Informatii nutritionale

A mânca bine înseamnă a furniza corpului tău toate substanțele nutritive de care are nevoie. Înseamnă, de asemenea, respectarea unui echilibru între consumul de energie și consumul de alimente.

Prin urmare, revine tuturor să compună puzzle-ul care corespunde nevoilor lor.

Ce să știi să mănânci bine

Un stil de viață sănătos nu înseamnă să impui o dietă privativă! Este vorba despre găsirea echilibrului potrivit între sănătate și plăcerea de a mânca.

Sfatul nostru pentru a mânca bine zilnic

cu Nutriție optimă de la Dr. Isabelle Brivet.

Compuneți bine mesele, pentru a oferi corpului dvs. alimentele (și, prin urmare, nutrienții) de care are nevoie pentru a funcționa corect.

Cunoașterea citirii etichetelor este ceea ce face posibilă identificarea rapidă a produselor alimentare procesate de interes nutrițional de cele care nu.

La prima vedere, aditivii alimentari sunt demascate, promisiunile produselor cu conținut scăzut de grăsimi nu sunt în cele din urmă atât de atractive ...

Pentru că într-adevăr, dacă vorbim despre malnutriție în unele țări în curs de dezvoltare, din păcate, aceasta poate fi aplicată și dietei occidentale.

Nutrienți	Mănâncă zilnic
Proteinele	Sfaturi pentru compunerea mesei
Glucidele	Aditivi alimentari
Lipidele	Produse ușoare
Vitamine si minerale	Descifrați etichetele
Fibrele	Malnutriție
Apa

Cauti un sfat in nutritie si dietetica ?
Selectați regiunea și găsiți dietetici sau nutriționiști în apropiere.