Sofrologia în vichy

sofrologie hipnoza clovni terapeutici vichy

vichy

Spitalizare reprezintă un taxă emoțională pentru copil, indiferent dacă este extins sau nu. Este experimentat ca un calvar. Ea marchează o pauză cu obiceiurile sale, familia și mediul său emoțional.

Pentru a îmbunătăți umanizarea spitalului, Compagnie Fée Pour La Vie și-a stabilit obiectivul sprijin copiii spitalizați oferind vizite individuale ale doctorului Mésange la secțiile de pediatrie.
Aceste tururi săptămânale și interactive sunt complementare îngrijirii și oferă pacienților mici moment de evadare, o gură de aer proaspăt permițându-le doar pentru o clipăuita durerea, boala și spitalul.

Pe baza improvizației, aceste vizite transformă o perioadă dificilă într-un moment de nesăbuință, de fericire din râsete, cântece, bule de săpun, baloane.

Actriță profesionistă Dr. Mésange a fost instruit să lucreze în spitale ca clovn terapeutic și deține 14 ani de experiență în acest domeniu.

Costul serviciilor artistului nostru, intermitent în spectacol, este finanțat integral de asociația Compagnie Fée Pour la Vie.

Spitale deja vizitate:

  • Spitalul Robert Debré
  • Spitalul Compiègne
  • Spitalul Necker
  • Spitalul FME
  • Spitalul Caen
  • Spitalul Pontoise
  • Spitalul Le Havre
  • Spitalul L'Archet - Nisa

sofrolog vichy

Sofrologie și hipnoză

Sofrologie în Vichy

Sofrologia este o metodă psiho-corporalfolosit ca tehnică terapeutică sau experimentat ca filozofie a vieții. A fost proiectat de neuropsihiatrul Alfonso Caycedo și este inspirat din tehnicile occidentale și orientale. Termenul de SOPROLOGIE, inspirat din greaca veche *, înseamnă studiul armonizării conștiinței.

O metodă exclusiv verbală și non-tactilă, sofrologia folosește un set de tehnici care vor acționa atât asupra corpului, cât și asupra minții. Combină exerciții care lucrează la respirație, relaxare musculară și imagini mentale (sau vizualizare). Toate aceste tehnici vă permit să recâștigați o stare de bine și să vă activați întregul potențial. Sofrologia vă permite să dobândiți o mai bună cunoaștere de sine și să faceți față provocărilor cotidiene cu seninătate.

*sôs: armonios; phren: mintea; logos: știință

Beneficii

  • încredere și stimă de sine, încredere
  • energie
  • calm, seninătate
  • bunăstare imediată
  • o mai bună concentrare și memorare
  • o mai bună gestionare a stresului, tensiunii și durerii

Pentru ce este sofrologia ?

  • a depăși dificultățile, a le depăși, a le depăși; (re) găsiți un echilibru între viață
  • să lupte împotriva efectelor nocive ale societății: stres, neliniște, boli, burn-out, pierderea rulmenților
  • să se descopere și să se împlinească

Cum? 'Sau' Ce ?

  • prin explorarea conștientă a resurselor tale, prin tehnici de relaxare fizică și psihică, respirație, activare a corpului și a gândirii
  • prin dezvoltarea și sporirea activității spirituale
  • prin stăpânirea corpului de către minte

Avantajele metodei
Toată lumea poate beneficia de beneficiile sofrologiei, indiferent de vârsta lor. Nu este nevoie de o pregătire specifică, de ținută specială, vii așa cum ești. Sesiunile sunt modulate în funcție de fiecare public și de fiecare persoană. Fiecare sesiune este personalizată, personalizată, alături de tine, pe baza elementelor tale de resurse, a amintirilor tale, a zonelor tale de interes, a personalității tale ... de aceea se potrivește perfect nevoilor tale.
În timpul unei sesiuni de sofrologie, păstrați puterea, sunteți liberi, pe deplin conștienți și voluntari în învățarea voastră. Aceasta este ceea ce face posibilă obținerea de rezultate de durată în timp, deoarece tu, într-un mod conștient, găsești soluțiile.

Abordări și etică
Printre toate avantajele sale, cea mai esențială caracteristică este adaptabilitatea sa cu respect pentru oameni, valorile lor și liberul lor arbitru.

