Știți cum să slăbiți
Expert în slăbire din 2002
- Dietetic
- 22/10/2020
- De Audrey Aveaux, nutriționist dietetician
- 1805 Vizualizări
În septembrie anul trecut, au avut loc la Bordeaux Zilele de studiu ale Asociației Dieteticienilor în Limba Franceză. A fost o ocazie pentru mine să-i întreb pe acești profesioniști cu privire la mesajele pe care doresc să vi le trimită.
Favorizați o dietă echilibrată
Foloseste bunul simt
Cateva exemple:
• dacă un aliment evidențiază beneficiile sale de slăbire, fă un pas înapoi și analizează situația. Dacă un singur aliment ar cauza pierderea în greutate, ar fi !
• În schimb, dacă un aliment este descris ca „îngrășând”, nu îl eliminați complet din dieta dumneavoastră. Nu există alimente „bune” și „rele” și nici un singur aliment nu vă poate îngrașa.
- Rețetă pe bază de piept de rață și ciuperci porcini - blogul lui Jean-Michel Cohen, Savoir Maigrir
- Știți cum să pierdeți în greutate cu Jean-Michel Cohen - Pierderea în greutate à la carte
- Sănătate Ce trebuie să știți despre fibrilația atrială, tulburarea ritmului cardiac
- Știind cum să slăbești - Formula Express
- Avertisment privind dieta ketogenică Ce trebuie să știți înainte ...