Iced Protein Shake Coffee | OPȚIUNI DE REȚETĂ BULKY & VEGAN

De la începutul caniculei din Quebec, a trebuit să-mi schimb obiceiurile. Întrucât mi-a devenit imposibil să mă bucur din plin de cafeaua de dimineață din cauza temperaturii sufocante, a trebuit să apelez la cafele cu gheață și cred că nu sunt singura. Trebuie doar să aruncați o privire la meniul oricărei cafenele din Montreal pentru a vedea că cafeaua cu gheață este populară. Cu toate acestea, din moment ce este de neimaginat pentru mine să cheltuiesc între 4 și 6 USD pe zi pe cafea, am găsit câteva soluții pe care le pot pregăti din confortul casei mele. Nu numai că economisesc bani, dar am un control mai bun asupra ingredientelor care alcătuiesc băutura mea.

Am constatat că o combinație de cafea cu proteine și o sursă de carbohidrați îmi permite să fiu reîmprospătat, energizat și să am un control mai bun asupra poftei de mâncare. Așa că vă arăt cum să faceți cel mai bun smoothie de cafea cu gheață ușor și sănătos (da, are un conținut scăzut de zahăr și un conținut ridicat de proteine!).

Rețeta poate fi găsită în videoclip chiar aici! (și în partea de jos a paginii în format text)

Rețeta de cafea cu gheață pe care ți-o prezint astăzi nu este singura pe care am încercat-o. De asemenea, uneori îmi place să iau un ceai cu gheață fără zahăr, cu doar o notă de miere.

Dacă sunteți interesat de băuturile reci, iată câteva articole și rețete care vă pot stimula interesul:

Cum să preparați cea mai bună cafea cu gheață (de la Freshly Pressed): preparare rece, cafea cu gheață mai clasică sau Frappuccino, cele trei opțiuni vă vor fi explicate în detaliu cu imagini care vă vor permite să înțelegeți mai bine diferența dintre cele trei băuturi.
3 rețete de ceai chai (de la mine pentru Canal Vie): Vă spun, când ați încercat aceste 3 rețete, veți dori să puneți acest condiment în toate felurile de mâncare dulci. De asemenea, cred că acesta este genul de rețetă perfectă pentru toamnă (așa că scrieți-o pentru mai târziu, sunt sigur că o veți găsi utilă!).