Blogul Slimming

Bine ați venit pe blogul meu pentru sănătate

Profesorul meu m-a îngrășat

Am fost la școala elementară într-un sat foarte mic. Așa că am avut același profesor de câțiva ani. Și a fost un coșmar pentru mine, pentru că nu-mi plăcea deloc. Ea [. ]

Cele 4 obstacole în calea subțirii

Bună, aceasta este Celine de la J’Alimente Ma Santé, sper că te descurci bine! Aș vrea să vă spun cum am ieșit din lupta mea cu pierderea în greutate. [. ]

Aceste relații care te îngrașă

Suntem suma celor 5 persoane cu care ne întâlnim cel mai mult. Mediul tău social modelează și condiționează cine ești. S-ar putea să credeți că sunteți o femeie independentă și detașată de [. ]

Misiunea vieții și slăbirea

„Îndeplinirea legendei lor personale este singura obligație a ființelor umane.” - Paulo Celho Îl putem numi în diferite moduri: felul său, legenda sa personală, [. ]

Înțelegerea fricii de a se îngrășa

De ani de zile urmez o dietă, restricții calorice și/sau cognitive. De ce? Pur și simplu pentru că îmi era frică să mă îngraș. FRICA de a îngrășa este ceea ce [. ]

Conciliază plăcerea și slăbirea

Săptămâna trecută, într-o sesiune de coaching de grup cu studenții mei, am explicat importanța promovării unei diete cât mai puțin industriale posibile. Apoi Delphine a luat brusc [. ]

Părerea mea despre restricția de calorii

Este restricția calorică o modalitate bună de a pierde în greutate în opinia dvs.? Văd și aud atât de multe despre deficitul de calorii încât nu pot să nu împărtășesc cu voi. ]

Slimming Game-Over

Diferența dintre persoanele care suferă de eșec și cele care folosesc eșecul de a reveni mai bine depinde de modul în care văd jocul vieții. În realitate jocul de [. ]

Sindromul Salvatorului și pierderea în greutate

Ies dintr-o întâlnire foarte interesantă cu Nathalie, pe care o susțin în pierderea în greutate și pentru a o ajuta să găsească un echilibru în viața ei. De 2 săptămâni acum, ea mi-a spus că nu are [. ]

Cum să adopte atitudinea de slăbire

Când erai la școală, probabil că aveai o notă în buletinul de raport despre atitudinea ta. ■ Dacă nu ați fost suficient de concentrat, priviți păsările până la [. ]

De ce sunt aceste kilograme în plus?

Astăzi aș vrea să dau o claritate de 5 puncte la o întrebare pe care Juliette mi-a pus-o pe un Instagram live săptămâna trecută: „De ce am acestea [. ]

De ce vrei sa slabesti?

Există în mintea umană ceea ce eu numesc echilibrul constrângere/beneficiu. Este unul dintre instrumentele noastre interne care permite fiecărui individ să judece, într-o perioadă foarte scurtă de timp, dacă este sau nu. ]

Sfaturile mele anti-îmbătrânire

Săptămâna trecută, sub una dintre postările mele pe Facebook, unde vorbeam despre vârsta mea (40 de ani), cineva a reacționat violent și a anunțat că sunt un mincinos, că discursul meu este greșit și că el [. ]

Subțire și nefericită

Nu știu dacă știți, dar acum câteva săptămâni am creat un canal VIP pe Whats’APP rezervat femeilor care doresc să găsească un echilibru în viața lor în avion [. ]

Ai nevoie de motivație pentru a slăbi?

În acest articol, vă voi motiva la 2000% și vă voi oferi un impuls. OK și după? Pentru informații, motivația durează în medie 72 de ore. Poate ați experimentat-o deja. Te duci [. ]

Hipersensibil și bulimie

În acest moment primesc o mulțime de mesaje de la femei hipersensibile care suferă de bulimie. De fapt, în sprijinul meu, o bună parte din studenții mei sunt hipersensibili. Este o coincidență? [. ]

Învață să-ți exprimi nevoile de a slăbi

Unul dintre principalele motive pentru care majoritatea oamenilor nu obțin ceea ce doresc este pur și simplu că nu știu exact ce vor. Nu au avut niciodată [. ]

Învață să acționezi pentru a slăbi

Acum câteva luni, am condus un stagiu cu echipa mea pentru a ajuta o duzină de femei să găsească un echilibru în viața lor fizic, alimentar și emoțional. O întrebare este [. ]

Gestionați neașteptatul atunci când doriți să slăbiți

Vineri i-am anunțat unuia dintre studenții mei că în viața mea nu există niciodată evenimente neprevăzute. A fost șocată pentru că, pe de altă parte, a fost copleșită de neașteptat. [. ]