Artrita mâinilor: simptome, tratament și multe altele

Osteoartrita este o boală degenerativă a articulațiilor care poate afecta orice articulație din corp, inclusiv mâinile. Artrita de mână este frecventă în:

încheietura
articulația bazilară care leagă degetul mare și încheietura mâinii
vârfurile degetelor (articulație DIP)
articulațiile degetului mijlociu (articulația PIP)

Când aveți osteoartrită, cartilajul dintre articulații se uzează și oasele vă frecați unul de celălalt fără pernă. Fricțiunea provoacă inflamație, rigiditate și durere. Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre simptome ale osteoartritei mâinilor, modul în care este diagnosticat și ce tratamente vă pot ajuta să vă gestionați starea.

Doriți mai multe informații de acest gen? Înscrieți-vă la buletinul nostru informativ privind osteoartrita și primiți resursele direct în căsuța de e-mail " .

Care sunt simptomele artritei de mână ?

Simptomele artritei de mână diferă de la persoană la persoană. Multe lucruri depind de articulațiile specifice afectate. Majoritatea oamenilor vor experimenta acest lucru:

durere atunci când își folosesc mâinile
rigiditate articulară, care poate fi mai pronunțată dimineața.
dificultate în mișcarea degetelor
aderență redusă
umflături și sensibilitate la nivelul articulațiilor sau în jurul încheieturii mâinii.

Nodurile lui Heberden

Pentru unii oameni, pintenii osoși sunt un semn al osteoartritei avansate. Un pinten osos este o zonă întărită a osului care se atașează la articulație.

În artrita mâinii, pintenii se numesc noduri Heberden. Acestea sunt zone rotunde, dure, umflate care se dezvoltă în jurul articulației în apropierea vârfurilor degetelor. Nodurile Heberden sunt o condiție pe tot parcursul vieții și adesea dau impresia că degetele dvs. au o formă distorsionată.

Oamenii care suferă deartrită în articulațiile de la mijlocul degetelor poate dezvolta, de asemenea, noduri osoase numite nodurile lui Bouchard.

Care sunt cauzele artritei mâinilor ?

Cauza exactă a artritei mâinii este necunoscută. Afecțiunea se dezvoltă din cauza uzurii articulației, care apare treptat în timp. O articulație sănătoasă are cartilaj la capătul osului care amortizează și permite o mișcare lină. În osteoartrită, cartilajul se deteriorează, provocând dureri și rigiditate articulară.

Care sunt factorii de risc pentru artrita de mână ?

Riscul dumneavoastră de osteoartrită crește dacă:

aveți un membru al familiei care are și dureri degenerative la nivelul articulațiilor.
sunt la o vârstă avansată
au o slujbă care necesită multă muncă manuală, cum ar fi fabricarea.
ești rănit în mână

Cu cât vă folosiți mai mult mâinile, cu atât provocați mai multuzura articulațiilor și cartilajul care le susține.

Există, de asemenea, un factor de risc mai mare pentru artrita mâinii dacă sunteți de sex feminin. Femeile sunt mai susceptibile de a dezvolta osteoartrita. Persoanele născute cu articulații malformate sau cu cartilaj defect sunt, de asemenea, mai susceptibile de a dezvolta această afecțiune.

Cum este diagnosticată artrita mâinii ?

Diagnosticul artritei mâinii implică o serie de teste. Medicul dumneavoastră vă poate verifica articulațiile din mână pentru simptome de osteoartrita. Aceste simptome includ:

sensibilitatea mâinilor
umflătură
roşeaţă
raza de miscare limitata

În majoritatea cazurilor, medicul dumneavoastră va comanda, de asemenea, o radiografie pentru a verifica pierderea cartilajului. Acest lucru poate indica artrita mâinii și poate căuta potențiali pinteni osoși în jurul articulațiilor. Medicul dumneavoastră vă poate solicita, de asemenea, un RMN pentru a vă examina oasele și țesuturile moi.

Simptomele osteoartritei mâinii pot fi similare cu cele ale altor afecțiuni articulare. De asemenea, medicul dumneavoastră poate comanda analize de sânge. Unii medici fac chiar și un test de lichide articulare pentru a verifica semnele de inflamație la nivelul articulațiilor mâinii. Aceste teste vă pot ajuta medicul să stabilească dacă artrita de mână sau o altă afecțiune vă cauzează simptomele.

Cum tratezi artrita mâinii ?

