Sfaturi pentru a-ți promova bronzul

Acum că începem să ieșim pe străzi și să simțim căldura soarelui, este timpul să pregătim pielea pentru acel bronz care face ca toate hainele pe care le porți să arate grozav pe tine.

Pentru ca pielea ta să capete tenul auriu dorit, este important să ai grijă de el din primul moment, asigurându-te atât dieta pe care o urmezi, cât și produsele cosmetice pe care le aplici.

Ce să mănânci pentru a te bronza bine ?

Cu siguranță v-ați săturat să auziți că morcovii sunt un rapel de bronzare natural și, într-adevăr, este, dar nu este singurul. Secretul unui bronz bun se găsește în melanină și pentru aceasta este important să alegeți alimente care reglează producția acestui pigment. Acestea sunt alimente care conțin Q10, cum ar fi spanacul, nucile sau crustaceele.

Vitamina C joacă, de asemenea, un rol fundamental în fotoprotecția naturală a pielii, de aceea se recomandă consumul de fructe roșii, roșii, citrice și ceai verde.

Și desigur beta-carotenii sunt jucători cheie în procesul de sinteză a melaninei, care este locul în care morcovul a câștigat titlul de autobronzant natural. Amintiți-vă, există și alte alimente precum avocado, papaya sau ardei pe care le puteți adăuga și în dieta dvs. pentru a promova un bronz frumos.

Ce produse folosiți pentru a vă bronza bine?

Înainte de expunerea la soare, se recomandă exfolierea ușoară a pielii pentru a îndepărta celulele moarte și a o pregăti pentru soare. Cea mai bună parte este că puteți face acest lucru direct cu nisipul plajei, udat cu apă de mare, pentru a-l îmbunătăți efect de detoxifiere.

Protecția solară este esențială și esențială în timpul orelor de plajă sau de piscină. Idealul este să alegeți produse de protecție solară vândute în farmacii cu un factor de fotoprotecție ridicat, mai mult de 30. Evitați uleiurile care nu vor face altceva decât să accelereze îmbătrânirea pielii.

Dar nu toată îngrijirea pielii se face din exterior. Nutricosmetica joacă un rol fundamental în tratamentul pielii. În prezent există formule naturale precum Apă de frumusețe care concentrează puterea nutrienților esențiali pentru a hidrata și întineri pielea din interior. Tratamentul durează 20 de zile și constă în simpla adăugare a unei fiole la 1,5 litri de apă, pentru a bea pe tot parcursul zilei. Este necesar să subliniem prezența, în compoziția acestei nutricosmetice, a unor ingrediente precumaloe vera, acid hialuronic, enzima Q-10 și petale de trandafir. Cu un conținut ridicat de vitamina C, Apa de Frumusețe este un succes în fiecare vară și este cel mai recomandat produs pentru a promova regenerarea celulară și a prelungi bronzarea.

Ce NU trebuie să faceți pentru a vă bronza bine?

Cu toții ne place să fim bronzați și simțim că arătăm mai bine cu o culoare mai aurie pe piele, dar trebuie să ținem cont de faptul că soarele este un mare dușman și pielea are o memorie. Dacă nu o luăm în serios, vara ne poate lăsa o amprentă periculoasă și neplăcută. Evitarea acestuia este la fel de ușoară ca și urmarea acestor recomandări:

NU folosiți uleiuri fără protecție SFP.
NU faceți plajă între orele 12 și 16.
NU uitați să aplicați o cremă de protecție după fiecare baie.
NU aplicați cremă hidratantă înainte de expunerea la soare, ci după.
NU petreceți mai mult de 2 ore fără să vă hidratați cu apă potabilă sau sucuri naturale.