sfaturi klk care ne vor ajuta împotriva celulitei

Pentru a fi eficient împotriva celulitei, masajul manual și stimularea limfatică necesită un minim de sesiuni, dar rezultatele apar din a treia sesiune.

Prin urmare, trebuie să arătăm consecvență și perseverență. Fiecare sesiune durează o oră.

Odată ce am adoptat un stil de viață mai bun, să trecem la pasul următor: masajul profund sau stimularea limfatică.

Acest tip de masaj se caracterizează printr-o presiune profundă aplicată de-a lungul căii limfatice, care drenează vasele și permite circulația limfei stagnante. Atingerea activează căldura de pe suprafața pielii și astfel face posibilă „lichefierea”, pentru a înmuia grăsimea care aglomerează limfa, care poate fi apoi arsă permanent de activitatea fizică.

Prin combinarea tehnicii Gundründt, rezultatele apar mai repede și durează mai mult.

Între fiecare masaj, este, prin urmare, esențial să vă răsfățați cu câteva sesiuni de exerciții fizice pentru a elimina grăsimea „lichefiată” și, astfel, pentru a îmbunătăți circulația sanguină și limfatică. Pentru a obține rezultate, trebuie să faceți mișcare și să mâncați bine.

Zaț de cafea !

Un masaj ușor în fiecare zi cu zaț de cafea (destul de adevărat). Promovează mișcarea grăsimilor din celulele adipoase prin acțiunea cofeinei, iar auto-masajul acționează ca o mănușă de păr de cal.

Pentru fese, așezați-vă pe un sucitor și înfășurați.

Încă o dată, este vorba de voință. Pentru a maximiza efectele, trebuie să stabiliți un program de viață (exerciții fizice, dietă adecvată și masaj) și să îl aplicați zilnic timp de cel puțin o lună înainte de a obține rezultate. Și, bineînțeles, cineva ar trebui să fie îngrijorat de starea picioarelor, stomacului și fundului ei pe tot parcursul anului. și nu doar primăvara!

ps; Am constatat că pe un site este bine pentru cei care consideră că cremele sunt prea scumpe, cafeaua și hameiul le masăm și pentru fese să le rostogolească pe un sucitor mergem fetele.