Reluarea alimentelor după un post de 7 zile

Acasă // Subiecte // Întrebările tale despre post // Reluarea mâncării după un post de 7 zile

Acest subiect conține 4 răspunsuri, 4 participanți și a fost actualizat ultima dată de Olivier LANTIER, acum 2 ani și 9 luni.

Tocmai am început un post de 7 zile și naturist (dureri multiple la încheieturi, degetele mari și brațe) și pentru că aș vrea să-mi detoxifiez corpul.

Am navigat destul de puțin pe site, dar nu găsesc o secțiune (poate că am privit greșit ...) despre recuperarea alimentelor după post.
Aș vrea să știu ce să mănânc, cât, cât, cât timp, când să reintroduc anumite alimente etc ... există tabele sau programe de recuperare prestabilite?

multumesc in avans pentru ajutor

Bună ziua Laurent,

Ne pare rău, oferim acces la aceste informații doar membrilor care au finalizat săptămânile noastre de instruire. Cu toate acestea, veți găsi informații despre acest videoclip:

precum și pe acesta:

Să aveți o zi bună,
Eric

De asemenea, pe acesta:

Apreciez foarte mult videoclipurile tale și încep un post pe cont propriu de slăbit, în jur de 15 kg.
Mă duc repede pentru că cred că am nevoie de o degresare bună a abdomenului și șoldului
Mai ales. Am 47 de ani. Probabil că am acumulat prea multe toxine și postul pare cel mai potrivit.

Marea mea întrebare: cum să realimentezi odată ce postul este terminat și să nu te îngrași ?
Ar trebui să interzicem carnea de exemplu? și ouă și produse lactate ?

În general mănânc carne foarte rar, dar mănânc ouă și iaurturi simple.

Poate vindeca postul boala Hashimoto, pe care o am de câțiva ani ?