Benoît Campargue ->

Stil de viață sedentar, să vorbim despre asta pentru că este a 4-a cauză de deces în lume, ucide mai mult decât tutunul și crește în fiecare an în viața noastră de zi cu zi (birou, casă, transport etc.). Cauza ? modul de viață modern din ce în ce mai mecanizat (transport, muncă mecanizată etc.) dar și ecrane (calculatoare, televizor, telefoane). Astăzi, angajații trebuie să găsească o modalitate de a compensa acest stil de viață sedentar care provoacă kilograme în plus, disconfort fizic și psihologic, dar și lipsa legăturilor sociale, în special din cauza ecranelor.

Cum să lupți? Oamenii sunt proiectați pentru a face mișcare, dar sunt de 8 ori mai puțin activi fizic astăzi decât la începutul secolului trecut! La fel ca un motor, trebuie să „funcționeze” sau „ruginește” și se deteriorează. Trebuie să funcționeze pentru a elimina toxinele (inclusiv unele metale grele și deșeurile toxice asociate cu o dietă degradată). De asemenea, trebuie să-și elimine grijile, stresul, să-și păstreze integritatea fizică (să-și întrețină vehiculul) în timp ce previne bolile cronice legate de un stil de viață sedentar: obezitate, cancer, diabet sau boli cardiovasculare. Legea sănătății din 26 ianuarie 2016 (art. 144) a integrat-o și ca terapie non-medicamentoasă. De asemenea, tot mai multe mutuale rambursează acum activitatea fizică pentru clienții săi. În rezumat, lActivitatea fizică și sportivă rămâne astăzi unul dintre singurele mijloace naturale de a lupta împotriva sedentarismului, a disconfortului și/sau a bolilor cronice care rezultă din acesta! - Benoit Campargue.