Sofrologia este o tehnică de sprijin și nu o tehnică de asistență; ca atare, este o tehnică experimentată și practicată în mod regulat pentru a obține toate beneficiile.

Într-adevăr, metoda propusă se bazează pe învățare, (re) descoperirea dvs., a corpului, a minții și a ceea ce este posibil să faceți cu ea. Prin urmare, ca orice învățare, este nevoie de timp și de practică.

Sofrologul este un partener terapeutic care te ghidează într-un obiectiv de abilitare și abilitare de a-ți asuma echilibrul și sănătatea prin însușirea exercițiilor și repetarea lor.

Sofrologia este o tehnică psiho-corporală care atrage atât corpul, cât și mintea. Întreaga persoană este luată în considerare pentru a obține stăpânirea corpului de către minte.

Câmpuri de aplicații
Utilizarea sofrologiei poate fi aplicată în multe domenii. Metoda face posibilă răspunsul la un număr foarte mare de probleme și există 4 domenii principale de intervenție.

Management zilnic
Sofrologia oferă un set de tehnici care vă permit să vă gestionați mai bine stresul și anxietatea zilnic. Mai general, este de mare ajutor în învățarea gestionării emoțiilor și prevenirea acestora de a deveni prea invazive. Metoda este, de asemenea, foarte utilă în îmbunătățirea calității somnului. Favorizează recuperarea, îmbunătățește nivelul de bunăstare și vitalitate prin combaterea tulburărilor de somn (dificultăți de adormire, treziri nocturne, insomnie).

Pregătirea pentru un eveniment
Examinările, competițiile sportive sau nașterea, aceste momente importante din viață necesită uneori pregătire. Sofrologia și toate tehnicile sale vor fi folosite pentru a învăța cum să gestionezi reținerea, să îți mobilizezi abilitățile și să devii conștient de capacitatea ta de a experimenta aceste evenimente în cel mai bun mod posibil.

Sprijin pentru tratament medical
În acest caz, sofrologia nu vindecă, ci vine pe lângă tratamentul medical. În sprijinul cancerului, de exemplu, sofrologia îi ajută pe pacienți să experimenteze mai bine tratamentele, să reducă impactul efectelor secundare sau chiar să restabilească imaginea de sine. În cazul fibromialgiei, aceasta va reduce intensitatea durerii și va recâștiga o calitate a vieții de zi cu zi. Pe lângă aceste aspecte, sofrologia vă permite, de asemenea, să redobândiți o anumită vitalitate în fiecare zi. Astfel, ajută pacienții să mobilizeze energia necesară pe tot parcursul procesului de îngrijire.

Sprijin pentru comportamentul patologic
Sofrologia este, de asemenea, implicată în acest domeniu mai terapeutic. Metoda este deosebit de utilă în susținerea fobiilor, cum ar fi fobiile de transport, deși nu le vindecă. Mai presus de toate, le va permite să fie gestionate mai bine, la fel ca dependențele de tutun sau alcool, de exemplu.

În ce cadru să practici sofrologia ?
Sofrologia este o metodă simplă și accesibilă care poate fi practicată oricând și oriunde. Cu toate acestea, necesită instruire, cel mai adesea desfășurată cu sprijinul unui sofrolog, pentru a dobândi o autonomie perfectă.

Ședințele de sofrologie pot avea astfel loc ca parte a lecțiilor de grup sau a monitorizării individuale. Este posibil să practici sofrologia într-o practică de sofrologie, dar și în diferite structuri, cum ar fi școli, afaceri, spitale, centre de cartier sau case de bătrâni (listă neexhaustivă).

Cursul sesiunilor
Indiferent dacă sunt individuale sau colective, sesiunile de sofrologie au loc în același mod. Acestea sunt împărțite în trei etape și încep întotdeauna cu un timp de întâmpinare și discuții cu sofrologul. Acest pas vă permite să vă exprimați nevoile și dorințele, dar și să anunțați sofrologul starea lor generală, fie ea fizică sau emoțională.
Acest schimb este urmat de o serie de exerciții de sofrologie, și anume relaxări dinamice (stimulare corporală asociată cu respirația), precum și sofronizări (vizualizări ale imaginilor pozitive ghidate de vocea sofrologului).
În sfârșit, sesiunea se încheie din nou cu un timp pentru discuții care de data aceasta îi permite sofrologului să exprime sentimentele trăite în timpul sesiunii. În timpul sesiunilor de grup, timpul de discuții este oferit în mod voluntar, deci nu este obligatoriu să vorbiți dacă nu simțiți nevoia sau înclinația.

