Slăbirea fișierelor
O săptămână de meniuri de slăbit
CITIȚI 19922 de ori COMENTARЙ de 11 ori
ETICHETE: slăbești 5 kilograme, slăbești repede și bine, meniuri de slăbire
AUTOR: Alix Lefief
Vineri, 25 august 2017
După vacanță, vrei să te întorci la dieta ta și să mănânci mai echilibrat pentru a slăbi? Iată o săptămână de meniuri de slăbit, validată de Delphine Michel, dietetician. Să fie continuat timp de o lună sau două pentru a găsi linia !
Meniuri de slăbire de luni
Mic dejun
1 pahar mic de suc de portocale 100% pur
1 iaurt simplu, fără zahăr sau cu îndulcitor
3 felii de pâine integrală + 1 buton de unt
ceai verde sau cafea fără zahăr sau cu îndulcitor
Masa de pranz
1 castron cu bulion de legume degresat
Papillote de somon de lămâie
1 farfurie de fasole verde aburită
100 g brânză de vaci
1 pere
4 p.m.
1 măr
1 infuzie de tulpini de cireș
Masa de seara
1 până la 2 felii de șuncă albă
1 salată de salată verde cu 1 roșie + 1 strop de ulei de măsline
2 felii de pâine integrală + 1/8 de Camembert
2 clementine
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- "
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- "
Rezumatul articolului
Înapoi la fișier
Găsește-ți linia după vacanță !
comentarii
Accesul și utilizarea forumului sunt limitate la membrii Aujourdhui.com. Vă puteți înregistra gratuit făcând clic aici.
Dacă sunteți deja membru, conectați-vă aici:
PRODUSE RECOMANDATE
FISIERE RECENTE
ULTIMELE INFORMAȚII DE SLIMMING Abonați-vă
FISIERE RECENTE
ULTIMELE INFORMAȚII DE SLIMMING Abonați-vă
FISIERE RECENTE
Serviciu de dietă
„Delphine Michel, managerul
dietetică ".
Serviciu clienți
„Jean-Michel Berille, managerul
consilieri telefonici. "
au reușit în dietă și îi face fericiți
- Știind cum să slăbești
DELICATEŢE
- Sfaturi de slăbire
- Slăbirea fișierelor
- Dietă
- Produse de slabit
- Dispozitive de slăbit
- 50 diete de slăbit
- Test de slăbire
- Sondaje de slăbire
- Program de dietă
- Meniu dietetic
- Lista de cumparaturi
- Exercitii fizice
- Calculul IMC
- Calcul IMG
- Curba de greutate
- Regula dietei
- Bloguri expert
- Blog de dietă
NUTRIȚIE
- Sfaturi nutriționale
- Ghid alimentar
- Cura de detoxifiere
- Pâine
- Cereale integrale
- Apă minerală
- Beneficiile apei minerale
- Suplimente alimentare
- Nivelul colesterolului
- Contor de calorii
- calendarul fructelor și legumelor
- Dieteticieni
- Test de nutriție
- Sondaje nutriționale
- Bloguri expert
- Blog de nutriție
GĂTIT
- Sfaturi pentru bucătărie
- Rețetă de slăbit
- Rețete de gătit
- Primele 20 de rețete
- Rețetă de intrare
- Rețetă de salată
- Rețetă de vase
- Bucatarie internationala
- Rețetă de supă
- Rețete vegetariene
- Rețetă ușoară
- Rețetă pentru copii
- Mic dejun echilibrat
- Test de bucătărie
- Sondaje de bucătărie
- Bloguri expert
- Blog de gătit
PSIHO
- Anti stres
- Fii eficient
- Schimbarea orei
- Test psihologic
- Dragoste
- Cuplu
- Familie
- Seducţie
- Loc de munca
- Ghid de sexologie
- Ghid de patologii
- Test psiho
- Anchete psiho
- Bloguri expert
- Blog psiho
FORMĂ ȘI SĂNĂTATEЙ
- Medicină moale
- Sportul feminin
- Exercitii fizice
- Îngrijire fără risc
- Relaxare
- Întinderea
- Igienă
- Sexualitate
- Dureri de spate
- Masaje
- Fitoterapie
- Yoga
- Îngrijire corporală
- Față anti-îmbătrânire
- Homeopatie
- Test de fitness și sănătate
