Slăbește în timp ce mănânci orez, cereale, grăsime ...

de Nanie 16 martie 2018, 8 h 05 min 3.252 Vizualizări 0 Voturi

cereale

Orezul este unul dintre cele mai consumate cereale din întreaga lume, după grâu. Deși aduce energie, ea face obiectul unor controverse în rândul persoanelor care doresc să slăbească. Deoarece este un aliment cu amidon, orezul este adesea considerat un aliment caloric care favorizează creșterea în greutate.

În Reuniune, acest aliment face parte din ingredientele multor specialități locale, iar populația îl consumă în cantități mari. Dacă doriți să slăbiți în timp ce continuați să mâncați orez, va trebui să alegeți varietatea potrivită de orez, deoarece realitatea este că unele familii sunt bogate în calorii, în timp ce altele sunt sărace. Pe lângă tipul de orez, trebuie să adoptați și metoda corectă de gătit.

Pentru a savura orezul, serviți-l cu alimente sănătoase, precum friptură de tofu, legume sau carne albă. Orezul are multiple beneficii. Deși urmați o dietă de slăbire, ar fi păcat să nu o consumați, deoarece această cereală nu vă va schimba în niciun fel procesul de slăbire și poate chiar ajuta la accelerarea acesteia.