pe informații validate științific. Site-ul oferă răspunsuri la întrebările pe care părinții și le pot pune, chiar înainte de debutul sarcinii și până în primele luni ale copilului, cu privire la obiceiurile de viață zilnice: mediu fizic și chimic, mediu relațional, dietă etc. Instrumentul „În practică”, care prezintă 8 zone ale unei case (bucătărie, dormitor, baie etc.), face accesul la informații rapid și distractiv. Făcând clic pe obiectele din spațiile de cazare, obținem sfaturi practice pas cu pas pe subiecte care ne privesc: substanțe chimice, accidente domestice, viruși, dar și bunăstare, hrană, relație cu bebelușul ... Informații și sfaturi propuse sunt destinate să trezească, în viitorul și noii părinți, dorința de a face cât mai bine, fiecare făcând ce poate cu ceea ce are și așa cum este, să propună (viitorului) bebeluș un mediu favorabil dezvoltării sale.

Deveniți părinte

Sosirea unui copil este un moment de mare schimbare, atât pentru viitoarea mamă, cât și pentru celălalt părinte. Sarcina este cu siguranță experimentată în organism, dar și în cap. Pentru a se pregăti pentru acest lucru, Public Health France oferă broșura Devenind părinte, al cărei obiectiv este de a oferi părinților încredere în timp ce îi încurajează să caute sprijinul și ajutorul persoanelor resurse, dacă este necesar.

Alcool și sarcină/Alcool și alăptare

Aducerea subiectului consumului de alcool în timpul sarcinii poate fi dificilă. Acesta este motivul pentru care sistemul Alcool Info Service se ocupă de diverse întrebări, cum ar fi:

Sarcina și tutunul

Pentru a renunța la fumat, numai voința nu este întotdeauna suficientă. Pentru a ajuta fumătorii în procesul lor de renunțare, serviciul de informații Tabac (TIS) oferă diverse soluții, inclusiv interviuri cu specialiști în tutun prin telefon prin telefonul 39 89 și e-coaching prin e-mail (site-ul web + aplicație). Aplicația Tabac Info Service pentru smartphone-uri și tablete poate fi descărcată direct de pe site-ul tabac-info-service.fr și de pe platformele de descărcare. Aplicația oferă: coaching personalizat, întrebări și răspunsuri, sfaturi pentru a nu sparge sau chiar mărturii ...

Dieta și activitatea fizică

Secțiunea „Viitoarele mame” a site-ului mangerbouger.fr oferă informații clare despre recomandările de urmat în timpul sarcinii în ceea ce privește nutriția. Exemple din viața de zi cu zi vă vor ajuta să găsiți răspunsuri la întrebările dvs.

Pentru copii mici

Nutriție

Ghidul alăptării conține informații simple și ilustrate, răspunsuri la cele mai frecvente întrebări, sfaturi și informații practice, resurse și adrese utile pentru sprijin în continuarea alăptării zilnice.

Ghidul nutrițional de la naștere până la trei ani oferă toate informațiile utile despre hrănirea copiilor mici: de ce alimente are nevoie copilul meu? În ce cantități? Când pot începe să-i modific mesele ?

Site-ul Manger Bouger oferă secțiuni pentru copii în Mănâncă mai bine la toate vârstele și Mută-te mai mult la toate vârstele. Aici veți găsi informații fiabile și idei de activitate adaptate nevoilor nutriționale ale copilului dvs. de la 0 la 11 ani. Site-ul La fabrique à menu vă ajută să compuneți mese pentru întreaga familie.

Monitorizarea imunizării copiilor mici

Vaccinările sunt esențiale pentru bebeluși și copii. Îi protejează eficient și durabil împotriva diferitelor boli infecțioase grave, chiar uneori letale pentru cei mici. Site-ul vaccination-info-service.fr oferă informații validate despre modul în care funcționează vaccinurile, calitatea și eficacitatea acestora. Secțiunea pentru sugari și copii a site-ului vă permite să vizualizați rapid vaccinurile care trebuie efectuate de la naștere până la vârsta de 13 ani. Răspunsuri la următoarele întrebări pot fi, de asemenea, găsite:

Dormi

Somnul este un „moment al vieții” deplin în timpul căruia corpul se recuperează și se regenerează. La copii, somnul este deosebit de important. Dormitul îl ajută să crească, să memoreze ceea ce învață și să-și dezvolte creierul. Modelele de somn variază de la un copil la altul, uneori este dificil pentru părinți să le înțeleagă pe deplin. Pentru a-i ajuta, Public Health France pune la dispoziție prospectul „Dormir, c'est vivre aussi”, care oferă sfaturi despre somn pentru părinții copiilor cu vârsta cuprinsă între 0 și 6 ani.