Medicație pentru durere

Analgezicele pot oferi o anumită ușurare în timpul aparițiilor. Pentru mulți, medicamentele antiinflamatoare fără prescripție medicală precum ibuprofenul și naproxenul sunt eficiente. Persoanele cu osteoartrita severă pot avea nevoie de o rețetă mai puternică. Medicul dumneavoastră vă poate prescrie injecții dacă medicamentele orale nu funcționează. O injecție de medicamente antiinflamatoare și anestezice poate calma rapid articulațiile inflamate și poate dura câteva luni.

Exerciții

De degete rigide și dureroase poate avea un impact asupra modului în care îți folosești mâinile, făcându-ți rutina zilnică mai dificilă. Persoanele cu osteoartrita în mâinile lor pot găsi benefice o serie de exerciții de mișcare. Faceți exerciții simple de mai multe ori pe zi pentru a vă menține flexibilitatea în mâini.

Îmbinări pliabile: Îndoiți articulațiile de mijloc ca și cum ați face o gheară cu mâinile. Apoi îndreptați-vă degetele.
Pumni: Formați un pumn cu degetele, apoi derulați degetele. Lucrați încet pentru a evita durerea.
Atingere cu degetele: atingeți degetul mare pe fiecare vârf de deget pe rând. Dacă întinderea degetului mare doare, nu o forțați.
Mergeți pe perete: mergeți cu degetele de-a lungul unui perete și înapoi.

Adaptarea stilului de viață

Câteva modificări simple ale stilului de viață pot ajuta la gestionarea osteoartritei mâinilor. Puteți găsi ușurare cu:

comprese calde și reci pentru durere și umflături
atele de pe încheietura mâinii, degetul mare sau degetele pentru sprijin.
instrumente potrivite pentru artrită care au căptușeală pentru o manipulare mai ușoară.

Unii oameni au găsit ameliorarea osteoartritei în mâinile cu mănuși de artrită. Aceste mănuși sunt concepute pentru a reduce durerea și umflarea și pot îmbunătăți treptat mobilitatea mâinilor.

Dietă

Fundația pentru artrită recomandă o dietă sănătoasă și completă. Aceasta include o mulțime de fructe și legume proaspete, cereale integrale și carne slabă. A fi supraponderal poate pune mai multă presiune asupra articulațiilor și poate crește simptomele osteoartritei, în special articulațiile purtătoare de greutate.

Alimentele de căutat includ:

struguri roșii sau mov
ceapa rosie
mere rosii
fructe de padure
brocoli
legume cu frunze
roșii
cireșe
prune
citrice

Consumul de alimente bogate în flavonoizi poate ajuta, de asemenea. Fructele și legumele de culoare închisă conțin substanțe care pot controla inflamația în tot corpul.

Interventie chirurgicala

Chirurgia este o altă opțiune dacă osteoartrita nu răspunde la dietă, medicamente și modificări ale stilului de viață. Tratamentul chirurgical pentru artrita mâinii include fuzionarea oaselor pe părțile laterale ale articulației artritice sau reconstituirea articulațiilor.

Fuziunea restricționează mișcarea articulației și reduce durerea și rigiditatea. Reconstrucția folosește țesuturi moi din alte părți ale corpului sau alte materiale inerte pentru a înlocui cartilajul uzat.

Care este perspectiva pentru artrita de mână ?

Osteoartrita mâinii este o boală progresivă. Aceasta înseamnă că începe încet și se înrăutățește de-a lungul anilor. Nu există tratament, dar tratamentul poate ajuta la gestionarea stării. Depistarea timpurie și tratamentul artritei de mână sunt esențiale pentru menținerea unei vieți active sănătoase cu osteoartrita.
Cum puteți preveni artrita mâinii ?

Înțelegerea posibilelor cauze și factori de risc pentru artrita de mână ajută la prevenirea sau încetinirea osteoartritei. Iată câțiva pași pe care îi puteți face:

Gestionarea diabetului: dacă aveți diabet, controlul glicemiei vă scade riscul. Nivelurile ridicate de glucoză afectează modul în care cartilajul răspunde la stres. Diabetul poate declanșa, de asemenea, inflamații care pot duce la pierderea cartilajului.

Fii activ fizic: urmărește cel puțin 30 de minute de exercițiu de cinci ori pe săptămână. În plus, luați măsuri de precauție suplimentare atunci când faceți mișcare sau faceți sport pentru a evita leziunile articulare din mâini. Fracturile ligamentelor, luxațiile și lacrimile cresc riscul de osteoartrita.