Slăbiți, reduceți tensiunea arterială și eliminați placa dentară cu această infuzie de cimbru

Cimbrul este una dintre cele mai populare ierburi folosite astăzi în întreaga lume, în special în domeniul culinar. Datorită abundenței sale de antioxidanți, vitamine și minerale, această plantă este incredibil de benefică pentru sănătate. Și pentru a beneficia și mai mult de beneficiile cimbrului, puteți pregăti un ceai pentru a bea în mod regulat pentru a combate mai multe boli. !

Cimbrul nu este folosit doar ca plantă culinară, dar are și o lungă istorie de utilizare în diferite scopuri medicinale. Ingredientul său activ este timolul! Conform mai multor cercetări, timolul prezintă numeroase activități antimicrobiene, antioxidante, antiinflamatorii și antispastice.

Cele 8 beneficii incredibile ale ceaiului de cimbru

Mai întâi, pentru a prepara ceai de cimbru, adăugați doar două lingurițe de cimbru uscat la două căni de apă fiartă și lăsați-l să se absoarbă timp de 5 minute. Puteți apoi să vă filtrați ceaiul și să adăugați miere pentru a-l îndulci sau lămâie pentru a-l aromă.

1. Cimbru pentru tuse

Uscată sau uleioasă, tusea poate fi tratată cu cimbru datorită proprietăților sale antibacteriene și antiinflamatoare. Într-un studiu realizat de Practica pentru medicină internă și pneumologie din München, o combinație de frunze de cimbru și frunze de iederă ar calma tusea și bronșita acută.

2. Cimbru pentru slăbit

Ceaiul de cimbru este adesea recomandat în dietele de slăbit și nu este o coincidență faptul că această plantă conține carvacrol. Această componentă care stimulează nu numai producția de serotonină și dopamină în organism, ci poate ajuta și la scăderea în greutate. Studiile au arătat că carvacrolul are un impact direct asupra anumitor gene și proteine specifice care controlează sinteza grăsimilor din organism.

3. Cimbru pentru a combate placa dentară

Cimbrul poate fi folosit ca apă de gură pentru a lupta împotriva plăcii dentare datorită timolului pe care îl conține, care este capabil să lupte împotriva bacteriilor patogene din gură.

4. Cimbru pentru crampe menstruale

Într-un studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea iraniană de științe medicale Babol, s-a efectuat un test pe 84 de femei de sex feminin și s-a constatat că uleiul de cimbru oferea scutire de crampele menstruale la fel ca medicamentele obișnuite.

5. Cimbru pentru a întări sistemul imunitar

Cimbrul conține vitamina C și dacă adăugați lămâie în ceai, veți obține o băutură și mai bogată în antioxidanți, ideală pentru stimularea sistemului imunitar.

6. Cimbru pentru a îmbunătăți abilitățile cognitive

Deși ierburile nu funcționează ca un tratament curativ convențional pentru persoanele cu demență, ele au capacitatea de a îmbunătăți cunoașterea la persoanele sănătoase. Acest lucru se datorează faptului că timolul din cimbru poate contribui la creșterea nivelului de omega-3 din creier, ceea ce îl poate întări și preveni problemele cognitive legate de vârstă.

7. Cimbrul previne intoxicațiile alimentare

În mai multe studii publicate în Food Microbiology, cercetătorii au descoperit că uleiul esențial al acestei plante a fost capabil să decontamineze salata verde inoculată cu Shigella, o bacterie care provoacă diaree și poate provoca leziuni intestinale semnificative. Adăugând cimbru în viața de zi cu zi, puteți reduce efectiv riscul de boli de origine alimentară.

8. Cimbrul scade tensiunea arterială

A fost efectuat un studiu la șobolani pentru a evalua efectul hipotensiv și antihipertensiv al cimbrului. Astfel, oamenii de știință au putut demonstra că un extract apos metanolic ar putea reduce semnificativ ritmul cardiac la șobolanii hipertensivi și că a fost, de asemenea, capabil să scadă colesterolul.

Prudență

Când cimbru este utilizat în cantități mari, această plantă poate încetini în cele din urmă coagularea sângelui. Deci, fiți deosebit de atenți dacă aveți o tulburare de sângerare și/sau luați diluanți de sânge. Din același motiv, cel mai bine este să nu o luați cu două săptămâni înainte de operație.

Consumat în exces, cimbru poate provoca greață sau dureri de cap. Este recomandabil să nu depășiți doza de una până la două căni pe zi.

Nu este recomandat femeilor însărcinate și persoanelor alergice la plantele din familia Lamiaceae.

Este întotdeauna mai bine să vă consultați medicul înainte de a lua orice remediu.