Intervenția sofrologului
Sofrologul intervine de-a lungul ședințelor de sofrologie. Conduce timpul de discuție la începutul și la sfârșitul sesiunii, respectând confidențialitatea și lipsa de judecată. De asemenea, el animă timpul de antrenament și îi ajută pe participanți să-și însușească exercițiile de sofrologie. Răspunde la un cod de etică care definește sfera sa de intervenție și limitele practicii sale.

Și pentru copii și adolescenți cum funcționează ?
Practicat încă din copilărie, sofrologia este un atu pentru o mai bună gestionare a stresului de-a lungul vieții.

De la grădiniță, copiii pot fi învățați să-și asculte corpul și starea internă și să-l modifice atunci când este necesar. Astfel, își pot canaliza mai bine energia și se pot întoarce mai repede la calm. Exercițiile sunt apoi foarte scurte și atrag corpul.

La școala primară, au mai puțină nevoie să-și canalizeze corpul. Intră într-o epocă de reflecție, de rațiune. Ne putem întoarce mai mult la „minte” și îi putem face să se gândească la imagini, la situații plăcute pentru a le relaxa.

În timpul adolescenței, corpul recâștigă un loc important, mai ales cu consecințele anumitor valuri hormonale care provoacă neliniște. Această agitație poate fi canalizată, chiar și în clasă, prin contracții repetate ale mâinilor, picioarelor și feselor de mai multe ori la rând, urmate de relaxare.
Sofrologia este, prin urmare, foarte utilă pentru inducerea calmului și relaxării copiilor activi sau „nervoși”, precum și pentru promovarea și dezvoltarea expresiei celor mai timizi sau introvertiți și, prin urmare, îmbunătățirea încrederii în sine. În plus, nu există o noțiune de performanță în aceste tehnici alternative și complementare. Organizate pe baza autoevaluării, le permite tinerilor să se retragă din privirea exterioară pentru a se concentra pe ei înșiși, să se cunoască și să se descopere pe ei înșiși și să își întărească încrederea în sine.

Hipnoza la Vichy

Hipnoza ericksoniană

Hipnoza ericksoniană este o abordare terapeutică bazată pe învățăturile lui Milton Erickson. Acest psihiatru și psiholog american a arătat cum inconștientul fiecărui individ este capabil să răspundă într-un mod adaptat diferitelor situații cu care este confruntat. Obiectivul hipnozei ericksoniene este deci de a promova mobilizarea inconștientului prin hipnoză pentru a facilita rezolvarea problemelor întâmpinate.

Hipnoza pentru:

  • Alergii și fobii
  • Dependență și renunțarea la fumat
  • Durere
  • Managementul stresului
  • Pierdere în greutate
  • Încredere în sine
  • Motivație, performanță
  • Dificultăți academice
  • Angoasa
  • Pregătirea pentru operație

Oficial, definiția hipnozei corespunde „unei stări modificate de conștiință”, o stare care poate fi indusă de un profesionist, dar și de noi înșine. Mai mult decât atât, starea hipnotică este atinsă în mod regulat, atunci când vizionați un film, o perioadă de mare concentrare sau dimpotrivă când cineva „îndepărtează” de realitate și începe să viseze cu ochii deschiși. Mintea este apoi fie concentrată pe un gând, fie complet eliberată și se lasă să meargă în imaginația sa. În aceste două cazuri, noțiunea de timp ne scapă. Meditația, transa sau chiar visarea sunt alte reprezentări ale stării modificate de conștiință.

Potrivit lui Milton Erickson, fondatorul hipnozei ericksoniene, definiția hipnozei este: „Este o stare de atenție intensă și receptivitate, cu o creștere semnificativă a reacțiilor pozitive la o idee sau grup de oameni. "

Practica de sofrologie în Vichy Practica de sofrologie în Vichy
Dominique LEGER
Sofrolog adulți certificați și specializați în copii și adolescenți și hipnoterapeut certificat.
La programare: 06 61 09 25 25
Crizalida
142 rue Jean Jaurès
03200 Vichy
Contact: [email protected]

Sofrologie în vichy allier Sofrolog în vichy allier

Sofrologia și hipnoza vichy se combină