Și cu câteva kilograme mai puțin.

întrebări răspunsuri

Foarte mediatizat, Dr. Cohen și Serog, în Să știi să mănânci, disecați și analizați peste 5.000 de produse. Acest ghid alimentar ne ajută să mâncăm inteligent.

Prin multe întrebări și răspunsuri, Dr. Fricker și-a proiectat cartea Fii subțire, sănătos și simte-te bine cu tine pentru a oferi răspunsuri aplicabile vieții de zi cu zi. Metoda mai mult decât dieta, pentru a rămâne vigilenți pe tot parcursul vieții.

Pentru a scăpa de frustrări și constrângeri, Jean Marc Giroux propune să ne facă să slăbim 3 zile pe săptămână, prin asocierea cu 4 zile de stabilizare, în Micro-dietă .

După Mediul fericit de pe farfurie, Dr. Sears, un pionier în domeniul biotehnologiei, susține utilizarea uleiului de pește în doze mari. Potrivit acestuia, aportul masiv de ulei de pește ar permite îmbătrânirea, păstrând în același timp toate facultățile fizice și psihologice.

Încă în domeniul acizilor grași, Omega 3 face minuni împotriva excesului de kilograme, a protecției inimii sau a altor boli. În Revoluția omega 3, Anne Dufour și Danièle Festy ne prezintă, sub forma a 36 de întrebări și răspunsuri, noile vedete ale sănătății.

În cele din urmă, dieta Shapiro vă permite să comparați valorile nutriționale ale alimentelor, dieta Miami se bazează pe diferența dintre carbohidrații sau grăsimile bune și cele rele. iar dr. Blanchemaison se oferă să . slabeste de jos în 8 minute pe zi.

Acum că sunt luate rezoluțiile bune, cel mai greu rămâne de făcut. Prin urmare, vă dorim mult succes și bună formă.!