- Sondaj de fitness și sănătate
SĂRBINĂ
- Evidența sarcinii
- Proiecta
- Data ovulației
- Test de sarcina
- Sarcina lună de lună
- 160 de foi practice
- Alimente pentru sarcină
- Sănătatea sarcinii
- Formalități
- Cuplu și sexualitate
- Livrare
- Calendarul sarcinii
- Calendar chinezesc
- Fotografii de dor de sarcină
- Ghid de maternitate
- Ghid de prenume
- Produse și teste pentru sarcină
- Test de sarcină
- Sondaje de sarcină
- Blogul sarcinii
BABY MAM
- Alăptarea
- Biberon
- Trezirea bebelușului
- Limbajul bebelușului
- Sănătatea bebelușului
- Toaletă pentru copii
- Copil adormit
- Super copil
- Testul părinților
- Îngrijirea copiilor
- Cadouri pentru copii
- Test mama bebelușă
- Sondaje mama bebelușă
- Blogul mamei tinere
FRUMUSEŢE
- Dosare de frumusețe
- Rețete de frumusețe
- Inventa
- Păr
- Anti îmbătrânire
- Tratamente pentru față și corp
- Epilare
- Test de frumusețe
Alte
- NUMAI PENTRU MEMBRI
- Programul meu
- Mesele mele
- Exercițiile mele
- Curba mea de greutate
- Contorul meu de calorii
- Măsurătorile mele
- Greutatea mea ideală
- Consumul meu de calorii
- Richeta mea
- Mesajul meu vocal
- Întâlnirile mele
- Regiunea mea
- Favoritele mele
- Grupurile mele
- Profilul meu
- Blogul meu
- Prietenii mei
- Pozele mele
- Dieta mea în fotografii
- Ghidul meu de cadouri
- Insigna mea
- PREMIUM
- Știți cum să slăbiți
- Metoda Montignac
- Metoda MentalSlim
- Metoda Slim Data
- Metode naturale
- Coaching de slăbire personalizat
- Antrenamentul creierului
- Test IQ, QE, QX
- Testul locului de muncă
- Antrenamentul sarcinii
MĂRTURĂRI- Depune mărturie
- 0-15 kg pierdut
- 15-25 kg pierdut
- 25-35 kg pierdute
- 35-45 kg pierdute
- +65 kg pierdute
- Noi mărturii
- INFO
- Informații despre slăbire
- Informații nutriționale
- Informații despre bucătărie
- Informații psiho
- Informații despre fitness și sănătate
- Informații despre sarcină
- Informații despre mamă și copil
- Informații despre wellness
- Informații despre frumusețe
BLOGURI- Top 50 de bloguri
- Selectarea blogului
- Bloguri expert
- Bloguri de echipă
- Blog aujourdhui.com
- Bloguri de la A la Z
SFATURI- Cele mai bune planuri
- După regiune
- Ambasadori
- Adăugați un plan bun
- Noi oferte bune
- JOCURI
- Joc de lumânări
- truc magic
- Joc spânzurător
- Minge albastră
- Sudoku
- Kingoloto
- Doar pentru râsete
GRUPURI- Grupuri noi
- Grupuri de slăbire
- Începeți dieta
- Grupuri de bucătărie
- Grupuri nutriționale
- Grupuri psiho
- Grupuri de fitness pentru sănătate
- Sarcina și grupuri de copii
- Grupuri regionale
- Grupuri de frumusețe
- FORUM
- Forum de slăbire
- Forum de gătit
- Forumul Sarcinii
- Forumul mamei bebeluși
- Forumul psiho
- Forum de fitness pentru sănătate
- Forum frumusețe
- Forumul comunitatii
- Forum LearnMeander
- Forum Montignac
- Forum MentalSlim
- Date SLIM
IMAGINI- Fotografii de acasă
- Top 50 de fotografii
- Album de descoperit
- Comentarii
- Fotografii de slăbire
- Fotografii de sarcină
- Poze pentru copii Videoclipuri de acasă
- Comentarii video
- Zapping video ->
- QUIZ
- Top quiz
- Noi teste
- Test de slăbire
- Test de bucătărie
- Test de sarcină
- Test mama bebelușă
- Test de frumusețe
- Sondaje
ÎNTÂLNIT- Întâlniri de top
- După regiune
- Întâlniri viitoare
- Amintiri
- Creați o întâlnire
EFEMERIDĂ- Ghid de prenume