Fumat pasiv

Fumatul în jurul unui copil crește riscul de moarte subită. Fumatul în jurul unui copil cauzează: iritația ochilor, nasului și gâtului, frecvența crescută a nazofaringitei și a infecțiilor urechii, riscul crescut de atacuri de astm și infecții respiratorii, cum ar fi pneumonia și bronșita, o scădere mică, dar semnificativă a dezvoltării pulmonare. Pentru ca părinții să găsească ajutor pentru a renunța la fumat și să se simtă confortabil rugându-i pe cei dragi să nu fumeze în prezența copilului lor, toate resursele sunt pe tabac-info-service.fr

Aranjați-vă casa pentru siguranța copiilor

Broșura Protejați-vă copilul de accidentele domestice - Copiii cu vârsta cuprinsă între 0-6 ani adună sfaturi și măsuri de precauție care trebuie luate pentru a evita aceste riscuri ale cărora copiii mici sunt primele victime. Indică reflexele corecte, dar și modul de a învăța pericolele pentru copil.

Prevenirea complicațiilor medicale

Prospectul Diareea la sugari și copii mici le spune părinților ce trebuie să facă dacă copilul lor are diaree pentru a evita deshidratarea.

Prospectul Copilul tău și bronșiolită oferă părinților principalele informații despre bronșiolită: Ce este? Cum se reduce riscul? Când să-ți faci griji ?

0-3 ani și ecrane

Televizorul, tabletele, computerele, smartphone-urile, ... copiii sunt din ce în ce mai des în fața unui ecran. Circulă o mulțime de informații despre riscurile sau avantajele ecranelor pentru copiii cu vârsta sub 3 ani. Liniile directoare pentru părinții copiilor mici sunt incluse în fișa de sănătate actualizată în 2018:

Să te joci și să interacționezi „în viața reală” cu copilul tău este cel mai bun mod de a-i promova dezvoltarea.

Înainte de 3 ani, evitați să vă puneți copilul într-o cameră în care televizorul este aprins, chiar dacă acesta nu se uită la el.
Nu-i oferi o tabletă sau un smartphone pentru a-l liniști, nici în timpul meselor, nici înainte de somn.
Setați reguli de familie pentru timpul de ecran, încurajați jocurile partajate și programați activități fără ecran.

În plus, liniile directoare pentru medicii pediatri și familiile sunt oferite de Grupul General de Pediatrie al Societății Franceze de Pediatrie, în colaborare cu Consiliul Superior al Audiovizualului (CSA) și Uniunea Națională a Asociațiilor Familiale (UNAF):

Înțelegerea dezvoltării ecranelor, fără a le demoniza.
Ecrane în spațiile de locuit colective, dar nu și în camerele copiilor.
Vremuri fără niciun ecran.
Îndrăznește și susține părinți pentru ecrane.
Aveți grijă să preveniți izolarea socială.

Tehnologiile digitale evoluează rapid, aducând noi întrebări și uneori preocupări. Ținerea la curent este importantă pentru părinți și profesioniștii din prima copilărie. Toată lumea se poate întreba, de asemenea, despre propria relație cu ecranele, locul pe care îl ocupă în viața de zi cu zi și utilizările care le sunt făcute în familie. Cel mai important lucru pentru dezvoltarea copilului este, desigur, să interacționeze și să se joace cu el și să-l lase să se joace și să manipuleze lângă tine.

Dacă întâmpinați dificultăți în gestionarea relației cu ecranele cu copiii dvs., discutați cu medicul dumneavoastră sau cu orice specialist în îngrijirea copiilor.