Sos de cocktail (56Kcal)

Ideal pentru aperitive, acest suculent sos de culoare coral se potrivește perfect cu fructele de mare. Bucurați-vă de el, este ultra-ușor.

Metoda Laïtoumi = 0 CoolHelp/persoană: Amiază sau seară (Din faza de pre-eliminare)

Puncte inteligente WW = 1 SP/CS sau 10 SP toate

Propuneți WW = 2 puncte

Dieta Dukan: PA, PP, PL, Conso și Stab

Masa de calorii (per 100gr)

Calorii Proteine grase Carbohidrați

Total

94,91 kcal

6,78 g

8,47 g

6,78 g

Ingredientele (pentru 1 castron sau 56Kcal/persoană):

-35 gr de pastă de roșii

-1 linguriță suc de lămâie

-1 linguriță de coniac

-1 linguriță de tabasco

-3 linguri smântână grea 15% (sau fromage blanc 0%)

Să începem prin a face maioneza ușoară. Încălziți coniacul cu sucul de lămâie și tabasco la cuptorul cu microunde timp de 10 secunde pentru a evapora alcoolul. Amestecă-le cu maioneza, roșiile uscate reduse în pulbere și smântâna.

Păstrați-vă la rece înainte de a servi cu platourile de pește sau fructe de mare.

Bon appétit fără calorii 😉

Truc: Puteți înlocui roșiile uscate la soare cu 2 linguri de pastă de roșii.