- Vedete născute în această zi
- Citate
- NUMAI PENTRU MEMBRI
- Programul meu
- Mesele mele
- Exercițiile mele
- Curba mea de greutate
- Contorul meu de calorii
- Măsurătorile mele
- Greutatea mea ideală
- Consumul meu de calorii
- Richeta mea
- Mesajul meu vocal
- Întâlnirile mele
- Regiunea mea
- Favoritele mele
- Grupurile mele
- Profilul meu
- Blogul meu
- Prietenii mei
- Pozele mele
- Dieta mea în fotografii
- Ghidul meu de cadouri
- Insigna mea
PREMIUM- Știți cum să slăbiți
- Metoda Montignac
- Metoda MentalSlim
- Metoda Slim Data
- Metode naturale
- Coaching de slăbire personalizat
- Antrenamentul creierului
- Test IQ, QE, QX
- Testul locului de muncă
- Antrenamentul sarcinii
- MĂRTURĂRI
- Depune mărturie
- 0-15 kg pierdut
- 15-25 kg pierdut
- 25-35 kg pierdute
- 35-45 kg pierdute
- +65 kg pierdute
- Noi mărturii
- pierde în greutate date SLIM
INFO- Informații despre slăbire
- Informații nutriționale
- Informații despre bucătărie
- Informații psiho
- Informații despre fitness și sănătate
- Informații despre sarcină
- Informații despre mamă și copil
- Informații despre wellness
- Informații despre frumusețe
BLOGURI- Top 50 de bloguri
- Selectarea blogului
- Bloguri expert
- Bloguri de echipă
- Blog aujourdhui.com
- Bloguri de la A la Z
SFATURI- Cele mai bune planuri
- După regiune
- Ambasadori
- Adăugați un plan bun
- Noi oferte bune
- JOCURI
- Joc de lumânări
- truc magic
- Joc spânzurător
- Minge albastră
- Sudoku
- Kingoloto
- Doar pentru râsete
GRUPURI- Grupuri noi
- Grupuri de slăbire
- Începeți dieta
- Grupuri de bucătărie
- Grupuri nutriționale
- Grupuri psiho
- Grupuri de fitness pentru sănătate
- Sarcina și grupuri de copii
- Grupuri regionale
- Grupuri de frumusețe
FORUM- Forum de slăbire
- Forum de gătit
- Forumul Sarcinii
- Forumul mamei bebeluși
- Forumul psiho
- Forum de fitness pentru sănătate
- Forum frumusețe
- Forumul comunitatii
- Forum LearnMeander
- Forum Montignac
- Forum MentalSlim
- Date SLIM
- IMAGINI
- Fotografii de acasă
- Top 50 de fotografii
- Album de descoperit
- Comentarii
- Fotografii de slăbire
- Fotografii de sarcină
- Poze pentru copii Videoclipuri de acasă
- Comentarii video
- Zapping video ->
QUIZ- Top quiz
- Noi teste
- Test de slăbire
- Test de bucătărie
- Test de sarcină
- Test mama bebelușă
- Test de frumusețe
- Sondaje
ÎNTÂLNIT- Întâlniri de top
- După regiune
- Întâlniri viitoare
- Amintiri
- Creați o întâlnire
EFEMERIDĂ- Ghid de prenume
- Vedete născute în această zi
- Citate
Mărturiile prezentate sunt experiențe individuale care nu sunt nici caracteristice, nici garantate. Ca și în cazul oricărui regim alimentar, sunt necesare planuri de masă controlate și exerciții fizice regulate pentru pierderea în greutate pe termen lung. Solicitați întotdeauna sfatul medicului dumneavoastră înainte de a începe o dietă de slăbire, un program sportiv sau de a vă schimba obiceiurile nutriționale.
- Îndepărtarea ideilor bune de meniu de dus la muncă - Elle
- Meniuri de slăbire și rețete pentru a slăbi și pentru a vă atinge greutatea sănătoasă
- Meniuri de slăbit Pasul 1 Slăbesc bine - broșură; Colectiv - Carte de cumpărare fnac
- Slăbiți în tratamentul spa alegeți un spa de slăbit
- Medicament pentru a pierde rapid în greutate pilula, capsula și un produs eficient de slăbire