Apartamentul pas cu pas

Aici am o mică întrebare,

Este apartamentul stepper un sport bun?.

Asociat cu bicicleta de exercițiu mă va ajuta să mă rafinez ?

Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.

aș spune atâta timp cât te miști ! !

Am făcut mult timp mic pas cu pas. este Nikel pentru fese.
Trebuie doar să-ți păstrezi călcâiul ferm pe loc și mai ales să cobori până jos. mișcare lentă.

Bicicleta de antrenament: nu s-a făcut niciodată, dar citiți pe forum că s-a dovedit.
La fel: la viteză redusă și „mult timp” mai degrabă în acest caz.

Aștept să ajung la Antrenor eliptic I. dar aștept lumina verde de la kinetoterapeutul meu (entorsa acum șase săptămâni).

urăsc alerga.. pe de altă parte făceam (făceam) mers rapid.

Tatăl meu. Al zecelea Crăciun fără tine.

Trăiască mersul pe jos și RenFO.!

31 decembrie 2020: 66.100 K
29 ianuarie 2021: 67.300k

Subiecte similare

Poate stepperul să-mi rafineze coapsele?

pas cu pas

Plimbare rapidă Apartament bicicletă și stepper pentru a pierde 10 kilograme

Despre stepper .

aș spune atâta timp cât te miști ! !

Am făcut mult timp mic pas cu pas. este Nikel pentru fese.
Trebuie doar să-ți păstrezi călcâiul ferm pe loc și mai ales să cobori până jos. mișcare lentă.

Bicicleta de antrenament: nu s-a făcut niciodată, dar citiți pe forum că s-a dovedit.
La fel: la viteză redusă și „mult timp” mai degrabă în acest caz.

Aștept să ajung la Antrenor eliptic I. dar aștept lumina verde de la kinetoterapeutul meu (entorsa acum șase săptămâni).

urăsc alerga.. pe de altă parte făceam (făceam) mers rapid.

Despică. ?

Tatăl meu. Al zecelea Crăciun fără tine.

Trăiască mersul pe jos și RenFO.!

31 decembrie 2020: 66.100 K
29 ianuarie 2021: 67.300k

Personal, am practicat stepper-ul apartamentului timp de 7 ani în mod regulat 1 oră, o dată la două zile (dar nu și pe cel mic pe care l-am pus pe pământ eh? E ca wi, consider că acest tip de activitate este doar bun pentru a „muta”, dar nu pentru a pierdeți în greutate și tonificați silueta.).
Personal, aș spune da, dacă doriți să lucrați la cardio și să vă lucrați partea inferioară a corpului/vițeilor/coapselor/feselor (diferență cu VE care lucrează și brațele. Dar hei. Când o fac nu le lucrez sistematic, deoarece este nu partea corpului meu care mă preocupă cel mai mult)

aici este stepper-ul pe care îl foloseam. O vând din cauza mutării. deci dacă asta te interesează.

Da, fratele meu a făcut asta la kinetoterapeutul său.

Vreau să-mi rafinez picioarele. este o prioritate.

Tatăl meu. Al zecelea Crăciun fără tine.

Trăiască mersul pe jos și RenFO.!

31 decembrie 2020: 66.100 K
29 ianuarie 2021: 67.300k